首都医科大学宣武医院
眼科
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其实不同的眼部疾病可能对于各类食补的要求不太一样,所以建议大家首先明确眼部疾病,然后根据具体疾病类型选择不同的食疗方法,但很多食物对眼睛有保健作用,具体如下:
1、富含维生素C的食物:如猕猴桃、西红柿等,维生素C能够延缓眼内晶状体的衰老,所以对眼睛有好处;
2、富含B族维生素的食物:主要是一些绿叶蔬菜,B族维生素对于眼神经有营养作用;
3、富含胡萝卜素的食物:常见于黄色的蔬菜和水果,比如胡萝卜、黄椒等,胡萝卜素是对于眼底视网膜,尤其是黄斑部的感光细胞发育以及代谢具有重要作用的一种微量元素;
4、牛奶:对于青少年的孩子来说,可以多喝一些牛奶,因为牛奶中含有丰富的钙质,钙质能增加眼球的硬度,延缓孩子近视发展的趋势。
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眼睛不好范围相对比较笼统,但是有很多食物是对眼睛有帮助,如多吃蔬菜、水果,因为蔬菜、水果含有很... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2019/08/30播放(50619)
眼睛不好范围相对比较笼统,但是有很多食物是对眼睛有帮助,如多吃蔬菜、水果,因为蔬菜、水果含有很...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/30播放(50619)
"眼睛不好若是眼睛患有干眼症所致,可以补充一些富含维生素A的食物,通常有动物肝脏,还有一些富含维生素A比较高的食物,比如蔬菜类的有胡萝卜,富含维生素A比较多,人体补充维生素A后有利于干眼症恢复。另外,如果是眼底相关疾病,可以多吃一些食物,对眼底视网膜及黄斑疾病恢复有所帮助,通常可多吃蔬菜、水果。因为蔬菜、水果中富含很多维生素C,维生素C有抗坏血酸作用,是一类抗氧化剂,能够延缓衰老,从而起到保护眼睛的作用。此外,可多吃玉米、胡萝卜等黄色的食物,上述食物含有较多的叶黄素,叶黄素是构成眼底感光细胞的维生素,能够对眼睛起到保护作用。另外,紫色的食物中含有花青素,可以参与眼内感光细胞的成像,可营养视网膜,此类食物主要有紫甘蓝等。"
李英│银川市中医医院
2021/06/30收听(49490)
"饮食上对眼睛不利的,通常考虑尽量不要过多的摄入高脂肪、高糖类食物,最好低盐、低脂饮食。尽量不要服用刺激性的食物,如果眼部有炎症尽量不要摄入牛肉、羊肉等热性的食物。如果是过敏体质的患者尽量不要食用容易过敏的食物。另外忌烟酒,尤其是烟草里面的尼古丁对视神经会造成一定的损伤,而且长期吸烟也有可能是老年性黄斑变性的一个诱因。所以尽量考虑均衡饮食,补充优质的蛋白以及新鲜的蔬菜、水果,尤其是补充各种维生素以及叶黄素。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/05收听(79426)
"眼睛不好是一种比较笼统的说法,还是要根据具体的症状来选择合适的药物,而且对于眼部不适的人群来说,一般使用外用药物效果会比较好。如果是眼睛分泌物过多、眼睛发热,可以外用左氧氟沙星滴眼液,内服罗红霉素胶囊等抗生素进行治疗。如果患者出现眼睛肿胀、酸痛的情况,患者也可以外用滴眼液,内服维生素B以及维生素A等维生素片,对于缓解症状有很好的作用。另外,生活中比较常见的枸杞、菊花、决明子等中药,用来泡水喝对于眼睛也有很好的养护功效。当然,具体如何用药,必须要在检查以后,结合临床症状听从医生的指导进行治疗。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24收听(36056)
"需要确定是哪一种维生素缺乏导致的眼睛疾病,不同的维生素缺乏可以导致眼睛出现不同的疾病。跟眼睛关系最密切的是维生素A,如果维生素A缺乏可以导致夜盲症。需要补充维生素A,可以通过食物补充,主要是补充胡萝卜素等富含有维生素A的食物。如果是B族维生素缺乏容易导致睑缘炎,表现为睫毛根部脱皮红肿,反复出现炎症,可以局部使用维生素B眼膏,口服B族维生素进行治疗。维生素包括很多种,任何一种维生素缺乏都可以导致眼部相应的疾病出现,不建议盲目使用药物,最好结合个人实际情况到医院进行检查。"
2019/07/23收听(22359)
正常人为了保护眼睛要均衡营养、均衡饮食,多吃富含β-胡萝卜素,富含维生素A、叶黄素的食物,对眼... 聂红平│北京大学第一医院 2020/01/06播放(73411)
正常人为了保护眼睛要均衡营养、均衡饮食,多吃富含β-胡萝卜素,富含维生素A、叶黄素的食物,对眼...
聂红平│北京大学第一医院
2020/01/06播放(73411)
肝不好的病人,眼睛反应比较明显,无论是肝胆管结石、肝脏肿瘤、还是胆汁淤积等其它肝脏问题,如果引起胆道梗阻,就会出现早期的眼睛巩膜黄染。当然黄疸的程度和梗阻的程度明显相关,胆红素越高,黄疸越明显,对身体的影响越大。良性疾病这种梗阻炎症消退后可以解除,黄疸也会慢慢下降,恶性肿瘤或者胆道梗阻不能解除,则黄疸呈进行性加深,并且影响更大。肝功能不好的病人代谢合成受影响,患者容易出现眼睛干涩、流泪、视力下降、夜盲症等情况,所以肝脏不好,眼睛的反应很明显。
何宗全│铜陵市人民医院
2019/05/13收听(89217)
"眼睛不好具体要看是何种症状,眼科常见的是视疲劳,因为现在人随着用眼的过度,眼睛经常会出现酸胀、模糊、疼痛、充血等症状,所以针对这种情况可以注意调理。主要先缓解视疲劳,不要长时间近距离地用眼过度,要保证用眼时间,建议每四十分钟近距离用眼,需要休息十分钟。平时当眼睛疲劳时,出现充血、疼痛症状时用凉毛巾冷敷,以缓解眼睛充血症状。如果眼睛出现干涩、畏光等症状,是因为泪液挥发过快所形成,可以用人工泪液起到滋润效果,口服中药或外熏都能够明显改善。平时要注意调整睡眠时间,保证充足,要缓解精神压力。在饮食上注意饮食的均衡,营养丰富,多吃富含维生素A和维生素C的食物,注意多参加户外活动。"
2019/12/05收听(71167)
"眼睛不好有很多原因,大多数患者会表现为不同程度的视力下降,建议及时到医院眼科门诊常规检查明确病因。可能是屈光不正引起的,比如近视、远视、散光,通常考虑配戴眼镜矫正,只要矫正视力是正常的,就不会对工作和生活造成影响。有些患者戴上眼镜后也无法矫正到正常视力,需要进一步查找原因,可能是白内障引起的,都可以进行白内障手术,能够提高视力。有些患者是先天性疾病,比如先天性脉络膜缺损,目前无法治疗。可能是遗传疾病引起的,比如视网膜色素变性,目前也没有确切有效的治疗方法。"
2020/01/31收听(60271)
说到对眼睛好的食物,其实很难用统一的标准来告诉大家。这里分三类,一类是对于我们经常要看电脑、加班用眼或者是学业比较重,用眼负荷比较大的青少年人群。对于这部分人群我们建议平时可以吃一些像清肝明目的东西,比如喝一些菊花茶,枸杞泡茶,还有决明子茶等等这些代茶饮,因为这些物质里头含有能够保护我们眼睛,加速眼泪代谢废物排出的一些物质,可以起到对我们眼睛的一个保护的作用。第二类就是中老年人群,因为中老年人群面临着血管硬化,所以对于他们,我们的建议是可以吃一些鱼肉,尤其是深海鱼的鱼肉,这里头含有欧米伽脂肪酸,它可以保护我们的血管减少硬化,以及可以每天适量的喝一点红酒,因为红酒里面有白藜芦醇,它也是可以减少我们心脑血管硬化,以及眼部动脉硬化的这样的一种保护作用,也是对眼睛有好处。第三类,就是对于黄斑病变的患者,这一部分患者特别建议在日常的饮食中增加像玉米、西兰花、南瓜,这些富含有叶黄素的食物,因为这一部分食物对于我们保护黄斑是有重要作用的。
陶勇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10收听(96663)
眼睛是心灵的窗户,饮食是多种营养物质的来源,具体如下:1、维生素A:可通过进食胡... 李莹│北京协和医院 2018/08/27播放(52188)
眼睛是心灵的窗户,饮食是多种营养物质的来源,具体如下:
1、维生素A:可通过进食胡...
李莹│北京协和医院
2018/08/27播放(52188)
对眼睛好的食物,其实很难有统一的标准。具体分三类:1、经常要看电脑、加班用眼或者... 陶勇│首都医科大学附属北京朝阳医院 2017/02/19播放(72494)
对眼睛好的食物,其实很难有统一的标准。具体分三类:
1、经常要看电脑、加班用眼或者...
2017/02/19播放(72494)
为了身体健康,包括眼睛,一个人的饮食是需要平衡的。首先不能偏食,不能只吃菜或者只吃肉,应该均衡... 钱彤│北京大学人民医院 2019/05/29播放(64393)
为了身体健康,包括眼睛,一个人的饮食是需要平衡的。首先不能偏食,不能只吃菜或者只吃肉,应该均衡...
钱彤│北京大学人民医院
2019/05/29播放(64393)
"对眼睛好的食物有:1、决明子。决明子味甘、苦,性寒,是清肝明目的佳品,且含糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质,可润肠通便、保肝、降血压、降胆固醇等功效。主治目赤涩痛、视力下降、视物不明、多泪、头痛、眩晕、大便秘结等。2、鱼肝油。鱼肝油对眼睛有益,在于其含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统的健康,很有帮助。缺乏维生素A,会导致干眼症、夜盲症以及贫血等。3、蛋黄。1个鸡蛋所含的维生素,大多集中在蛋黄内,如维生素A、D、E等。蛋清主要含的是蛋白质。蛋黄之所以能保护眼睛,是因为其含有叶黄素和玉米黄素,可以帮助眼睛过滤有害紫外线,延缓眼睛衰老,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。4、玉米。玉米对眼睛最大的贡献,在于其含有叶黄素和玉米黄素,有非常强大的抗氧化作用,可以清除进入眼内的有害光线,保护眼睛中黄斑区的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障。5、菊花。菊花明目的功能,人尽皆知。其性微寒,味甘苦,还有菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及微量元素等成分,适用于目赤肿痛,眼目昏花,风热感冒,头痛眩晕等症。6、枸杞。枸杞,俗称明眼子,性平味甘,富含胡萝卜素、钙、铁等有益于眼睛的营养物质。7、胡萝卜。胡萝卜是东方的小人参,含有特别丰富的胡萝卜素,摄入人体后可直接转变成维生素A,具有保护视力,维持皮肤健康,促进机体正常生长与细胞繁殖,防止呼吸道感染,治疗夜盲症和眼干症等功能。"
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/20收听(86581)
对眼睛有益的食物,包括蔬菜、水果、鱼类、蛋类,常见食物如下:1、蔬菜:如菠菜、胡... 姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/21播放(70844)
对眼睛有益的食物,包括蔬菜、水果、鱼类、蛋类,常见食物如下:
1、蔬菜:如菠菜、胡...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/21播放(70844)
对眼睛好的食物有富含维生素的蔬菜和水果,... 崔馨│中国人民解放军总医院 2023/08/15播放(77374)
对眼睛好的食物有富含维生素的蔬菜和水果,...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/08/15播放(77374)
"严格来讲,目前并没有切实有效的治疗近视的食物,但是有一些可以保护视力,预防近视的饮食,比如可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果以及蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、番茄、南瓜、莴苣叶等。此外,水果可以多吃蓝莓,由于蓝莓中富含花青素,而这种物质对于眼部抗氧化作用非常好,可以起到一定保护视力的作用。另外,也可以吃含有维生素B的食物,比如动物肝脏。深海鱼类也可以多吃,对于保护眼睛,预防近视也有一定功效。"
2019/03/01收听(17515)
这也是很多老百姓所关注的现实生活当中常见的问题,这个问题,要分开看,首先吃什么对年轻近视的这一... 韩婷│上海市第十人民医院 2018/11/22播放(93993)
这也是很多老百姓所关注的现实生活当中常见的问题,这个问题,要分开看,首先吃什么对年轻近视的这一...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22播放(93993)
从宝宝出生到三岁之间,孩子的脑部正用一种独特的方式快速的发展。即使是玩着自己的手指,都牵涉到脑部神经掌管弯曲、伸缩、拉直、抓紧等模式。当一岁小孩玩玩具时,他们...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2018/04/24阅读(83303)
"引起眼睛肿的原因很多,除了因遗传和先天性的睑皮下脂肪增多以外,多因身体疾病引起。最常见的是眼部疾病,而因炎症引起来的较多。还有肾小球肾炎、肾功能不全者,建议检查一下尿常规和肾功能化验,就能确诊。还有慢性支气管炎,总咳嗽、喘,引起眼皮水肿。冠心病、心力衰竭的患者,也容易引起眼皮水肿。甲状腺功能减退和内分泌功能失调,妇女的月经前和月经期也可以出现的眼皮水肿。神经衰弱、睡眠不足、睡眠质量差,也引起眼睛肿。血液病、贫血、低蛋白的患者也引起眼睑水肿。"
王宝枝│朝阳县中心医院
2019/01/20收听(11879)
宣武医院 孙冉
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中日医院 王志新
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