中南大学湘雅医院
内分泌科
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血糖高的人可以喝牛奶。牛奶的升糖指数是27.6，属于低升糖指数食物，血糖高的人喝牛奶建议不超过250mL/d。
牛奶有很多的品种，如全脂、低脂，还有的添加糖、巧克力或者是人工甜味剂等种类。添加其他食物的牛奶，建议血糖高的人尽量不要喝。 糖尿病人如果血糖控制的不是很好，建议可以在两餐之间喝牛奶，也可以将一天的牛奶量分成两餐喝，减少血糖的波动。
需要注意由于牛奶中含有乳糖，有部分人群对乳糖不耐受。喝牛奶以后可能会出现腹胀、腹泻等情况，所以不适合喝牛奶。
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血糖高可以喝牛奶，喝牛奶会摄入优质蛋白质。而血糖高的患者每天在控制总热卡的同时，三大营养物质必... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/26播放(51866)
血糖高可以喝牛奶，喝牛奶会摄入优质蛋白质。而血糖高的患者每天在控制总热卡的同时，三大营养物质必...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26播放(51866)
血糖高可以喝牛奶。血糖高的患者，在平时的总热卡中可以根据标准体重进行计算，从热卡的15%-20... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/28播放(74026)
血糖高可以喝牛奶。血糖高的患者，在平时的总热卡中可以根据标准体重进行计算，从热卡的15%-20...
2023/04/28播放(74026)
"经期可以喝牛奶，但不能喝刚从冰箱拿出来的凉牛奶，也不能喝牛奶过多，喝凉牛奶有时会诱发宫缩，经期不宜喝各种凉的饮料，不宜吃各种凉食，也不宜吃过多的凉性食物，比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等，这些凉食和凉性食物有时会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，也增加子宫内膜异位症的发生。经期也不宜喝太多牛奶，牛奶有时会抑制铁的吸收，而经期失血需要补铁，所以喝牛奶太多并不利，因此经期可以喝牛奶，但不宜喝得太多，喝多了会影响铁的吸收，经期还要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，以补充经期失血。"
赵晓东│北京医院
2020/07/27收听(34917)
"绝大多数的癌症病人都是可以喝牛奶的，癌症病人往往身体状态比正常人要差，免疫功能也会有不同程度的下降，应该给病人适当的补充营养，而在给病人补充的营养性食物当中，富含优质蛋白质的食物是首选，比如海鱼、虾、瘦肉、蛋、牛奶、海参、蚕蛹等都是比较理想的补充蛋白质的食物。但是还是需要注意，有病人先天性的对牛奶不耐受，喝牛奶可能会导致腹泻的出现，需要引起重视。"
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26收听(40515)
"血糖高可以吃水果，但是要有选择性的吃水果。血糖高是人体胰岛功能下降，胰岛素分泌减少，或者同时存在胰岛素抵抗，胰岛素作用效率降低，从而影响体内糖的代谢，继而引发血糖升高。首先要把自身的血糖控制在良好状态下才能吃水果，可以选择性吃含糖量较低的水果，比如梨、火龙果、猕猴桃、木瓜、柚子等，要注意不能吃完正餐后立马吃水果，这样食物摄入糖的比例会增多，很容易引起血糖升高，增加身体负担。其次选择水果要在两餐之间吃，水果的量也要把握好，不易过多食用，吃水果后正餐时主食的摄入量把控好，能够减少整体糖的摄入量。最后糖尿病患者需要合理规律的饮食，不管吃什么都要适量，对自己的身体负责。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2020/05/18收听(53438)
糖尿病病人在饮食中有多种多样的营养需求，所有的病人、正常人也是一样。糖尿病病人可以喝牛奶，但是... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2020/04/16播放(86720)
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胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16播放(86720)
"牛奶是人体所需要的三大能量之一，人体所需要的三大营养是指淀粉、蛋白质、脂肪。蛋白质的摄入量要占每天饮食的30%左右，所以血糖高的人可以喝牛奶。但是糖尿病患者的饮食原则是定时、定量，所以牛奶的饮用也要定量，一般要求每天进食牛奶的量为250ml，主要放在早餐时，随早餐一起饮用。早餐除了牛奶以外，还要进食淀粉，包括一个馒头或者一个煎饼，保证早餐的进食量大概在每天能量的1\/3或者1\/5左右。"
任冬梅│中国人民解放军第九六〇医院泰安院区
2019/11/18收听(48214)
血糖较高时，如果血糖控制较好，胰岛功能较好，可以适量饮用玉米粥。但如果血糖控制不佳，或者玉米粥... 史晓阳│河南省人民医院 2021/07/16播放(73062)
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史晓阳│河南省人民医院
2021/07/16播放(73062)
血糖较高时，建议暂时不要食用核桃，因为核桃含油脂较多，同样重量脂肪产生的热量比同样重量的碳水化... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/07/08播放(53047)
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/08播放(53047)
糖尿病患者可以吃土豆，在血糖高的时候如果吃土豆，需减少其他主食，如果 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/02/08播放(57469)
2021/02/08播放(57469)
如果血糖高的孕妇不住院，则需要频繁去医院，将血糖监测的数值及时向医生汇报，所...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/07播放(78408)
"一般不建议高血糖患者吃蜂蜜，蜂蜜中含有比较高的糖类，还含有微量元素，虽然营养价值高，但高血糖患者不要吃。此类患者平常生活中一定不要摄入糖类物质，要注意多食用一些糖尿病可以吃的食物，比如绿色蔬菜、粗粮和含有丰富维生素的低糖分水果。实行均衡的饮食，营养既能够得到充足的补充，同时血糖还控制比较稳定。糖尿病患者生活中可以多吃魔芋，这是一种低热量的食物，里面含有的膳食纤维也比较高，在人体排泄缓慢，能够延缓葡萄糖吸收，降糖效果很好，而且能够增加饱腹感，减轻体重和饥饿，对于糖尿病合并肥胖的患者比较适用。综上所述，糖尿病患者不建议吃蜂蜜，经常吃蜂蜜容易加重病情，导致并发症发生、发展，不利于病情控制。患者一定要坚持实行糖尿病饮食，同时增加体育运动量。"
吕莎莎│廊坊市中医医院
2021/08/02收听(58607)
"血糖高是否可以不用药，需要根据饮食控制和运动锻炼之后血糖改善的情况确定，具体情况如下：1、可以不用药：如果检查发现血糖升高，通过科学控制饮食和适当运动调整之后，空腹血糖可以控制在5-6mmol\/L，餐后血糖或者随机血糖可以控制在7.8mmol\/L之内，就不需要服用降糖药，只需要定期监测血糖情况，并且每年筛查糖尿病并发症的情况即可。2、需要用药：如果运动和饮食调整之后，血糖依然不能有效控制，就要在医生指导下选择适合的降糖药服用，以免疾病未达到控制，加速糖尿病并发症的发生、发展。"
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2021/07/14收听(86232)
血糖高吃鸡蛋没有太大的影响。鸡蛋本身的营养物质主要是蛋白质，以及蛋黄里面所包含的胆固醇和卵磷脂... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/02/08播放(60523)
血糖高吃鸡蛋没有太大的影响。鸡蛋本身的营养物质主要是蛋白质，以及蛋黄里面所包含的胆固醇和卵磷脂...
2021/02/08播放(60523)
"血糖高的人是可以适度吃石榴的，但不可以过度吃。血糖高的人之所以能够适度吃石榴，主要是由于石榴的糖分适中，适度吃石榴并不会导致人体糖分堆积，引起人体血糖过度增长，导致诱发不良的高血糖并发症出现。石榴中还含有大量的纤维素和维生素B族，可以促进人体肠道蠕动，利于人体排毒、通便，还可以有效的帮助人体降血脂、降胆固醇，且对于人体内血糖的均衡也有着辅助性的帮助。此外，石榴中还含有大量的有机酸、微量元素，可以帮助人体促进基础代谢的加快，人体基础代谢加快，也会帮助人体消耗部分血糖，对于血糖高的患者有着积极的作用。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(13088)
"血糖高晚上可以喝牛奶，血糖高的患者在晚上可以喝些纯牛奶，不会对血糖造成太大的影响，而且还可以有助于预防夜间的低血糖。血糖高的患者通常建议每天可以进饮200mL左右牛奶，来进行钙质和优质蛋白质的补充，一些牛奶对血糖波动比较大，夜间出现血糖低的患者反而非常友好，有些患者有肾功能不全或者是受一些药物因素影响在夜间容易出现低血糖，这时候喝牛奶对于夜间血糖的平稳非常有帮助。在喝牛奶的时候尽量选择纯牛奶，不要选择含有添加糖分的牛奶，对血糖就不会造成太大影响，因为牛奶当中蛋白质释放能量是一个缓慢的过程，它并不像葡萄糖这种物质，进饮以后会导致血糖水平马上升高。"
2021/06/02收听(52991)
血糖高的人，通常指糖尿病的病人或者糖尿病前期状态，牛奶作为蛋白质的补充可以喝。牛奶是一种优质蛋... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/06播放(55916)
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潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/06播放(55916)
孕妇血糖高可以喝牛奶，建议孕妇在孕早期每天喝250ml的牛奶，孕中晚期每天喝500ml左右的牛... 周齐│首都医科大学宣武医院 2022/02/15播放(60010)
孕妇血糖高可以喝牛奶，建议孕妇在孕早期每天喝250ml的牛奶，孕中晚期每天喝500ml左右的牛...
2022/02/15播放(60010)
"血糖高的患者是可以适当的喝牛奶的，但是要注意以下几点：1、要喝不加糖的纯牛奶。2、要在血糖控制以后，血糖平稳的时候再喝牛奶。人体所需的三大营养是指碳水化物、蛋白质、脂肪，牛奶中含有丰富的蛋白质，喝牛奶能够增强体质，增加机体的免疫力。同时牛奶中含有丰富的钙，可以预防骨质疏松。糖尿病人要求蛋白质所提供的热量占每天总热量的15%左右，并且纯牛奶脂肪含量相对较低，所以血糖高的人可以喝纯牛奶，但是要注意的是血糖高的人要限制总热量的摄入。纯牛奶仍然是有热量的，所以糖尿病人纯牛奶的饮用也要适量，不要影响血糖。如果糖尿病合并糖尿病肾病或者其他肾病，就需要限制蛋白质摄入，根据糖尿病肾病的严重程度不同对蛋白质摄入的量的限制也不同。"
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/06收听(75314)
"餐后血糖高是可以吃二甲双胍的，当血糖升高达到糖尿病诊断标准时，一般二甲双胍都是首选的药物，二甲双胍能够抑制肝糖原的输出，增加外周组织，尤其是肌肉组织、脂肪组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果。二甲双胍还有一个副作用，可以出现胃肠道反应，患者出现恶心、呕吐、腹泻，可以减少葡萄糖的吸收，以改善胰岛素的抵抗功能，增加胰岛素的敏感性，所以二甲双胍是2型糖尿病患者的一线用药。如果患者血糖高，单纯使用二甲双胍治疗时效果不明显，还可以把二甲双胍与其他的降糖药物共同使用，使血糖迅速下降，达到正常范围。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/16收听(31795)
北京世纪坛医院 陶小妹
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北京天坛医院 武明芬
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