血糖高能吃八宝粥吗

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

血糖高能吃八宝粥吗

2021-04-27 18:43播放 :

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视频内容

血糖高的人群不建议吃八宝粥，因为八宝粥进食会加入定量糖，而且主要成分为淀粉类，吸收后可能会增加血糖。八宝粥属于粥类的食物，进食后容易被消化吸收，对于餐后血糖影响较大。血糖高的时候进食八宝粥，可能导致血糖进一步增高，甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病的酮症酸中毒或高糖高渗状态。

糖尿病患者如果血糖控制在正常范围内，可以适当进食，但需将八宝粥计算到能量供应的食物中，作为主食的一部分，即进食八宝粥后，其它主食摄入量可减少或取消。此外，患者在进食后需监测血糖，以了解今日进食量是否合适，因为不同患者进食同样食物血糖波动情况不同，只有通过监测血糖才可了解八宝粥对自身血糖的影响。

月子能吃八宝粥吗

在月子里可以吃八宝粥，但是要注意以下事项：第一个，八宝粥一定要加热了之后才能吃，如果吃常温状态下的八宝粥，有可能会刺激引起胃肠道的不舒服，所以这一点要给予注意。第二个，八宝粥不要多吃，因为八宝粥当中含有一定的豆制品，豆制品吃完之后可能会产生肠胀气，会引起消化不良，所以一定不能多吃，适量的吃就可以了。毕竟坐月子期间身体的抵抗力和免疫力相对比较低下，胃肠功能也会受到一定的影响，饮食上稍不注意就可能会导致胃肠道的疾病，或者身体不舒服的情况，所以月子里饮食要给予注意。

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/06收听(62744)

小月子能吃八宝粥吗

"小月子期间是可以吃八宝粥的。八宝粥营养丰富，含有豆类、红枣等，可以补充营养，以利于身体的快速恢复。最好是自己做的八宝粥，罐装的八宝粥因为比较凉，最好加热以后少量服用。建议此期间的女性多吃易消化、刺激性小的食物，同时可以适当的吃粗粮，有助于产妇的消化，促进胃肠道的蠕动。另外需要注意，对于红枣和红豆不要过多的食用，也不要过早的食用，因为红枣、红豆具有活血的作用，容易影响阴道出血，造成出血量较多，可以等到阴道出血减少以后，适当的添加。另外要注意饮食的均衡，蔬菜和水果同样也是非常重要，同时也需要适当的补充动物蛋白质。"

语音时长01:16''

葛静│河北医科大学第一医院

2020/06/05收听(82956)

高血压能吃八宝粥吗

"高血压患者可适当的吃八宝粥，八宝粥的主要成分含有红豆、桂圆、莲子、糯米、绿豆、大枣、薏米等，可以有很好的健脾胃、减肥的功效，对高血压有一定的好处，但是在吃八宝粥的时候尽量不要吃罐装的成品，因为里面含有比较多的添加剂，八宝粥可以自己制作，这是一种很好的养生粥。高血压患者平常在饮食当中要低盐低脂饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入不超过6g，同时要进行适当的体育锻炼，控制体重。"

语音时长01:12''

郑桂安│漳州市医院

2020/04/08收听(25869)

高血压能吃八宝粥吗

"高血压的患者可以吃八宝粥，因为八宝粥含有丰富的纤维素和蛋白质，有利于人体健康的需要。如果高血压患者合并有糖尿病，这时候一般不建议吃过多的八宝粥，因为能够引起血糖剧烈的波动或升高，不利于血糖的控制。高血压患者在日常生活中，饮食上最主要的是低盐饮食，不要吃过于油腻的食物，多吃纤维素丰富的或者含钾离子丰富的新鲜的水果、蔬菜。此外，在科学的运动、锻炼，以及在正规医院医生的指导下，规范的服用降压药物，改善情绪，改善睡眠，减轻工作压力等综合因素作用下，一般能把血压控制在合适的范围内，从而提高生活质量。"

语音时长01:15''

杜海平│烟台山医院

2021/05/30收听(59027)

孕妇能吃八宝粥吗

"孕妇可以吃八宝粥，但是罐装的八宝粥并不建议经常食用，如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作，不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。现在市场上也有出售罐装八宝粥，专家建议尽量不要食用罐装八宝粥，经常吃罐装八宝粥，容易患上妊娠糖尿病，因为含糖量比较高，影响孕期母婴安全。八宝粥可作为肥胖和神经衰弱者的食疗之物，也可以作为日常养生健美的食品，做法非常简单，成粥色泽鲜艳，质地柔软，清甜诱人，滑而不腻，能够帮助补铁、补血、养气安神，是适合孕妈妈食用的食物，而且在食用的时候，还可以根据自己的口味添加糖和牛奶等。所以建议孕妇食用自己制作的八宝粥，不要吃罐装的八宝粥。"

语音时长01:18''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/28收听(33564)

发烧能吃八宝粥吗

"宝宝发烧是可以吃八宝粥的，但是如果家长有精力、有时间，尽量用自己熬的粥来代替八宝粥，如大米粥、小米粥，比八宝粥更容易消化，而且甜度会低，有助于宝宝消化功能的好转。宝宝发烧的时候消化功能差，会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀、厌食、食欲不佳等消化道的症状，所以宝宝在发烧的时候要少食多餐，尽量吃好消化的食物，如粥类、面片、疙瘩汤、烂面条等，有助于宝宝的消化、吸收，等孩子发烧好转再逐渐恢复正常的饮食。所以，宝宝在发烧的时候是可以吃八宝粥，里边不好消化的豆类食物尽量先不吃。"

语音时长01:17''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/21收听(27492)

小孩发烧能吃八宝粥吗

"孩子发烧时可以喝八宝粥。八宝粥可以补充孩子发烧时所丢失的能量及蛋白质，但不具有退烧的作用。发烧时要以清淡饮食为主，少食辛辣、刺激、油腻性食物及甜食，忌鱼、虾、海鲜类食物，以免生痰助火，引起咳嗽的症状，造成疾病的加重。平时多吃水果和青菜，有利于感冒的恢复。可以口服中成药，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、清开灵颗粒、羚羊角冲剂等清热解毒药物。如果是感冒引起的发烧，可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状。如果体温超过38.5℃，可以给予布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物对症治疗，每4-6小时可以重复用药。"

语音时长01:16''

朱文洋│枣庄矿业集团中心医院

2018/08/21收听(73537)

脑梗死的患者能吃八宝粥吗

"脑梗死的患者，如果没有糖尿病可以口服八宝粥。但是一定要注意患者是否存在吞咽困难的问题，如果患者吞咽困难、饮食呛咳，此时也不建议吃八宝粥。八宝粥的主要原料包括米类、豆类、干果，加入的莲子、桂圆等食物可能会对便秘有一定作用，而且八宝粥中有很多粗粮成分，对胃肠道会进行一定调整，有预防便秘的作用。脑梗死急性期时患者可以吃八宝粥，但如果有糖尿病，吃八宝粥后会导致血糖升高过快，不利于疾病的控制，所以这类患者不能吃八宝粥。吞咽困难的患者吃八宝粥时容易使呛咳加重，导致患者有误吸等风险。所以，如果有脑干梗死、延髓梗死后不建议吃八宝粥类的食物。"

语音时长01:13''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/04收听(34700)

01:52

痛风能吃罐装八宝粥吗

如果适当、偶尔地吃罐装八宝粥，没有大问题，罐装八宝粥主要有以下几个问题：

1、人工...

金笛儿│中日友好医院

2023/04/28播放(81768)

血糖高不能吃啥

"在临床工作中，经常会遇到许多血糖高的患者，这些患者对不能吃什么东西很不理解。血糖已经很高了，一般是指空腹血糖超过8.0mmol\/L，餐后两小时血糖超过10.0mmol\/L，那么不要吃高热量的食物，比如蜂蜜、糖果、果汁等，包括吃的点心、糕点、巧克力，都含有简单的糖分，这些食物尽量不要吃，吃了这些简单的糖分以后，血糖会迅速升高，造成患者糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态等。另外血糖高的患者饮食中脂肪含量尽量也少一些，动物性脂肪中的鱼、虾以及不饱和脂肪酸，这些都要减少进食。另外植物性脂肪也要减少，比如食用油、花生油、豆油、菜籽油等，还有坚果，这类食物都要减少进食量。另外像许多水果，比如苹果、葡萄、杏，这一类水果含糖量比较高，尽量在血糖高的时候不要吃，尽量将血糖降到理想范围，血糖平稳再吃一定量的水果。"

语音时长01:40''

刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

2019/06/21收听(10381)

血糖高什么不能吃

"血糖增高时，建议最好尽量避免吃以下几种食物：一、含盐量较多的食物。吃得过咸，可引起血容量增加而致血压升高。加重肾脏、眼底以及心脏负担，促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物。不吃过于油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制作的食物等。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能促使血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物，如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等。这些食物可致糖尿病三多一少的症状加重。四、不能吃含糖量较多的食物，含糖量高的食物在食后会使病人的血糖急速升高。可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗粮等。"

语音时长01:23''

王卓│锦州市中心医院

2018/08/06收听(54086)

八宝粥热量

八宝粥又叫腊八粥，是汉族人民的传统节日食品，是在腊月初八熬制。八宝粥是由多种食材熬制而成的，除了大米或者糯米以外，还添加了豆类、花生仁、核桃仁、红枣、桂圆、小米、莲子等营养比较丰富，而且做到了营养互补。八宝粥热量是比较高的，平均是100g八宝粥的热量是85kcal。八宝粥比较软糯，比较容易消化，如果肠胃不适或者是消化不良的人可以适量吃。八宝粥含的水分比较多，有大量的粗纤维，能够缓解便秘的症状。不过由于八宝粥热量比较高，不建议减肥的人多喝八宝粥。如果要减肥，平时可以多吃含热量比较低的蔬菜和水果，比如黄瓜、冬瓜、苹果、芹菜等，还要适当加大运动量。

语音时长01:27''

张晓伟│河北省人民医院

2020/08/19收听(37404)

有胃溃疡的人能不能吃八宝粥

有胃溃疡的人能吃八宝粥。胃溃疡主要是不良饮食或生活习惯、刺激性食物对黏膜造成损伤，或胃黏膜被消化液自身消化导致局部组织损伤。黏膜受损后患者摄入刺激性食物会导致胃酸分泌增多，患者会表现为上腹部隐痛、嗳气、反酸、烧心、灼痛等临床症状。八宝粥是由多种粗粮及食物熬制而成的，里面的营养成分比较丰富，还含有大量的蛋白质、纤维素等营养的物质，容易被胃肠道消化和吸收。经常食用八宝粥能起到明目健脾、和胃补肾、养阴补虚的功效，所以胃溃疡患者可以服用八宝粥，不会增加胃肠道的负担，也有利于身体的消化和吸收。

语音时长01:25''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/05/25收听(36395)

胃不好八宝粥能不能吃

胃不好是可以吃八宝粥的，首先八宝粥是由很多种的粗粮、豆类熬制而成的，营养是非常的丰富的含有大量的蛋白质、纤维素，也是肠胃非常好吸收的。其次还具有益肝、名目、和胃、补肾、健脾等效果，对于胃不好的患者是有非常多好处，然后八宝粥的制作方法也是非常的简单，在熬制之前一定要浸泡一段时间再用小火熬制。最后八宝粥是可以补充人体所需的膳食纤维的，同时可以促进人体的消化功能，从而可以适当调节肠胃功能。但是需要注意喝八宝粥时一定要注意量，虽然有温胃养胃的效果，但是如果过多食用也会造成肠胃的负担。

语音时长01:14''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/24收听(33002)

八宝粥会胖吗

"八宝粥是用杂粮、豆类、花生做成的粥，有很多八宝粥还添加糖分在里边，八宝粥吃多了是会发胖的，因为八宝粥属于碳水含量比较高的食物，大量碳水化合物进入体内以后，会转变葡萄糖，被机体代谢吸收。如果摄入太多，体内储存的糖分过多，多余的糖分自然而然的就会转变为脂肪，导致体重增加。八宝粥可以适当的吃一点，比如早饭的时候吃一罐或者吃一碗都没有太大的问题，但是如果摄入太多，同样会引起体重的增加，甚至会导致血糖发生变化。"

语音时长01:11''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/07/11收听(37528)

八宝粥可以减肥吗

"八宝粥并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。八宝粥既含有红枣、桂圆、花生、大米，当然自己可以加入各种的配料。适量喝八宝粥并不会增加体重，但是如果肥胖、超重的朋友在减重期间过量的吃八宝粥，特别是现在做成的易拉罐八宝粥，里面加了更多的糖，过量食入会增加热量的摄入，不利于体重的控制，甚至有可能造成体重的增加。要想减重，最根本的方法是合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟限酒、规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡。八宝粥可以带来营养，但是并不能够减重，如果过量食用，还可能增加体重。"

语音时长01:18''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(31362)

香肠血糖高的能吃吗

"高血糖患者在饮食上要求尤为严格，有的时候可能仅仅是因为一样食物的种类或者量没有把握准，从而引起血糖明显的升高。一般情况下，市面上所卖的那些香肠里面含有的肥肉比较多，这是一点，再就是在制作香肠的过程当中，会额外的增加很多的油脂和盐分，这些对于糖尿病的病情控制都是有害无利的。因为如果食用的油脂过多，比如肥肉或者是油这些太多的话，很有可能造成血糖明显升高，而且不容易下降。再就是如果盐分过高，有可能会加重原来伴有的一些高血压的情况，因为血糖高本身就是对心血管一个危险的因素。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长01:15''

于姗│聊城市第二人民医院

2018/05/03收听(59605)

血糖高能吃草莓吗

血糖高能吃草莓吗？首先，饮食治疗是糖尿病的基础治疗，对于糖尿病患者来说，应该是平衡膳食，食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来讲，糖尿病患者如果血糖控制达标时可以少量进食，尤其是像草莓这样的水果。草莓粒含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖的代谢是不需要胰岛素的参与，果胶是含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且草莓里富含了大量的维生素和水分，还有一些矿物质，对于糖尿病患者的健康是有益的。所以对糖尿病患者，要注意吃水果，要监测血糖，要掌握时机，掌握定时定量。一般是要在两餐中间吃水果。草莓含糖的量是比较低的，含糖量在10%以下，所以是可以吃的。但是，一定要在两餐中间吃，或者是在餐前一小时作为加餐吃，吃的量一定要掌握好。而且最好是控制在100-200g，每天就可以。如果对于吃草莓，最好是吃之前测血糖，或者吃后2小时测一下血糖，了解自己能不能吃水果，哪种水果会对血糖有影响。总之，对于糖尿病患者，选用水果应该选用低升糖指数或者低含糖量的水果，像草莓含糖量在10%以下。所以糖尿病患者作为加餐，或者在两餐中间血糖低时是可以吃的，但必须血糖稳定的情况下。

语音时长03:06''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/06收听(25740)

血糖高能吃红薯吗

"血糖高能否吃红薯，这个要具体问题具体分析。如果患者血糖轻度升高，平时血糖控制也比较不错，是可以吃红薯的。因为红薯含糖成分比较低，主要是丰富的营养物质、淀粉、蛋白质。如果血糖偏高的时候，适当的少量吃红薯，同时搭配蔬菜、水果，是没有问题的。但如果患者血糖明显升高，而且控制血糖也不利。建议患者吃红薯的分量就要更少，建议患者尽量不要食用红薯，毕竟它的糖分要比一般的低糖食物偏高。建议患者还是注意控制血糖，应用药物或者是胰岛素降糖治疗。"

语音时长01:20''

张宁│河北省人民医院

2018/06/09收听(164)

血糖高能吃榴莲吗

"榴莲是热带水果，含有很高的糖分和热量，每100克榴莲含热量147大卡及将近30克的碳水化合物，因此糖尿病患者需慎重食用榴莲。建议糖尿病患者在食用时掌握一定的技巧，血糖控制不达标时绝对不能食用，不然容易导致餐后血糖有更大的波动，选择在正餐食用时，可适当的减少主食的分量，保证总热量不增加；在食用后加强运动，促进糖分消耗；也可以在两餐之间少量的食用，可防止血糖有较大的波动，也能够减少低血糖的发生风险；在剧烈运动时也可以少量的食用榴莲，剧烈运动时身体消耗很大的糖分和热量，吃榴莲可以及时地补充消耗，维持消耗及摄入的平衡。"

语音时长01:34''

李广利│武汉市第三医院

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