河北省人民医院
营养科
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胶原蛋白的作用如下:
1、胶原蛋白作为蛋白质的一种,能够构成身体的组织成分,尤其是皮肤当中,由非常多的胶原蛋白来构成,如果适当的服用一些胶原蛋白,当胶原蛋白在皮肤当中的含量充足的时候,能够让皮肤弹性得到明显的改善,进而能够使得皮肤更白皙、富有弹性,有着一定的美容养颜的作用;
2、同时胶原蛋白作为蛋白质的一种,进入到体内,能够通过分解代谢成氨基酸,进而能够为其它的组织提供原料,也能够构成肌肉的一些成分,对于提高肌肉的力量、数量,在预防肌肉减少症方面,也有着积极的作用;
3、胶原蛋白进入体内,被分解为氨基酸之后,也能够为一些免疫物质的构成,提供丰富的原料,因此对于提高机体免疫力,同样有着积极的作用,胶原蛋白当中的氨基酸,被分解代谢运用之后,也能够很好的促进很多酶的合成,对于调节机体代谢也有着积极的作用。
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"胶原蛋白的作用主要是保护皮肤和骨骼,改善皮肤的新陈代谢,使皮肤变得紧密且富有弹性。这种物质在人体中起到相当大的作用,一旦缺少胶原蛋白,容易导致皮肤松弛、毛孔扩大、指甲脆裂、毛发干枯等。25岁以后胶原蛋白就开始流失,没有及时的补充皮肤就长出现细纹,在人的眼角和面部最为明显。平时要多吃含有胶原蛋白的食物,多吃鸡爪、猪蹄、豆类、海参、牛蹄筋、坚果。如果条件比较好,也可以定期的敷含有胶原蛋白的面膜,刺激皮肤的细胞组织再生,使皮肤变得光滑、细嫩。"
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/14收听(72047)
"通常胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分,对于人体来说是一种不可缺少的营养物质,胶原蛋白能够保护皮肤,胶原蛋白是人体结缔组织的成分,具有活血和生物功能的胶原蛋白能够参与细胞的迁移,所以能够维持人体皮肤的弹性和柔韧性。胶原蛋白能够保持骨骼的坚硬,因为人体的骨骼中含有大量的钙物质,当钙流失时会出现骨质疏松,适当补充胶原蛋白能够保证钙的正常摄入,而且能够保证骨骼的健康。此外胶原蛋白还有一定的镇静安神功效,如果体内胶原蛋白严重缺乏会出现植物神经功能紊乱、焦虑症、神经衰弱等,还能够滋养皮肤、活化肌肤。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/23收听(29868)
"胶原蛋白是一种生物高分子,是人体内含量最多、分布最广的功能性蛋白,广泛应用于食品、医药、组织工程、化妆品等各个领域。皮肤方面,胶原蛋白的主要功效如下:第一、保湿滋养,胶原蛋白中含有一些纯天然的、亲水的保湿因子,可以帮助肌肤锁住水分,另外还可以阻止肌肤黑色素的生成,起到一定的美白、润肤的效果;第二、胶原蛋白有一定的亮肤的作用,胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度,促进角质的自然脱落,消除色素沉淀,淡化皮肤的色斑。胶原蛋白还可以调整肌肤的内分泌功能,增加皮肤的光滑程度,保持肌肤的水油平衡;第三、胶原蛋白有紧肤防皱的作用,当胶原蛋白被皮肤吸收以后,可以促进皮肤活性细胞的生成,填充在表皮和真皮之间,增加皮肤的弹性,同时还可以修复肌肤一些表浅的凹陷的损伤,改善毛孔粗大,延缓皱纹的产生。第四、胶原蛋白有一定的抗氧化、防衰老的功效,胶原蛋白进入皮肤以后,还可以清除体内自由基,多途径抗氧化,修复断裂、老化的弹力纤维,使皮肤弹性恢复,从而减缓皮肤衰老。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21收听(43809)
"胶原蛋白是一种生物性高分子物质,胶原蛋白是动物体内普遍存在的一种大分子蛋白,主要存在于动物的结缔组织,骨、软骨、皮肤、肌腱、韧带中,占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%,相当于体重的6%。在动物细胞中扮演结合组织的角色,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上,它与弹力纤维合力构成网状组织结构,支撑了丰富的皮肤的真皮层,使皮肤变得紧密且富有弹性。胶原蛋白也是哺乳动体内含量最多、分布最广的功能性蛋白,富含人体所需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,对于维持皮肤的弹性、防止皱纹的出现有非常重要的作用。"
汪晨│中日友好医院
2020/04/19收听(31261)
胶原蛋白是人体皮肤内非常重要的结缔组织蛋白。胶原蛋白形成的胶原纤维,在真皮内与弹力纤维相互结合... 汪晨│中日友好医院 2021/09/01播放(77525)
胶原蛋白是人体皮肤内非常重要的结缔组织蛋白。胶原蛋白形成的胶原纤维,在真皮内与弹力纤维相互结合...
2021/09/01播放(77525)
胶原蛋白原液主要一种通过外敷的方式,增加皮肤下面胶原蛋白含量,增加皮肤弹性,消除颜面部位细小皱纹的外用护肤品。对于鱼尾纹、抬头纹、鼻唇沟加深等颜面改变有一定的消退作用。脸部原有的胶原蛋白得到补充之后,能够使皮下堆积的色素细胞体积减少,从而达到一定的美白效果。还可以在皮肤表面形成一层保护膜,能够锁住皮肤水分,增加皮肤水合度,从而使皮肤水嫩光滑。注意胶原蛋白原液需要定期补充,有必要的还可以配合口服的维生素E胶囊或鱼肝油,能够起到增加胶原蛋白原液的功效。但需要注意胶原蛋白原液涂抹之后,如果脸部出现红肿、瘙痒等过敏性改变,则不要再涂了,防止造成刺激性皮炎。
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/11/01收听(53348)
胶原蛋白对于男性阴茎,可能无法起到较大作用。女性可能服用胶原蛋白进行美容,但胶原蛋白对于男性阴... 彭靖│北京大学第一医院 2021/07/28播放(52897)
胶原蛋白对于男性阴茎,可能无法起到较大作用。女性可能服用胶原蛋白进行美容,但胶原蛋白对于男性阴...
彭靖│北京大学第一医院
2021/07/28播放(52897)
胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白... 马方│北京协和医院 2018/11/15播放(87716)
胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白...
马方│北京协和医院
2018/11/15播放(87716)
"皮肤分为表皮、真皮和皮下组织,而真皮中富含有大量的胶原蛋白,可以使皮肤看起来有弹性。随着年龄增长,胶原蛋白越来越少,所以皮肤开始出现皱纹。补充胶原蛋白最有效的方式是局部填充,局部填充胶原蛋白可以使皮肤迅速恢复弹性,看起来更年轻。在皮肤科应用最为广泛的是外用的胶原蛋白敷料,可以用于辅助治疗皮肤科各种皮肤屏障受损的疾病,比如青春痘、面部皮炎、湿疹等,其可以作为辅助治疗,有效帮助皮肤屏障恢复。除此之外,还可以作为医美治疗的辅助手段,比如可以有利于促进创面愈合,可以在果酸换肤、光子嫩肤以及点阵激光术后,用胶原蛋白的敷料来促进创面愈合,减少瘢痕以及色素沉着的产生。"
姜薇│北京大学第三医院
2020/03/28收听(30293)
"不论是服用胶原蛋白片还是胶原蛋白液,在胶原蛋白进入人体的胃肠道之后,都会被分解为多肽和氨基酸进行吸收,这与服用其他的所有含蛋白质的食物或者药物是没有区别的。所以胶原蛋白片和胶原蛋白液没有哪一个更好之说,它们并不能够起到补充胶原蛋白的作用,所补充的也只是必须的氨基酸和多肽而已。所以这两种营养补充剂或者保健品,都是可以使用。但是不可能产生广告上所说的神奇的功效,服用胶原蛋白类的保健品和服用普通的动物性胶原蛋白的食物,或者植物性蛋白的食物,是没有任何区别。"
聂志扬│北京医院
2019/08/28收听(66189)
"胶原蛋白口服液可以为人体补充丰富的胶原蛋白。胶原蛋白属于人体蛋白中的一种自然蛋白,对于维持皮肤的弹性,防止皱纹的出现有非常重要的作用。当胶原蛋白纤维变细或者流失的时候,还会导致弹性蛋白的弹性下降,在真皮层的弹性蛋白和胶原蛋白所构成的网目结构就会发生崩解,从而会引起皱纹的出现。如果骨骼中的胶原蛋白流失,还会引起骨质中的钙质流失,从而会出现骨质疏松的情况,所以口服胶原蛋白口服液也有利于提高骨骼中的钙的含量,增加骨骼的弹性和坚硬度。胶原蛋白还能够帮助眼睛变得更加的透明,促使肌肉细胞更加的具有弹性和光泽。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/06/06收听(18308)
填充胶原蛋白是整形美容外科常见的非手术操作之一,常见的作用和功效如下:1、补充皮... 赵月强│武汉大学人民医院 2021/09/24播放(88729)
填充胶原蛋白是整形美容外科常见的非手术操作之一,常见的作用和功效如下:
1、补充皮...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/09/24播放(88729)
"胶原蛋白的主要功效是滋养新嫩肌肤,因为胶原蛋白这种物质是构成人体结缔组织的一个重要的组成部分,能够直接参与人体的细胞代谢,并能够为皮肤代谢提供充足的营养,而且能够支撑保护肌肤,所以服用胶原蛋白可以让人体的皮肤吸收充足的营养,增加皮肤的弹性和韧性,可以延缓皮肤衰老。另外,胶原蛋白还有增加骨骼密度,增加身体柔韧度,还有一定的镇静安神的功效。实际上这个东西并没有太明显的副作用,要注意纯度,如果市场上有一些胶原蛋白产品杂质比较多,会给人体带来一些副作用。另外,比如胶原蛋白含量比较高的这些猪蹄、猪皮、动物软骨等都是高热量、高脂肪的,不要为了单纯补充胶原蛋白而大量或长期食用,对身体不好。服用的时候最好是煲汤或者炖煮,可以把这些食物中的胶原蛋白释放出来,尽量少油炸,因为油炸容易产生自由基,反而会加速肌肤的老化。"
刘震│北京医院
2020/10/01收听(16137)
"胶原蛋白是生物性高分子物质,胶原蛋白是动物体中普遍存在的大分子蛋白,主要存在于动物的结缔组织,骨、软骨、皮肤、腱、韧等,占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%,相当于体重的6%。在动物细胞中扮演结合组织的角色,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。与弹力纤维合力构成网状组织结构,支撑了丰富的皮肤真皮层,使皮肤变得紧密,对于维持皮肤的弹性、防止皱纹的出现有非常重要的作用。胶原蛋白也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。正确补充胶原蛋白的方法应该是坚持口服多含有胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鱼刺、鸡翅、牛筋、鸡爪、银耳、鱼皮等,或口服含有胶原蛋白的保健品等。另外保证睡眠可以增加胶原蛋白的吸收,日常护理要多敷含有胶原蛋白的面膜或者是精华液。"
2020/04/30收听(91711)
胶原蛋白的补充很难,因为很难把外源性的胶原蛋白让它变成自己身体的胶原蛋白,也就是说补充到身体里边是一方面,它转化到皮肤里边是另外一方面。并不是吃了胶原蛋白就能够补胶原蛋白,所以胶原蛋白的补充是非常困难的,主要是减少它的流失。因为随着年龄的增长、老化,胶原蛋白一定是有逐渐流失的过程,但是可以通过适当的锻炼身体、充足的睡眠、均衡的营养,来对抗胶原蛋白的流失和衰老。总之,胶原蛋白不能通过外源性的蛋白直接补充,需要通过自己工作、生活状态的调整来减少它的流失,减少皮肤的老化。
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/08收听(78968)
"胶原蛋白是一种蛋白质,种类非常繁多是皮肤的主要成分,俗称在皮肤中是构成弹力网或者支架的成分,除了支架还有支架里边的成分玻尿酸,或者透明质酸吸收大部分的水分,保湿主要靠这两种成分。在外用方面,包括面膜,外用乳液、软膏都可以对皮肤有一些保湿、除皱的作用,还有修复创面的作用,在皮肤科可以淡化炎症后红印或者色沉,很多口服的胶原蛋白由于分子量很大,胃肠道是不是能吸收进去还能保持这种作用,现在还存在争议。在外用方面,不管是面膜或者外用产品,像化妆品乳液,外用起来都得到临床验证有保湿、除皱的作用以及修复的作用,用在修复皮肤创面还有淡化色沉、红印的作用,这个得到临床验证。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21收听(70837)
补充胶原蛋白的方式主要有两种,其一,摄入富含胶原蛋白的食物。其二,使用含胶原蛋白的面膜,进行外... 汪晨│中日友好医院 2021/08/22播放(50584)
补充胶原蛋白的方式主要有两种,其一,摄入富含胶原蛋白的食物。其二,使用含胶原蛋白的面膜,进行外...
2021/08/22播放(50584)
食补胶原蛋白可以多吃些皮肚、猪蹄类的,这类食物含有丰富的胶原蛋白,对皮肤有好处,可以增加皮肤的弹性,使皮肤更加光洁,嫩白有弹性,有助于护肤养颜。胶原蛋白主要还在动物的皮肤内,可以适量多吃动物的皮肤,有助于增加机体内胶原蛋白的含量。如果平时海鲜类的不过敏,也可以多吃点海鲜类的,比如可以吃点海参、鱼类、虾类,都有一定补充胶原蛋白的作用。如果皮肤不好,首先需要看皮肤科医生检查,具体看是缺乏哪一种元素,然后给予适当的补充。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(33603)
"补充胶原蛋白可以通过食物补充,也可以通过服用药物补充身体中缺乏的胶原蛋白,动物组织中都富含有胶原蛋白,动物骨质中也含有。可以用动物骨头熬制成汤,动物胶原蛋白软嫩、弹化,可以有效补充人体胶原蛋白,胶原蛋白能促进人体胃肠道的吸收和运动代谢,帮助肝脏代谢脂肪,降低人体血脂成分,促进游离型脂肪进入肝脏进行代谢。可以通过注射人工化合材料补充胶原蛋白,不仅可以促进人体表面皮肤的弹性和光泽度,还可以促进人体骨质生长,促进细胞黏附、增殖,而起到预防骨质疏松的效果,维持人体内分泌平衡,促进细胞的代谢增殖,充分补充人体胶原蛋白。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/23收听(84283)
胶原蛋白是人体皮肤中最多见、含量最多的一种蛋白质,胶原蛋白形成的胶原纤维遍布整个真皮层,胶原纤... 汪晨│中日友好医院 2023/05/25播放(91702)
胶原蛋白是人体皮肤中最多见、含量最多的一种蛋白质,胶原蛋白形成的胶原纤维遍布整个真皮层,胶原纤...
2023/05/25播放(91702)
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