孕妇血糖高可以喝牛奶吗

2022-02-15 15:28播放 :

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孕妇血糖高可以喝牛奶，建议孕妇在孕早期每天喝250ml的牛奶，孕中晚期每天喝500ml左右的牛奶。牛奶营养非常丰富，可以提供丰富的钙质，总能量不高，100g只有65千卡热量，且为GI(血糖生成指数)的食物，可以提供丰富的钙质，有很多的微量元素，比较容易吸收和利用。

由于孕妇孕期对钙的需求量较多，孕早期建议孕妇每天服用800mg左右的钙，孕中期每天需要1000mg左右钙的摄入，孕晚期每天需要1200mg左右的钙，才能保证胎儿在宫内骨骼、牙齿的发育。如果孕妇钙摄入不足，胎儿从母体不断摄取钙，就会造成孕妇低钙血症，导致腓肠肌痉挛，出现下肢抽搐，因此建议孕妇多吃含钙丰富的食物。

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语音时长01:09''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

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血糖高患者能喝牛奶吗

"血糖高的患者是可以适当的喝牛奶的，但是要注意以下几点：1、要喝不加糖的纯牛奶。2、要在血糖控制以后，血糖平稳的时候再喝牛奶。人体所需的三大营养是指碳水化物、蛋白质、脂肪，牛奶中含有丰富的蛋白质，喝牛奶能够增强体质，增加机体的免疫力。同时牛奶中含有丰富的钙，可以预防骨质疏松。糖尿病人要求蛋白质所提供的热量占每天总热量的15%左右，并且纯牛奶脂肪含量相对较低，所以血糖高的人可以喝纯牛奶，但是要注意的是血糖高的人要限制总热量的摄入。纯牛奶仍然是有热量的，所以糖尿病人纯牛奶的饮用也要适量，不要影响血糖。如果糖尿病合并糖尿病肾病或者其他肾病，就需要限制蛋白质摄入，根据糖尿病肾病的严重程度不同对蛋白质摄入的量的限制也不同。"

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"孕妇在怀孕期间可以适量增加牛奶的获取，因为牛奶含有优质的蛋白质，也含有丰富的维生素和微量元素，比如钙的含量就比较丰富，在怀孕期间胎随着胎儿的生长发育，非常需要钙的补充。通过食物获取钙是比较理想的选择，同时也可以通过奶类、蛋类、肉类、鱼类获取丰富的优质蛋白质。也需要兼顾营养均衡，合理获取，牛奶中有优质的蛋白质、碳水化合物，以及脂肪类，再有合理的维生素和微量元素，比如铁的补充，也可以预防缺铁性贫血，就可以均衡营养，有利于胎儿的生长发育。"

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语音时长01:17''

毛滢│北京医院

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孕妇血糖高就是糖尿病吗

"孕妇血糖高应该是妊娠期的糖尿病，如果是在怀孕之前血糖就偏高，达到糖尿病的诊断标准，就属于糖尿病合并妊娠，两种情况是不一样的。如果孕妇在怀孕之前血糖没问题，怀孕以后血糖偏高，应该到医院行标准的糖耐量试验，也就是患者在空腹状态下喝75g的葡萄糖水，分别测空腹状态下以及喝糖水以后的1小时、2小时的静脉血糖水平。如果空腹血糖>5.1mmol\/L，1小时血糖>10mmol\/L或者2小时血糖>8.5mmol\/L，只要血糖符合以上的三个标准中的其中一个，就可以诊断为妊娠期糖尿病。"

语音时长01:21''

李超林│烟台毓璜顶医院

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孕妇口渴是血糖高吗

孕妇口渴的原因不是单一的，所以不能单纯的依靠口渴判断孕妇是否血糖高。怀孕期间大人和宝宝都需要补充水分，很容易造成口渴。怀孕后喝水增多，总口渴，不排除血糖异常，因为孕妇血糖高也是口渴的原因之一。如果要确定孕妇口渴是否是血糖高的原因，可以去医院做空腹血糖检查，以便进行确诊及时控制，怀孕期间经常进食高脂肪、高热量的食物，并且活动量减少，容易造成血糖升高。所以孕妇应该积极地控制饮食，少吃高脂肪、高糖的食物，怀孕期间保持充足的睡眠，避免熬夜，并且积极地增加运动有利于控制孕妇的血糖。

语音时长01:08''

刘慧平│长治市中医院

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语音时长01:28''

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语音时长01:22''

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