食补胶原蛋白可以多吃些皮肚、猪蹄类的，这类食物含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有好处，可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加光洁，嫩白有弹性，有助于护肤养颜。
胶原蛋白主要还在动物的皮肤内，可以适量多吃动物的皮肤，有助于增加机体内胶原蛋白的含量。如果平时海鲜类的不过敏，也可以多吃点海鲜类的，比如可以吃点海参、鱼类、虾类，都有一定补充胶原蛋白的作用。
如果皮肤不好，首先需要看皮肤科医生检查，具体看是缺乏哪一种元素，然后给予适当的补充。
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"不论是服用胶原蛋白片还是胶原蛋白液，在胶原蛋白进入人体的胃肠道之后，都会被分解为多肽和氨基酸进行吸收，这与服用其他的所有含蛋白质的食物或者药物是没有区别的。所以胶原蛋白片和胶...
聂志扬│北京医院
2019/08/28 收听(66189)
"胶原蛋白是生物性高分子物质，胶原蛋白是动物体中普遍存在的大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织，骨、软骨、皮肤、腱、韧等，占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%，相当于体重的6%...
汪晨│中日友好医院
2020/04/30 收听(91711)
胶原蛋白的补充很难，因为很难把外源性的胶原蛋白让它变成自己身体的胶原蛋白，也就是说补充到身体里边是一方面，它转化到皮肤里边是另外一方面。并不是吃了胶原蛋白就能够补胶原蛋白，所以...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/08 收听(78968)
"胶原蛋白是一种蛋白质，种类非常繁多是皮肤的主要成分，俗称在皮肤中是构成弹力网或者支架的成分，除了支架还有支架里边的成分玻尿酸，或者透明质酸吸收大部分的水分，保湿主要靠这两种成...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21 收听(70837)
"胶原蛋白的作用主要是保护皮肤和骨骼，改善皮肤的新陈代谢，使皮肤变得紧密且富有弹性。这种物质在人体中起到相当大的作用，一旦缺少胶原蛋白，容易导致皮肤松弛、毛孔扩大、指甲脆裂、毛...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/14 收听(72047)
"补充胶原蛋白可以通过食物补充，也可以通过服用药物补充身体中缺乏的胶原蛋白，动物组织中都富含有胶原蛋白，动物骨质中也含有。可以用动物骨头熬制成汤，动物胶原蛋白软嫩、弹化，可以有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/23 收听(84283)
02:16
补充胶原蛋白的方式主要有两种，其一，摄入富含胶原蛋白的食物。其二，使用含胶原蛋白的面膜，进行外敷补充面部皮肤的胶原蛋白。补充胶原蛋白比较实际的方法，仍为经常摄入富含胶原蛋...
汪晨│中日友好医院
2021/08/22 播放（50584）
02:16
胶原蛋白是人体皮肤中最多见、含量最多的一种蛋白质，胶原蛋白形成的胶原纤维遍布整个真皮层，胶原纤维与弹力纤维形成的网状结构支撑了皮肤的真皮层，使皮肤富有弹性和光泽，是非常重...
汪晨│中日友好医院
2023/05/25 播放（91702）
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胶原蛋白隆鼻是一个新概念，原理是通过填充的方式达到鼻部外形轮廓塑形的目的。目前最常见的胶原蛋白隆鼻是双美胶原蛋白，因为胶原蛋白隆鼻维持时间及美学并没有很好的优势，所以效果...
胡金天│中国医学科学院整形外科医院
2017/03/10 播放（60037）
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胶原蛋白隆鼻是用胶原蛋白材料进行鼻部注射。目前胶原蛋白在中国有两种：第一是永久性注射材料的爱必肤，主要成分是微球加上胶原蛋白，另一种是纯粹的胶原蛋白。利用这两种胶原蛋白进...
郭亮│武汉大学中南医院
2017/12/29 播放（74055）
"胶原蛋白隆鼻可以理解为两个概念：通过鼻部低平的鞍鼻或低鼻来注射胶原蛋白，使鼻根隆起的办法来进行隆鼻；还有一种办法是采用具有倒钩或锯齿的胶原蛋白缝线，采用线雕的办法来进行隆鼻，...
彭喆│北京大学人民医院
2017/07/20 收听(38760)
补充胶原蛋白，可以采用食疗的方法，也可以采用其他的外用方法，补充胶原蛋白可以使肌肤有弹性，减少皱纹和皮肤松弛。以下介绍几种方法,补充胶原蛋白：一、燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08 收听(55633)
隆鼻有各种不同的材料，比如玻尿酸，还有线雕隆鼻，硅胶、膨体以及自体肋软骨、耳软骨等等，但是胶原蛋白用来隆鼻的话，可能听得少一点。它是一种填充材料，像最常见的台湾的双美胶原蛋白，...
胡金天│中国医学科学院整形外科医院
2017/07/10 收听(31377)
"胶原蛋白是一种生物高分子，是人体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，广泛应用于食品、医药、组织工程、化妆品等各个领域。皮肤方面，胶原蛋白的主要功效如下：第一、保湿滋养，胶原蛋白...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21 收听(43809)
"胶原蛋白隆鼻是选择用注射材料，用的是胶原蛋白。目前市面上所用的胶原蛋白包括两种，第一种是台湾的一个叫双美的胶原蛋白，第二种胶原蛋白叫爱贝芙，是一个号称永久性的材料。这两款不同...
郭亮│武汉大学中南医院
2017/07/17 收听(83635)
胶原蛋白是生物高分子，它是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物中含量最多，分布最广的功能性蛋白质。水产动物体内胶原蛋白的含量要高于陆生动物，如鲢鱼和草鱼鱼皮的蛋白质含量分别为...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2020/03/31 收听(45226)
"猪肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨，这些含有胶质的食物中都含有丰富的胶原蛋白，以及豆类、海参、银耳、虾皮等等。胶原蛋白是一种生物性高分子物质，胶原蛋白是动物体...
汪晨│中日友好医院
2020/04/14 收听(19254)
"想要补充胶原蛋白，首先最好的方法是做医美，其次是多吃含胶原蛋白丰富的食物，毕竟皮肤的好坏与体内胶原蛋白的流失和新陈代谢有着直接的关系。通过医美的方法补充胶原蛋白是最好的，但医...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2020/07/30 收听(95248)
01:44
胶原蛋白的作用如下： 1、胶原蛋白作为蛋白质的一种，能够构成身体的组织成分，尤其是皮肤当中，由非常多的胶原蛋白来构成，如果适当的服用一些胶原蛋白，当胶原蛋白在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（86156）
"胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，缺少胶原蛋白会使皮肤失去原有的弹性，出现皱纹...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/29 收听(14781)
