中国中医科学院西苑医院
内分泌科
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地瓜又叫红薯,糖尿病病人不可以吃地瓜,因为地瓜属于根茎类,比较甜,会升高血糖,含有的热量比较高,即使不甜的地瓜含的热量也高。其它的淀粉类比较多的,比如土豆、莲藕,甚至包括山药,其实都让患者尽量不吃,因为含有的碳水化合物多、淀粉多,所以这些东西不建议吃。若血糖控制较好,可以少量的吃山药,是因为山药尤其是细的山药,确实有补肾、健脾的作用。如果想吃根茎类的食物,可以吃竹笋等食物,有增加排便的作用。
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有些地方把地瓜称为红薯,有一种地瓜是可以凉拌吃,跟红薯不一样,就要看是哪一种地瓜。糖尿病患者是可以食用红薯,同时也可以食用那种可以凉拌的地瓜。糖尿病患者食用红薯非常有利,用红薯代替精米、精面升糖指数低,饱腹感又强,可以增加胃肠道的蠕动,缓解糖尿病患者便秘的毛病。糖尿病食用可以凉拌的地瓜也是非常好,只是吃这些食品的时候不宜吃得过多,如果要吃多的红薯或者是地瓜,要减一定主食,不能在吃主食的基础上再加吃红薯或者是可凉拌的地瓜,以免造成血糖升高。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/26收听(65033)
糖尿病患者尽量不要吃地瓜,因为地瓜里面的主要成分是淀粉,淀粉经过分解代谢为多糖、双糖,到最后代谢为葡萄糖。也就是糖尿病人进食了大量的葡萄糖,会引起血糖的增高,容易出现糖尿病的慢性并发症以及急性并发症,糖尿病患者吃地瓜还是弊大于利。但是如果糖尿病人特别喜欢吃地瓜,而且地瓜本身有许多优点,能够起到润肠通便的作用,目前新的研究发现地瓜具有抗肿瘤的作用,糖尿病人在血糖控制理想的情况下,可以少量的吃地瓜,同时要减少主食的量,密切监测血糖变化。
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/03/27收听(27159)
"糖尿病的患者,他的饮食要求要比其他疾病严的多。因为糖尿病的患者说句严重点的话,一口饭吃不对有可能就会出现血糖的明显升高。所以,要求糖尿病的患者坚持饮食定时定量,每餐饭的热量大约都是差不多的,基本上就是每一顿饭都要包含主食、副食就是青菜,还有高蛋白的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆腐这些都是可以的。糖尿病的患者能吃地瓜吗?可以从地瓜食物的性质来看,因为地瓜它本身属于一种主食,所以糖尿病的患者血糖控制良好的情况下,是可以吃一点地瓜的,但是吃地瓜的时候,要把地瓜当做主食来吃,而不能把它当做零食。因为如果把它当做三餐以外零食,有可能会对血糖产生一个比较明显的影响。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(30879)
红薯是非常重要的食物,可以治疗便秘。糖尿病患者是否能吃红薯,通常需要根据血糖水平而定。如果空腹... 汪艳芳│河南省人民医院 2021/04/09播放(94437)
红薯是非常重要的食物,可以治疗便秘。糖尿病患者是否能吃红薯,通常需要根据血糖水平而定。如果空腹...
汪艳芳│河南省人民医院
2021/04/09播放(94437)
糖尿病患者不可以吃地瓜干,地瓜干是由地瓜晾晒而成,淀粉含量比较高,而且含有一定的糖分,经过晒干以后地瓜干的含糖量会明显增高。糖尿病患者吃了地瓜干以后就会导致饭后血糖水平明显升高,对身体健康以及血糖的控制都不利。糖尿病患者可以选择吃地瓜,每顿饭吃一小块地瓜,当作主食来吃,同时多吃蔬菜,适当加点肉、蛋、奶等,其他的主食就不要吃,这样对血糖的影响会小一点。如果出现不适症状,建议及时去医院就诊,通过相应的检查,明确病情,积极配合医生治疗。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/09收听(62922)
"2型糖尿病患者能吃地瓜,糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口,因此地瓜可以食用,但是要注意控制量。建议糖尿病患者每一顿主食的量不要超过二两,也就是100g。地瓜因为富含着淀粉,所以应该包含在主食的范畴里,跟米饭、面条、馒头、土豆、南瓜、山药等食物,都应该算作主食。这顿如果吃了地瓜,要相应减少其他主食量。另外要注意控制,可能有地瓜相对来说比较大,可能一个地瓜就超过100g了,这时候要注意控制量,可能需要分开小块来吃,另外要注意监测餐后血糖。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/20收听(17840)
"糖尿病患者血糖高,可以适量吃地瓜,很多糖尿病患者有顾虑,认为吃地瓜会影响血糖,确实地瓜里面含有比较多的糖分、淀粉,如果过量吃,会造成血糖增高,但是少量吃,而且吃的时间在两餐之间,又适当的减少主食量,血糖控制已经相对稳定,适量吃地瓜不会对血糖产生过大的影响。地瓜是属于全谷类食物,根茎类的一种,含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以延缓糖的吸收,对糖尿病患者血糖的波动也有一定的改善作用。地瓜里的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收,对血脂的改善也有帮助,糖尿病患者吃地瓜要注意适量,不多吃,而且尽量避免吃油炸、油煎的地瓜,少量吃蒸地瓜有益于营养和健康。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/06收听(50652)
"糖尿病患者是可以吃地瓜的,而且糖尿病患者还鼓励吃地瓜,这是由于地瓜属于粗粮,膳食纤维丰富、升糖指数低。但是在食用地瓜的过程中是用地瓜去换取每天的主食,换取主食中的精米、精面。精米、精面升糖指数高、饱腹感弱,食用起来患者经常会处于饥饿状态。如果糖尿病患者可以经常的食用地瓜替代主食,这样饱腹感强、升糖指数低,对糖尿病患者非常有利,可以缓解糖尿病患者由于周围神经病变、自主神经功能失调所导致的大便秘结、肠蠕动减慢等病症。糖尿病患者食用地瓜主要是控制全天的进餐量,用地瓜去换取主食达到治疗的效果。"
2020/06/27收听(44127)
地瓜是杂粮的一种,主要含碳水化合物、糖分,糖尿患者是可以吃的,但是,要把它算成1天能量的一部分... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/12/04播放(52037)
地瓜是杂粮的一种,主要含碳水化合物、糖分,糖尿患者是可以吃的,但是,要把它算成1天能量的一部分...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04播放(52037)
"糖尿病患者是可以吃地瓜的,不过一般来说也要注意两点:第一、肯定要挑不是特别甜的地瓜吃。第二、一定要用适量的原则,稍微的吃一些是可以的。糖尿病的饮食原则主要是少油、少盐,适当控制主食的清淡饮食。其最主要的原则就是一天的摄入量要小于运动的支出量。所以在这个总的原则前提下,很多食物都是可以适当少吃的,比如苹果、梨、西瓜之类的,适当的少吃1-2口,稍微尝一尝都是可以的。不过对于地瓜或者土豆这些淀粉含量比较高的食物,进食这类的食物其主食就要减少相应的克数。"
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2018/05/10收听(71744)
"糖尿病患者可以少量吃地瓜,但是地瓜也就是红薯的含糖量比较高,而且淀粉的含量也非常高,进食以后就会在体内迅速转化成糖分造成血糖升高。糖尿病患者虽然可以吃,但是一定要限量,少量吃就可以了,不要大量食用,而且如果这一餐进食了地瓜,要相应的减少这一餐中主食的进食量,可以使摄入的碳水化合物的水平达到平衡,避免过多摄入这一种营养元素造成血糖较大的波动。另外,如果要吃地瓜,建议采用蒸、煮等方式来吃,如果吃街边的烤红薯,糖分含量会更加高,更容易引起血糖的波动。许多人喜欢把地瓜干当做休闲的零食,也会造成血糖比较明显的升高,因为这种零食非常容易吃多,不容易限制量,过多摄入肯定会引起血糖的波动。"
高岩│中日友好医院
2020/01/16收听(56318)
糖尿病患者可以吃地瓜,但是要注意控制量。地瓜的主要成分是淀粉,和平时吃的米饭、米粉、面条等食物... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/06播放(73925)
糖尿病患者可以吃地瓜,但是要注意控制量。地瓜的主要成分是淀粉,和平时吃的米饭、米粉、面条等食物...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/06播放(73925)
"糖尿病病人是可以吃玉米的,但是不要过量,玉米也就是碳水化合物,属于主食,等同于馒头、米饭在饮食结构中的位置。糖尿病病人的饮食需要根据每个人的身高、体重及每日劳动量不同,制定个体化的饮食,在保证饮食总热量恒定、主食比例合理的情况下,是可以吃玉米代替主食的。各种同类食物等热量替换食用,不但不会造成血糖波动,还能使饮食多样化,保证多种营养物质的摄入。除了合理的饮食以外还需要适当的锻炼身体,控制个人体重,从而减轻胰岛素抵抗,增加肌肉组织对葡萄糖的利用,有利于综合降糖。"
王立平│哈尔滨市第一医院
2020/01/26收听(11503)
糖尿病患者不建议吃蜂蜜,蜂蜜虽然可以给人体提供丰富的矿物质、能量、水分等,但是蜂蜜所含的葡萄糖... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/04/29播放(51364)
糖尿病患者不建议吃蜂蜜,蜂蜜虽然可以给人体提供丰富的矿物质、能量、水分等,但是蜂蜜所含的葡萄糖...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/29播放(51364)
糖尿病病人能吃枸杞,但是枸杞含糖分也比较... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/18播放(77479)
糖尿病病人能吃枸杞,但是枸杞含糖分也比较...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/18播放(77479)
糖尿病人可以吃阿胶,但是剂量不要过大。阿胶主要是从驴皮中提取的,主要成分是胶质蛋白,还含有维生素、微量元素等。阿胶从中医角度讲具有补血的功效,但是糖尿病人过量应用也会导致血糖增高。糖尿病人最好在中医科大夫的指导下应用阿胶,不要自己盲目应用。糖尿病患者应用阿胶期间应该将空腹血糖控制在6.0mmol/L,餐后两个小时血糖不要超过8.0mmol/L,这样临床效果非常好。
2020/10/09收听(26377)
糖尿病的病人应该能吃核桃仁,但是需要少量食用,因为核桃仁里主要含有的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/03播放(65273)
糖尿病的病人应该能吃核桃仁,但是需要少量食用,因为核桃仁里主要含有的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪...
2023/07/03播放(65273)
栗子这一类食物含糖量比较高,少量食用对于... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/11/13播放(70037)
栗子这一类食物含糖量比较高,少量食用对于...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/11/13播放(70037)
糖尿病病人血糖控制在相对满意的情况下,空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L时、餐后2h血糖... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/06播放(99981)
糖尿病病人血糖控制在相对满意的情况下,空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L时、餐后2h血糖...
2023/11/06播放(99981)
"糖尿病病人在血糖稳定时,可以食用胡萝卜。评估糖尿病病人是否能食用哪种食物,主要参照两个指标:一个是血糖升糖指数;另一个是血糖负荷。血糖的升糖指数主要是指的食物中的碳水化合物,使血糖上升快慢。通常葡萄糖的升糖指数是100%,而胡萝卜的升糖指数是71%,属于高升糖指数的食物。再结合血糖的负荷来看,血糖的负荷是将升糖指数与食物中碳水化合物的含量,结合起来来计算,胡萝卜的血糖负荷值就等于升糖指数乘以碳水化合物的含量,而胡萝卜的碳水化合物的含量并不高,仅为7.7,这样计算出来的血糖负荷值仅为5.5。血糖负荷值低于10的食物,在食用以后对血糖影响不大。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/27收听(88287)
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广医二院 肖文霞
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