火龙果和猕猴桃可以一起吃吗

2021-09-07 14:45播放 :

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火龙果和猕猴桃可以同时食用，两者都属于水果，但营养成分各有特点。猕猴桃的膳食纤维较为丰富，其中包括水溶性膳食纤维，及芝麻样黑粒所含的不溶性纤维素，不溶性的膳食纤维十分丰富。红心猕猴桃中含有丰富的原花青素，具有抗氧化和抗衰老等作用。但中国居民膳食指南中表明，每日推荐的水果摄入量1天为200-300g，不限种类，但限制总量。

由于膳食纤维含量丰富，对于胃肠道较薄弱的老人和小孩等，一次不可摄入过多猕猴桃，以免引起腹泻。猕猴桃被称为维生素C之王，维生素C含量是苹果的15倍，1个中等大小约90g的猕猴桃，维生素C的含量达到50mg，即为推荐摄入量的一半。

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胃不舒服能吃猕猴桃和火龙果吗

"胃不舒服时，可以少量的吃猕猴桃和火龙果。胃不舒服的时候，应避免吃刺激性的食物，否则会加重胃部不适症状，而应当尽量以温热、容易消化的食物为主。猕猴桃与火龙果都不含有刺激性物质，并且其中的维生素C含量很丰富，能够提高人体免疫力，同时促进胃的血液循环，因此对于胃部不适症状具有一定的调节作用。但是，由于猕猴桃和火龙果都是属于寒性的水果，在过多的摄入，会导致脾胃阳气受损，因此每次在吃的时候，最好是控制在半个或一个之间，而不能够大量摄入。在吃猕猴桃和火龙果的时候，同时还应当注意温度，尽量避免吃冰镇的，最好是吃常温状态下的，这样不仅能够补充营养，同时可以避免对肠胃壁造成的刺激。"

语音时长01:09''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/03/15收听(48493)

孕妇血糖高能吃火龙果和猕猴桃吗

"孕妇血糖高可以吃适量的火龙果和猕猴桃，猕猴桃、火龙果含糖量和升糖指数都是中等情况。如果孕妇血糖高，把血糖控制相对满意而稳定，达到孕妇血糖控制的标准，适量吃不会对血糖产生过大的影响。但是量应该适度，最好不要超过一个拳头的大小，而且两种水果最好交替吃，不要一次吃完。另外建议吃火龙果、猕猴桃等其他水果，应该多重选择，这样营养均衡，生活质量也更高。水果可以尽量在两餐之间吃，不要餐前或餐后马上吃。如果水果吃的量相对多，应该适当减少主食量。同时吃完水果以后，尽量多关注血糖的变化来调整吃水果的量。另外要注意，千万不要把火龙果和猕猴桃做成果汁，一个是增加了含糖量，另一个是增加了升糖指数，对血糖的影响会更大。另外也会破坏水果当中的维生素，同时丢失了大量的膳食纤维。孕妇如果血糖高，控制的相对稳定、满意，可以适量吃火龙果和猕猴桃。"

语音时长01:50''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/18收听(25333)

火龙果猕猴桃榨汁的功效与作用

火龙果猕猴桃榨汁有着很好的抗氧化、抗衰老的功效，因为火龙果猕猴桃汁当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的清除自由基，因此在抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显。同时火龙果猕猴桃汁当中的维生素C，还能够促进体内众多免疫物质的生成，对于提高机体免疫力、增加对感染性疾病的抵抗力方面的作用也会非常积极。火龙果猕猴桃汁当中还富含有丰富的有机酸，酸甜的口味能够提高味蕾的敏感性，同时能够促进消化液的分泌，因此火龙果猕猴桃汁也有着很好的增进食欲、促进消化的功效。

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/27收听(40101)

子宫肌瘤可吃猕猴桃吗

"子宫肌瘤的患者是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃是一种非常有营养的水果，有酸甜营养促进唾液分泌更多，所以猕猴桃使用时嘴巴会比较湿润，能起到生津解渴的作用。还可以降低人体内的胆固醇，有效的预防心脑血管疾病，增强体质以及促进消化、调中顺气等作用都对人体非常好，子宫肌瘤患者可以使用。子宫肌瘤也需要定期去医院做彩超的复查，观察子宫肌瘤的大小，小的肌瘤可以通过用药物控制，如果子宫肌瘤较大，影响月经需要通过手术治疗。"

语音时长01:13''

韩屹峰│宿迁市人民医院

2019/12/07收听(28423)

01:48

发烧可以吃猕猴桃吗

发烧即发热，发热时可以食用猕猴桃，

徐京杭│北京大学第一医院

2023/04/13播放(93494)

得了妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗

"得了妊娠期糖尿病的患者可以吃猕猴桃，猕猴桃当中含糖量是水果当中的含糖量比较低的，适合妊娠期糖尿病患者吃，另外弥猴糖当中的维生素含量比较高，对孕妇的健康以及胎儿的发育都是比较有利的。建议妊娠期糖尿病患者每天上午可以在两餐中间加一个猕猴桃，下午在两餐中间加一个猕猴桃，每天最多两个就足够了不能吃太多。因为猕猴桃毕竟有一定的含糖量，如果吃多了以后会对血糖造成比较大的影响，反而对胎儿的发育是不利的。"

语音时长01:08''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/10收听(88547)

有子宫肌瘤可以吃猕猴桃吗

"子宫肌瘤患者可以吃猕猴桃，子宫肌瘤是女性常见病，是良性肿瘤。子宫肌瘤的生长比较慢，但是如果有不适的症状，还要积极治疗。子宫肌瘤跟饮食也没有关系，只要是正常饮食对子宫肌瘤都不会有影响。子宫肌瘤手术后不建议吃羊肉、虾、鳗鱼等发物，禁止吃辛辣、刺激的食物，不能喝酒，禁止吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆和含激素成分的食品。猕猴桃不含激素且营养成分比较高，富含多种维生素以及矿物质，含有丰富的钙、叶酸、胡萝卜素等多种营养成分，多吃猕猴桃可以提高人的免疫力。子宫肌瘤一定要注意饮食清淡并有丰富的营养，多吃当季的瓜果、蔬菜。"

语音时长01:09''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/07/29收听(70415)

糖尿病可以吃猕猴桃吗

"糖尿病患者可以适量吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，含糖量适中，升糖指数不高。糖尿病患者每次可以吃一个猕猴桃，一天可以吃1-2个，有益于营养，有益于健康。但是糖尿病患者要注意，一个我们要在血糖空腹稳定在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖不超过10mmol\/L，同时吃猕猴桃的量要控制，不要超过一个拳头大小。猴桃吃的时候最好在两餐之间，不要餐前餐后马上吃猕猴桃，猕猴桃量吃得多，应该适当减少主食的量。糖尿病患者水果选择没有绝对禁忌，应该种类多样化交替食用，营养均衡，生活质量会更高。不要把猕猴桃打成果肉汁，这样会丢失了膳食纤维，破坏了维生素，提高升糖指数和含糖量。"

语音时长01:19''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/05收听(32906)

吃猕猴桃会发胖吗

"吃猕猴桃不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，在减肥期间，都可以适量吃猕猴桃，有益于营养有益于健康，不会造成热量超标。另外，在减肥期间，吃各种水果，包括猕猴桃，丰富的膳食纤维，也可以增加饱腹感，减轻减肥期间的饥饿感，能更好的坚持饮食控制。肥胖的原因非常复杂，有些人生活方式不健康，比如长期坐着看电视，不注意锻炼，活动少，热量消耗少，同时又不停的吃东西，过多的热量积累，会带来肥胖。另外，有些食物是属于垃圾食品，容易长胖，比如甜饮料、点心、糖果、巧克力、饼干、奶油蛋糕，还有糯米类的黏食，有些像高油的食物，比如油炸、油煎的食物，各种坚果，超市包装的小食品，还有各种酱，蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱，还有各种薯条、薯片以及高脂的肉类，比如动物内脏、肥肉、烧烤以及麻辣烫都不属于健康食品，如果经常吃容易长胖，各种新鲜的水果、蔬菜以及酸奶通常不会长胖。"

语音时长02:08''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/28收听(77366)

胃溃疡可以吃猕猴桃吗

"胃溃疡的患者尽量不吃猕猴桃，因为猕猴桃是一种寒性水果，对胃肠黏膜有一定的刺激。另外，猕猴桃的酸度和甜度都比较高，进食后容易诱发胃酸大量分泌，加重胃黏膜的损伤，并且会引起溃疡壁的疼痛。胃溃疡的患者日常生活中要以温、软、淡、素、鲜为宜，尽量避免生、冷、硬、辛辣、刺激性的食物，进食不可过甜、过酸、过油、过凉、过热，以及避免粗糙食物的进入，还要少食多餐，细嚼慢咽。可以适当的增加运动，促进胃肠蠕动功能，避免浓茶、咖啡、酒精等不良刺激，保证充足的睡眠时间。"

语音时长01:13''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/21收听(66659)

吃猕猴桃降血糖吗

"吃猕猴桃并不能降低血糖，水果包括猕猴桃，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，吃猕猴桃只能升高血糖，不可能直接有降糖的作用。猕猴桃当中的膳食纤维可以延缓糖的吸收，虽然不能降糖，但是避免出现吃了以后血糖过度的波动。各种水果包括猕猴桃，含有的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。各种水果包括猕猴桃，可以吃了以后由于膳食纤维软化大便，帮助规律排便。糖尿病患者可以吃猕猴桃，虽然不能够直接降血糖，但是由于有丰富的膳食纤维和维生素，适量吃有益于营养、有益于健康。"

语音时长01:12''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(92877)

咳嗽可以吃猕猴桃吗

"被称为水果之王的猕猴桃酸甜可口、营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素等，还有其他水果比较少见的营养成分，叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，它的营养价值远远超过其他水果。所以患者在咳嗽期间是可以吃猕猴桃的，但一定要适量，不宜多食。患者除了吃猕猴桃以外，还可以吃苹果、菠菜、芹菜等新鲜的蔬菜和水果，对于满足人体所需要的维生素C是有帮助的，同时对退烧也是有利的。患者在咳嗽期间还要注意休息，不要到户外进行剧烈的活动和运动，以免身体出现疲劳。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"

语音时长01:18''

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/05/16收听(37123)

猕猴桃糖尿病人可以吃吗

"对于糖尿病患者饮食治疗是糖尿病的基础治疗。而且糖尿病患者应平衡膳食、食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来说，糖尿病患者血糖控制满意的时候，可以选择低糖含量的水果，可以少量进食。因为像猕猴桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且像猕猴桃含有大量的维生素、矿物质、水分，对糖尿病的健康有益，但其中也含葡萄糖，虽然含10%以下，但是也含有对糖尿病患者是不利因素，所以对糖尿病患者来说，要掌握好数量和时机，同时要监测血糖。而且对于糖尿病患者吃水果的时间一定要把握好，一般是放在两餐中间或者放在餐前一小时，血糖水平比较低的时候，每天吃不超过200克。猕猴桃还可以刺激细胞分泌胰岛素，可以降低血糖。所以糖尿病患者是在血糖稳定的情况下可以吃猕猴桃。总之吃水果也要注意对血糖的监测，比如吃之前监测血糖，吃之后两小时监测血糖，看对血糖有没有影响、如果没有影响，吃猕猴桃也就比较放心。总之含糖量低的水果糖尿病患者可以吃。"

语音时长02:31''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/14收听(59574)

猕猴桃糖尿病人可以吃吗

"糖尿病患者是可以吃猕猴桃的，猕猴桃的含糖量8%-13%不等，根据各根据各地的水果含糖量不同而有所不同，属于中等含糖量水果。不建议糖尿病患者吃高含糖量水果，是指超过20%以上含糖量的水果，不建议患者食用。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃猕猴桃，可以吃不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当血糖控制好时，除了可以吃猕猴桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、西柚、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。吃的量猕猴桃、火龙果、小苹果、小橘子吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1\/3，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。"

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(44048)

发烧可以吃猕猴桃吗

"猕猴桃含水量丰富，而且含有大量的维生素C，发烧的时候不但可以吃猕猴桃，而且推荐吃猕猴桃。维生素C在人体抵抗病原体的入侵，保护血管的完整性，防止血管的渗出方面有非常重要的作用。在解放前，很多传染性疾病流行的时候就会给患者吃维生素C，而现在人体也可以每天适当补充维生素C，而猕猴桃本身就含有大量的维生素C，所以在发烧的时候，既能够补充水分，又可以带来一定的营养，有利于疾病的康复。患者应注意发烧时多喝热水，促进身体血液循环。饮食上应以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，及时开窗通风，保证室内新鲜的空气流通。"

语音时长01:07''

蒋黎│陆军军医大学第一附属医院

2020/05/25收听(24178)

坐月子可以吃猕猴桃吗

"坐月子可以吃猕猴桃，不过不可以多吃每天限吃一个。猕猴桃含有人体所必需的丰富营养，尤其是其中所含的维生素量要远远高出其他水果。维生素C可以提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力，因此对于产后身体修复有很重要的作用，而且还有抗衰老以及美容养颜的作用。猕猴桃所含的膳食纤维也比较多，对肠道蠕动有很好的促进功效，对于便秘有很好的预防以及治疗的作用。女性在月子期间因为经常卧床很容易导致便秘，所以适当的吃猕猴桃有一定的好处。但是因为猕猴桃性偏寒凉，而女性在产后身体比较虚弱，不适合吃太多寒凉性的食物。月子期间无论吃任何一种水果都只能吃常温的，不能吃在冰箱里面放着的。而且一定要多吃富含高蛋白的食物，不仅能补充营养，还能够增加乳汁的分泌。"

语音时长01:27''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/02/26收听(94060)

高血糖可以吃猕猴桃吗

"糖尿病患者血糖高可以吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素，特别是维生素C、膳食纤维和矿物质，含糖量适中，升糖指数比较适中。糖尿病患者如果血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖稳定在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol\/L以内，可以适量吃猕猴桃，每次可以吃一个拳头大小，两餐之间吃，不要餐前、餐后马上吃猕猴桃。丰富的膳食纤维也可以延缓糖的吸收，避免血糖的波动，猕猴桃里的膳食纤维也有助于延缓胆固醇的吸收，有助于糖尿病患者血脂的控制。猕猴桃中的膳食纤维，也可以帮助糖尿病患者肠道吸收水分，规律的排便。糖尿病患者吃猕猴桃，要注意千万不要把猕猴桃榨成果汁或打成果酱，这样不仅会破坏了维生素，也会丢失了膳食纤维，升糖指数和含糖量进一步增加，不利于血糖的控制。"

语音时长01:30''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/24收听(29720)

猕猴桃和牛奶能一起吃吗

"猕猴桃和牛奶最好不在一起吃，猕猴桃是含维生素C比较丰富的一种水果，还含有较丰富的果酸类物质，牛奶是优质蛋白食物，主要蛋白成分是酪蛋白。当酪蛋白遇到酸性物质，比如猕猴桃中的维生素C和果酸的时候，会出现酪蛋白凝固，影响蛋白质的消化和吸收，所以猕猴桃和牛奶最好不要放在一起吃，会降低牛奶当中蛋白质的消化吸收率。如果在一天当中既想吃猕猴桃，又想喝奶，应有间隔时间，比如先喝牛奶一小时以后再吃猕猴桃，或先吃猕猴桃两小时以后再喝牛奶。这种情况下无论是猕猴桃或者牛奶，在胃中都进行了初步消化，不会影响奶当中的蛋白质变性，不影响消化、吸收。"

语音时长01:30''

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/04/13收听(30886)

胃溃疡可以吃猕猴桃吗

"胃溃疡患者可以食用猕猴桃，因为猕猴桃中含有的多种营养成分，对于胃部疾病患者具有显著食疗效果。首先，猕猴桃是维生素C含量相对较高的水果，维生素C作为纯天然性抗氧化剂，其不仅可以增强体内吞噬细胞原有功能，促进损伤组织愈合修复，并且可以有效消除体内自由基，降低恶性癌变发生风险。其次，其含有的钙、镁、钾等多种微量元素，可以提升消化道组织功能，缓解病症引起的多种不良症状反应。如恶心、呕吐、嗳气、早饱、营养不良等。另外，猕猴桃含有的膳食纤维素主要以水溶性膳食纤维形式存在，其可以与胃蛋白发生结合反应，并附着在胃壁黏膜表层，减少胃酸液对病患处的刺激影响。"

语音时长01:15''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/03/13收听(40002)

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2023/03/20播放(90029)

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