手机浏览
分享:
01:38
食物其实没有特殊的，饮食里边含钙比较多的就是奶制品，其他还有一些，比如芝麻酱、虾皮儿也含钙比较多，但是没法每天吃二两芝麻酱、吃半斤虾皮，这都是不实际的，只有奶制品可以服用...
林景荣│北京大学第一医院
2019/08/30 播放（52517）
骨质疏松患者不能吃的食物，主要包括以下这些方面：1、骨质疏松患者不能进食富含咖啡因的食物，比如浓茶、咖啡等，特别是要避免长期饮用。咖啡因一方面会抑制胃肠道对钙的吸收，另一方面还...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(63116)
02:01
骨质疏松患者推荐进食以下食物： 1、保证足量的蛋白质，多吃含异黄酮类成分比较高的食物； 2、临床上要吃一些含钙多的食物，基本上含钙量最高的食物是麻...
宗桂芝│北京京煤集团总医院
2018/10/20 播放（56089）
01:34
建议骨质疏松症患者摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的食物，具体如下： 1、多进食含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、海产品等；建议每天摄入牛奶300ml，如果喝牛...
张晓黎│山东大学齐鲁医院
2019/07/22 播放（75937）
01:48
很多人以为熬骨头汤是骨质疏松补钙的最佳途径，《中国居民膳食指南》提出骨头汤真正含钙量较少，所以骨头汤补钙其实并不合适。以下食物比较合适补钙： 1、牛奶含钙量高...
高宗强│西安交通大学第二附属医院
2020/03/11 播放（50002）
02:03
骨质疏松在中老年人群，尤其女性人群中较普遍，骨质疏松需摄入的食物具体如下： 1、富含钙、磷：如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、海鲜、虾壳等食物中含钙较多，钙的主要来源为高钙...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/13 播放（78778）
"骨质疏松建议多吃含钙和维生素D丰富的食物，导致骨质疏松的原因比较多，但补充钙和维生素D是基础治疗，含钙丰富的食物主要推荐牛奶、蛋黄、鱼、虾、坚果、豆制品、海带、虾皮、牛肉、瘦...
胡志│辽宁省朝阳市中心医院
2021/06/04 收听(81178)
01:42
一般建议骨质疏松患者长时间多喝牛奶，因为牛奶对于促进钙质吸收有帮助，此外还可以多吃牛肉以及虾、蟹等海鲜类食物。食疗只是治疗骨质疏松的一方面，此外还有运动治疗，因为运动本身...
黄术│湖南省人民医院
2021/07/26 播放（53121）
01:40
骨质疏松的发生主要与年龄、性别、激素水平、药物和疾病有关系，并没有什么食物会加重骨质疏松，或者是造成钙流失，所以骨质疏松的患者没有不宜吃的食物。骨质疏松通常是由于年龄的增...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13 播放（67276）
02:00
骨质疏松的治疗方法包括生活方式的调整、药物治疗，如维生素D和钙剂的补充。其中最主要的是生活方式的调整，首要的就是食物，具体情况如下： 1、多食用高钙食物：包括...
杨秀萍│山西省中西医结合医院
2020/11/02 播放（98527）
老年人骨质疏松推荐牛奶补钙，可以通过每天饮用300mL的牛奶，来摄取300mg钙。牛奶是钙的优质来源，可以有效被人体所吸收。猪骨或其他动物的骨头所煮出来的汤中含钙较少，以油脂为...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/28 收听(92616)
01:46
骨质疏松是由于骨骼中的钙和骨基质都有不同程度的流失，从而导致骨含量减少，这类病人骨的强度比较弱，很容易出现骨折。一般如果有骨质疏松，建议到正规的医院，找专科医生进行诊断和...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/02 播放（67427）
"骨质疏松是由于各种原因导致骨量的丢失，从而出现骨含量下降、骨脆性增加，骨质疏松可以继发消化系统疾病、全身代谢性疾病，也可能由于机体衰老、退变造成的老年性骨质疏松。预防骨质疏松...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(77812)
"骨质疏松的病人饮食和吃什么实际不一而足，因为骨质疏松的发病机制并不明确。有的人说补钙或者补维生素D、骨化三醇，实际这些都是合成骨的原料。发生骨质疏松并不是真正的原料缺乏导致，...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/20 收听(26732)
02:50
骨质疏松患者饮食注意事项如下： 1、加强钙的摄入：多食用含钙量高的食物包括牛奶、羊奶、豆类、芝麻等； 2、加强维生素D的摄入：维生素D可促进人体对...
陈伟明│江门市五邑中医院
2018/07/26 播放（89161）
"骨质疏松一般大多数是由于人年龄的增加，骨骼里钙质大量的流失导致的，少量的人是因为先天性的原因造成这种现象。有骨质疏松的人，平时一定要注意不要做太多比较剧烈的运动以免发生骨折。...
马成海│青县人民医院
2018/06/21 收听(34464)
"骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要的表现是出现骨皮质变薄，骨密度降低，容易出现骨折的倾向。老年人出现骨质疏松，主要的治疗是靠饮食调理，加上适当的补钙。骨质疏松，在日常...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/17 收听(15224)
01:36
骨质疏松说明人体骨头缺钙，主要可以食用的食物具体如下： 1、蛋白丰富的食物：比如牛奶、鸡蛋、海鲜、瘦肉等，尽量补充骨质疏松所需要的蛋白； 2、钙丰...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/27 播放（77879）
02:08
骨质疏松饮食上没有特殊要求，以保证患者营养均衡、少油、少盐、少刺激性食物为主。在进补方面，部分患者认为喝骨头汤能起到补钙的作用，其实不然，食物中钙的含量非常低，如果要补6...
肖琴│常德市第一中医医院
2018/05/08 播放（85433）
01:46
一般情况下确诊骨质疏松后，患者多想到的是进行补钙治疗，骨质疏松的患者在饮食结构中可适量增加含钙高的食物，如豆制品、牛奶等。但骨质疏松患者，钙的缺失以及破骨细胞的抑制，仅靠...
任天丽│无锡市第二人民医院
2018/07/07 播放（92280）
