怀孕血糖高,吃什么食物降血糖

2023-08-02 10:16播放 :

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怀孕的时候血糖增高,要降血糖,要先考虑糖尿病正确的治疗措施,而不是单纯地考虑到通过吃某些食物来降低血糖,最多只是吃某些食物让血糖升高不厉害、不明显。在怀孕的时候血糖增高,要遵循医生的意见,通过运动和饮食这个治疗方案去控制血糖。

有一部分孕妇可以不吃药、不打针,通过运动和饮食,就把血糖降低。但还有一些孕妇,采取这两个措施以后,血糖仍然控制不达标,这时候就需要用胰岛素去控制血糖。

有的孕妇还想了解,饮食上可以吃什么。其实在怀孕期间,对于糖尿病的孕妇,跟普通孕妇差不多,只不过是控制能量的摄入在一个固定的范围之内,而且要少量多餐。食物的种类其实没有太大的区别,一定要保证孕妇营养供应比较充足。

但是,要注意几个原则,包括饮食相对清淡,不能够大鱼大肉,也不能够一餐吃得很饱,而且不能吃辛辣刺激的食物。这种情况下,对于血糖的波动就会相对小一些。

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降血糖食物

"血糖高吃什么好,通过饮食降低血糖是治疗糖尿病的有效手段,但很多患者对降糖食物不是很了解,介绍以下八种食物,有助于降低血糖:1、燕麦,燕麦的营养和医疗保健价值很高,燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E也比较丰富,燕麦可以降低高血脂引发的心脑血管疾病,也可以降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯等。2、紫菜,紫菜含有丰富的紫菜多糖,紫菜多糖能显著的降低空腹血糖,糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖,一般可做汤或者羹。3、洋葱,洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降脂、抗血小板凝聚、抗炎、平喘,还有较好的降血糖作用,洋葱可生食或炒食。4、大蒜,大蒜含有多种含硫挥发物质,硫代亚磺酸酯、肝糖、多糖、脂类等化合物,大蒜具有很好的保护血管、降血脂、保肝等作用,还有很好的降糖作用。5、黑木耳,黑木耳含木耳多糖,木耳多糖可以降低血糖,黑木耳可以炒食、炖汤,也可以作为配料。6、魔芋,魔芋是一种低热量、高纤维素食物,因其分子量大、粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。7、苦瓜,苦瓜可以做汤,也可以做凉菜食用,可以降低血糖。8、黄鳝,黄鳝又叫鳝鱼,营养丰富,黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B,这两种物质有显著的降血糖作用。"

语音时长02:49''

张青聊城市第二人民医院

2018/10/04收听(39126)

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