中南大学湘雅医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃柚子，柚子的升糖指数是25，<55，属于低升糖指数的水果，所以是糖尿病患者适合选择的一种水果。糖尿病患者在选择吃水果的时候，除了要注意升糖指数以外，还需要注意以下几个问题：
1、建议水果在两餐之间食用；
2、食用水果的量也应该适当，不能过多；
3、在血糖很高时，建议还是不要吃水果；
4、如果进食了水果以后，主餐的饮食，包括米饭或者是菜，需要有调整。
所以此时就需要通过监测血糖波动来进行调整，使血糖不会造成太大的波动。这样才能达到血糖控制的作用，患者又能够饱口福的目的。
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糖尿病患者可以吃柚子，但要记在全天总热量中。柚子和普通水果相同，都含有果糖，只不过还有其它成分... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2021/02/09播放(73704)
糖尿病患者可以吃柚子，但要记在全天总热量中。柚子和普通水果相同，都含有果糖，只不过还有其它成分...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09播放(73704)
"糖尿病患者可以吃柚子，但一定不能多吃。糖尿病患者平时饮食一定要注意控制总热量的摄入，低糖、低脂饮食，像花生和瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃，油炸食品要少吃，甜品等含糖食物基本不碰，米饭不能吃饱，水果不能吃多。另外一定要戒烟戒酒，平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主，比如苦瓜、洋葱、黄瓜等，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等。其次要有规律的合适运动，循序渐进并长期坚持，这样既可以降低体重，减少身体的脂肪含量，还可以改善机体对胰岛素的敏感性。如果无法通过饮食治疗，运动治疗将血糖控制在正常范围内，就需要应用降糖药物治疗。"
杨文学│马鞍山市中心医院
2018/05/15收听(94352)
"糖尿病患者可以吃柚子，但一定不能多吃。糖尿病患者平时饮食，一定要注意控制总热量的摄入，低糖、低脂饮食，像花生和瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品，尽量少吃，油炸食品要少吃，甜品等含糖食物基本不碰，米饭不能吃饱，水果不能吃多。另外，一定要戒烟、戒酒。平常饮食以多吃蔬菜、杂粮类为主，比如苦瓜、洋葱、黄瓜等，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等。其次，要有规律的运动，循序渐进，并长期坚持，这样既可以降低体重，减少身体的脂肪含量，还可以改善机体对胰岛素的敏感性。如果无法通过饮食治疗、运动治疗将血糖控制在正常范围内，就需要应用降糖药物治疗。"
肖明│山东省立第三医院
2018/12/18收听(46595)
"糖尿病人可以吃柚子。柚子中含有一定的降血糖的成分，是糖尿病人适合的水果。同时，柚子中又含有非常少的糖，所以和西瓜、橙子、柠檬、桃、李子、杏等，都是适合糖尿病人口服的水果。柚子的营养价值也是很高的，除了含有蛋白质、糖、有机酸和维生素之外，还含有矿物质，可以补充糖尿病人的营养不良。柚子中还含有活性物质，可以降低血液的黏稠度、减少血栓的形成，对于糖尿病人的一些并发症，有很好的预防作用。柚子可以很好的保护糖尿病人的血管，是一个不错的水果。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08收听(55401)
"糖尿病人可以吃柚子，是比较理想的适合糖尿病人食用的水果。研究发现柚子中有类似胰岛素结构的物质存在，可以增加机体对葡萄糖的利用，起到降低血糖的目的。另外柚子中的糖既有葡萄糖也有果糖，葡萄糖可以导致血糖升高，不过可以被柚子中的胰岛素类似物中和一部分，而果糖不升高血糖，但果糖可以刺激胰岛细胞增加胰岛素的分泌量。只是需要注意，因为柚子中含有的葡萄糖量比较高，过多食用可以有一过性的血糖升高，糖尿病人不宜在短期内大量食用柚子。另外，柚子中含有比较高的胡萝卜素不能过多食用，以免诱发高胡萝卜素血症，导致皮肤发黄。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/24收听(68101)
糖尿病患者可以吃木瓜，但是要控制数量。糖尿病患者吃木瓜有以下几点好处：1、润肠通... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/04/29播放(96453)
糖尿病患者可以吃木瓜，但是要控制数量。糖尿病患者吃木瓜有以下几点好处：
1、润肠通...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/29播放(96453)
" 糖尿病患者可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有比较丰富的优质蛋白，蛋黄含胆固醇的含量比较高。糖尿病患者会合并脂代谢异常，如果患者血脂高，蛋黄可以暂时不吃，吃蛋清是有益处的。如果糖尿病患者的血脂没有问题，一天吃一个完整的鸡蛋没有问题。 糖尿病患者的饮食遵循少食多餐的原则，这样可以使血糖在小的范围内波动，基本处于稳态状态。主食摄入方面可以建议患者以粗粮为主，因为粗粮有明显的饱腹感，但是含糖量非常低，不会使血糖产生太大的波动。 在蔬菜方面可以选择绿叶蔬菜，作为糖尿病患者的主打蔬菜。因为绿叶蔬菜基本不含糖，所以对血糖没有太大影响，糖尿病患者食用起来可以不用限制量。根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯等的淀粉含量比较高，糖尿病患者在食用时要限制当餐主食的量，达到摄入总能量的平衡。"
高岩│中日友好医院
2019/12/16收听(28446)
"糖尿病患者可以吃玉米，但是煮玉米的时候不能有添加剂，二两玉米相当于二两饭，也就是吃煮玉米的时候就不能再吃主食。同样的道理，粉条和土豆也算主食，二两半的土豆相当于半两饭，半两的面条、粉条相当于半两饭，绿豆、红豆也算主食。在主食中添加这些东西的时候，要相应的减掉主食的量，避免餐后血糖过高，导致患者的血糖波动，在吃这些食物的时候，也不要含有任何添加剂。"
万丽霞│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/08/27收听(69570)
糖尿病患者是可以吃丝瓜的，饮食治疗是糖尿病最基本的治疗手段，糖尿病病人要做到营养均衡，并且要保证食物的多样化，才能保证正常的生理需要。丝瓜的含糖量比较低，在5%以下，含热量也低，每100g含有20千卡的热量。丝瓜也富含蛋白质，它的蛋白质含量是冬瓜和黄瓜的两倍，并且含有钾、钙、镁、磷、锌等多种维生素，以及类胡萝卜素等，对糖尿病患者是有益的。丝瓜的升糖指数也比较低，它可以增加肠道内食物的粘稠度，延缓食物的快速吸收，从而稳定血糖。同时丝瓜中锌元素比较丰富，锌是合成胰岛素的必要元素之一，所以糖尿病病人吃丝瓜是可以的。
李美珍│东营市人民医院
2020/05/29收听(28114)
应该是大家知道，其实菠萝里的糖分的含量还很高，但是菠萝里也会含有大量的纤维素和维生素，对于患者... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/28播放(88330)
应该是大家知道，其实菠萝里的糖分的含量还很高，但是菠萝里也会含有大量的纤维素和维生素，对于患者...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/28播放(88330)
糖尿病患者，通常可以适当食用香蕉。香蕉生、熟的程度不同，升糖指数有所不同，对血糖负荷，即对血糖... 周敏│中南大学湘雅医院 2021/08/10播放(77858)
糖尿病患者，通常可以适当食用香蕉。香蕉生、熟的程度不同，升糖指数有所不同，对血糖负荷，即对血糖...
周敏│中南大学湘雅医院
2021/08/10播放(77858)
糖尿病病人如果血糖控制较好，可以吃梨，但是要控制摄入量。对于糖尿病病人来说，可以正常饮食，饮食... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/26播放(95530)
糖尿病病人如果血糖控制较好，可以吃梨，但是要控制摄入量。对于糖尿病病人来说，可以正常饮食，饮食...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/26播放(95530)
"糖尿病患者能不能吃桑葚，要根据情况决定，大致分析如下：1、可以吃：糖尿病患者如果平时血糖控制得非常平稳，可以少量吃一些桑葚，能够避免出现餐前饥饿感，有助于血糖的平稳。2、不能吃：如果糖尿病患者平时血糖控制不佳，血糖很高，则不建议吃桑葚一类甜的水果。糖尿病患者吃桑葚一定要控制好摄入量，在吃桑葚一类甜的水果时，要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括桑基在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。此外，要选择正确的食用时间，吃水果时间最好是放在餐前一小时左右，可以避免餐后血糖峰值的叠加，同时还可以避免餐前低血糖的发生。在吃水果时要注意监测一下餐后两小时的血糖，避免出现血糖过大波动。糖尿病患者还要适量运动锻炼，养成良好的饮食习惯，并定期监测血糖。"
郑跃│湖州市中心医院
2021/07/30收听(28476)
糖尿病患者可以吃花生，花生既可以作为一种零食，也可以作为主食，或者作为菜的搭配吃。究竟糖尿病患... 王敏│中南大学湘雅医院 2023/03/13播放(59578)
糖尿病患者可以吃花生，花生既可以作为一种零食，也可以作为主食，或者作为菜的搭配吃。究竟糖尿病患...
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糖尿病患者可以偶尔吃方便面，但是不推荐糖尿病患者吃方便面。方便面等方便食品为日常生活带来便利，... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(96236)
糖尿病患者可以偶尔吃方便面，但是不推荐糖尿病患者吃方便面。方便面等方便食品为日常生活带来便利，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(96236)
"糖尿病患者可以吃樱桃，因为樱桃属于升糖指数相对比较低的水果，升糖指数大概在22左右，糖尿病患者适量吃樱桃不会使血糖产生太大波动。樱桃也是富含维生素、钙、铁、钾等多种元素的水果，多吃有益于身体健康，但建议糖尿病患者在两餐之间服用，可以避免造成血糖的过大波动。糖尿病患者的血糖控制，主要是饮食控制才能使血糖达到长久的平稳，所以饮食治疗是糖尿病治疗的最基本措施之一。在饮食方面主要是把握少食多餐的原则，不要吃过多的蛋糕等精加工的食物，因为它们的升糖指数比较高，会造成血糖比较大的波动。另外，为了补充患者身体的维生素也可以少量吃水果，可以樱桃等含糖量比较低的水果。但是吃时也要患者监测血糖，因为患者有个体差异，有的人吃水果可能会造成血糖产生比较大的波动。如果遇到此情况，患者要减少食用或者不再食用。"
2019/12/03收听(88824)
"糖尿病患者是可以食用南瓜的，南瓜的含糖量7%左右，主要含的是果糖，果糖的甜味是葡萄糖的三倍左右，所以南瓜吃起来比碳水化合物中的米饭、面粉要甜的多。糖尿病患者如果偶尔吃南瓜，可以忽略不计，如果经常吃南瓜就要与主食进行兑换，也就是食用的南瓜要替代一部分主食，这样才能使得机体的总入量达到平衡，因为糖尿病患者的总热量是要控制的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。总热量控制好以后，如果需要吃南瓜、玉米、倭瓜，一些自己喜爱的杂粮时，就可以进行兑换。这些粗粮、杂粮的膳食纤维丰富，升糖指数又低，对糖尿病患者来说是非常有利的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(51498)
糖尿病患者可以吃西瓜，但糖尿病患者在吃西瓜时有些要求，具体情况如下：1、在将血糖... 矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院 2022/02/10播放(93662)
糖尿病患者可以吃西瓜，但糖尿病患者在吃西瓜时有些要求，具体情况如下：
1、在将血糖...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2022/02/10播放(93662)
菠菜对于糖尿病患者而言可以吃，菠菜虽然是典型的蔬菜类食物，而且含有一定的碳水化合物。但是蔬菜的升糖指数并不是很高，属于很典型的中等升糖指数的蔬菜。如果糖尿病患者吃蔬菜，不会在短期之内造成血糖明显升高，对于糖尿病患者病情的控制有帮助。同时蔬菜能够补充维生素包括粗纤维，对于改善患者的营养结构、胃肠道功能也有辅助作用，所以菠菜糖尿病患者可以吃。但是同时要注意除了吃菠菜之外，也要保证整个营养均衡。因为蔬菜本身不含有脂肪和蛋白，所以及时补充不饱和脂肪酸和优质蛋白，对于糖尿病患者的整个平衡的营养起非常关键作用。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/02/28收听(59230)
糖尿病的患者能不能吃稀饭或者是类似于粥，其实应该在讲究食物的时候，往往提及升糖指数。相比较而言... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/06播放(70409)
糖尿病的患者能不能吃稀饭或者是类似于粥，其实应该在讲究食物的时候，往往提及升糖指数。相比较而言...
2023/07/06播放(70409)
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