孕妇中期可以吃橘子吗

2021-09-24 14:14播放 :

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孕妇中期可以吃橘子，但需注意不能过量。橘子口感较甜、水分较多，大多数人都喜欢吃。橘子具有增进食欲、止咳、化痰的作用，适当食用对于感冒、咳嗽或者有痰的孕妇，有一定的帮助。橘子中纤维素含量较多，有助于缓解孕妇的便秘，另外橘子还富含维生素，对孕妇有益。

但是橘子含糖量相对较多，孕妇在吃橘子时一定要控制总量。建议怀孕期间，孕妇每天进食水果量应该控制在200-350g，最好在两餐之间吃，有利于血糖稳定。孕妇尽量不要在饭前或者饭后立即吃水果，避免血糖在短时间内明显增高。另外孕妇的饮食应多样化，不能因为橘子好吃就只吃橘子，应该选择多种水果以摄取更加丰富的营养。

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孕妇可以吃橘子么?

孕妇是可以吃橘子的，橘子含有丰富的维生素C，所以对女性有很好的美容、消除疲劳的作用，而且橘子还有通便、降低胆固醇的作用。吃橘子可以降血压、预防冠心病，所以孕妇适当的吃一些橘子是有好处的，但是建议不要吃多，因为橘子是酸性的食物，对牙齿伤害较大，所以吃完橘子后要刷牙或者是漱口。而且橘子本身是寒性的水果，脾胃差的孕妇吃橘子有可能会造成脾胃的不适，特别是胃部反酸等症状。所以孕妇吃橘子适量的吃就好了，不要吃太多，孕妇吃水果应该注意品种多样化，才能做到营养全面。

语音时长01:12''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/21收听(45640)

01:45

孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子，也可以吃其他水果，并且水果的种类提倡多种多样，但是应适当吃水果，不要摄入过量。...

毛滢│北京医院

2023/05/31播放(83150)

孕妇可以吃橘子吗

"孕妇是可以吃橘子的，但不能过量。橘子是酸性食物，对牙齿伤害是相当大的，所以，建议孕妇吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕妇可以吃橘子，但是不能多吃，因为橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等症状，适量吃最好。适量吃桔子有以下好处：首先，美容、消除疲劳。桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则可消除疲劳。其次，吃橘子还可以通便，降低胆固醇。橘子内侧薄皮，含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，也可以降低胆固醇。另外，吃橘子还可以降血压，防治冠心病。橘子皮的橘皮苷，可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。所以，橘子是预防心脏病和动脉硬化的良好食品，孕妇可以适量吃橘子，但是不要多吃。"

语音时长01:24''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/17收听(11530)

孕妇吃橘子有影响吗

"孕妇吃橘子并不会对孕妇身体和胎儿的发育造成不良影响，并且对孕妇身体和胎儿的发育比较有利，主要是因为以下几点因素：1、橘子当中含有丰富的维生素C成分，不但可以提高孕妇的免疫功能，而且对于胎儿的神经发育也有促进作用。2、橘子中还含有矿物质元素的成分，对于胎儿的骨骼发育也有一定的促进作用。3、橘子味道比较甜美，可以促进孕妇的食欲，并且可以缓解孕妇所出现的恶心、呕吐等反应。橘子是日常生活中经常食用的一种水果，虽然吃橘子好处比较多，但是孕妇最好不要多吃，以免多吃刺激胃肠道，出现胃肠不适的症状。"

语音时长01:15''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/04收听(35470)

孕妇可以吃柚子和橘子吗

"孕妇可以吃柚子和橘子，因为柚子和橘子中含维生素C比较多，可以增强抵抗力。另外吃柚子和橘子，可以缓解孕吐症状，但是最好不要多吃，以免引起上火等。孕期最好营养均衡，才可以促进宝宝发育，吃水果同时需要合理补充蛋白质，建议多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃一些坚果等。最好不要吃油炸食物和高脂肪的食物，容易引起孕期肥胖，还容易影响食欲等。建议在孕早期合理补充叶酸，同时建议注意多吃新鲜的蔬菜水果，可以增加食欲，还可以补充维生素，有助于宝宝发育。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/03收听(26901)

孕妇血糖高可以吃橘子吗

"孕妇血糖高也可以吃橘子，但一定要少吃，一般一天最多吃半个到一个，最好根据餐后血糖来调整进食量。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果含有大量的维生素、矿物质及水分，对于孕妇很有益处。橘子里也含有葡萄糖，但是葡萄糖的含量并不高，一个也就2.5%，所以是含糖量比较低的水果，如果孕妇血糖能够控制达标，可少量进食橘子。对于血糖高的孕妇诊断妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病容易导致胎儿代谢紊乱，增加胎死宫内的风险。即使没有这样的严重风险，妊娠期糖尿病容易导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以妊娠期糖尿病患者一定要做好饮食控制，多活动。通过饮食控制和活动，尽量达到血糖的控制，必要时要用胰岛素调整血糖。总之，孕妇孕期可以吃橘子，但是一次吃不要超过200g，如果吃200g相当于要减掉25g的主食，进食橘子时，一般要在餐前1小时或在两餐间血糖水平低的时候才可以吃。"

语音时长01:15''

赵晓东│北京医院

2020/05/15收听(31899)

孕妇糖尿病可以吃橘子吗

"妊娠期糖尿病血糖控制达标可以两餐之间适量进食橘子，不宜过多。孕妇需要额外补充维生素、膳食纤维等营养元素，橘子可以提供大量的维生素C以及膳食纤维，可以在两餐间适量进食，但前提是血糖控制达标，并且放在两餐之间。因为妊娠期糖尿病患者如果血糖控制不达标，随意进食橘子可以导致血糖增高，不利于血糖的控制。所以妊娠期糖尿病患者血糖控制达标，才可以两餐之间加用适量的橘子，不宜进食过多，以免引起血糖的波动。"

语音时长01:13''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2020/01/06收听(60917)

孕妇感冒了可以吃橘子吗

"孕妇感冒了可以吃橘子，橘子含有丰富的维生素C以及微量元素，还含有电解质，特别是钾元素比较丰富，由于感冒期间大部分人都会出现胃口不好，导致进食量减少，容易引起电解质紊乱，特别是容易缺钾，通过吃橘子还能够补充钾元素。孕妇感冒期间主张清淡的饮食，多喝水，可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，喝糖盐水，这些可以补充电解质，尽量不要吃难以消化、煎炸、辛辣、刺激的食物，会使胃口更不好，而且容易引起腹胀等不适。不要喝茶，喝茶会引起患者烦躁不安、大脑兴奋，可以使孕妇缺氧，也容易导致胎儿缺氧。"

语音时长01:15''

杨爽│河源市人民医院

2021/05/31收听(79735)

孕妇吃橘子好吗

"孕妇吃橘子是可以的，橘子里面含有很多营养元素，有以下几种好处：第一、橘子口味酸甜，不仅含有丰富的维生素、矿物质，同时还含有苹果酸、果酸等成分，能够有效的缓解孕期恶心、呕吐等各种症状，同时还可以增加食欲，促进营养物质的吸收。第二、橘子里面含有较多的膳食纤维，适当食用后能够促进肠道蠕动，缓解便秘等症状，如果孕妇在怀孕期间食欲比较差，经常适当的食用橘子还可以增强食欲。第三、橘子发出的特有香味，能够有效的缓解孕妇的心理压力，克服紧张情绪，同时里面含有丰富的维生素C、钙元素、铁元素，对宝宝的生长发育有一定好处。"

语音时长01:20''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/04收听(34765)

孕妇吃橘子可以吗

"女性在怀孕后是可以适量吃橘子的，橘子的营养丰富，含有丰富的维生素C和柠檬酸，能提高免疫力、减轻孕吐，有健脾胃、止咳化痰的功效。但是橘子也不宜过多食用，对于体质偏热的孕妇来讲，过多食用也可能会导致上火，出现口干舌燥、便秘的症状。怀孕后有多数水果都是可以食用，不只橘子，苹果、香蕉、葡萄等都是可以的，可用于补充身体对多种维生素、钙、镁、钾等矿物质的需要。女性在怀孕后要注意适当的休息，饮食要合理，营养多元化，适当的补充含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的食物，避免一些不良因素，比如细菌、病毒、药物、烟、酒等不良刺激，定期产检，预防妊娠期合并症的发生。"

语音时长01:10''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/10/31收听(48016)

孕妇糖尿病可以吃橘子吗

孕妇糖尿病是可以吃橘子的，孕妇糖尿病包括两层意思，一个是糖尿病的患者怀孕了，另一个是原来没有糖尿病，怀孕以后血糖升高发生糖尿病。有一部分妊娠期糖尿病的妇女，在生产以后血糖可以恢复到正常，这一部分患者就是妊娠期糖尿病。如果生产以后血糖仍然没有回到正常，这个患者就是糖尿病的患者，就要按照糖尿病的五驾马车严格管理。糖尿病妊娠的妇女在血糖没有达标的情况下不建议食用水果，可吃些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿等。当血糖控制在基本正常时，除了可以吃橘子以外，还可以吃橙子、柚子、苹果、梨、火龙果、百香果。吃的时间是在两餐之间，吃的量小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病孕妇吃水果的原则。

语音时长01:22''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/20收听(10855)

孕妇可以吃橘子吗早期

"怀孕以后原则上来讲，对于孕妇本人饮食上是没有什么禁忌的，也就是说想吃什么吃什么，尤其在孕早期的时候，孕妇多半可能会出现早孕反应，比如说恶心、呕吐、挑食、嗜睡、乏力等等这些不良的早孕反应，因为这是属于生理反应，一般不需要特殊的治疗。出现挑食、不想吃东西的时候，就是想吃什么吃什么，比如说想吃酸的，你就可以吃酸的，想吃辣的就吃辣的。橘子是含有维C比较多的一种水果，如果想吃或者爱吃，当然是可以吃的。从饮食上来讲，没有什么特殊禁忌，想吃什么吃什么。但是有一点，如果孕早期的反应比较剧烈，呕吐比较厉害，吃不下去的时候应该及时到医院检查一下，看是不是营养缺乏，会不会出现代谢性酸中毒的早期表现，这时候可能需要一些对症的治疗。所以吃东西最好是少量多餐，能吃什么，尽量就吃什么。"

语音时长01:35''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/15收听(57765)

01:37

孕妇可不可以吃橘子

孕妇可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量很丰富，另外橘子还含有很多的膳食纤...

毛滢│北京医院

2023/06/02播放(83736)

孕妇可以吃菠萝吗中期

"孕妇是可以在孕中期吃菠萝的，菠萝果实还是品质优良，营养丰富的。它含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B或C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。另外，有多种的有机酸及菠萝酶等。菠萝含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，它能够分解蛋白质，溶解阻塞于组织中纤维蛋白和血凝块，可以改善局部的血液循环。很多人对菠萝蛋白酶过敏，如果曾发生过吃菠萝过敏的情况，孕妇就要更加慎重了。吃的时候可用盐水浸泡10分钟以上，大概能够破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，浸泡以后再服用。还是遵循一个原则就是孕妇每天可以服用400g左右的水果，菠萝的糖含量也是适中的，大概100g可以提供29kcal的能量，比苹果之类的还是少一些，所以可以服用，但是有过敏体质的人还是少用。"

语音时长01:40''

周齐│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(56537)

孕妇中期可以吃哈密瓜吗

"在怀孕中期的时候可以适量的吃哈密瓜，哈密瓜当中含有丰富的维生素和矿物质，能够为孕妇提供很好的营养。但是这种食物不能一次性吃得太多，这属于是寒性的食物，会容易加重肠胃的负担，容易引起恶心、呕吐或者腹胀的现象，严重的时候还会容易导致腹泻的产生。哈密瓜里面的含糖量比较高，如果在怀孕中后期有血糖增高的时候，吃了哈密瓜以后会容易引发糖尿病，会容易影响到胎儿的增长，导致胎儿出现巨大儿，不利于分娩，或者影响到胎儿的内分泌。所以在怀孕中期应该均衡营养，任何好的食物和符合自己口味的食物也不能暴饮暴食。"

语音时长01:12''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/05收听(10428)

孕妇中期可以吃樱桃吗

"怀孕中期可以吃樱桃，樱桃属于含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，这种水果里面的营养非常的丰富，特别是在怀孕中期的时候，由于孕妇共给胎儿的营养不足的时候会导致贫血，适量的吃樱桃能够有改善贫血的症状。这里面还含有丰富的维生素，能够促进孕妇的皮肤细腻、光泽，里面含有丰富的微量元素、钙物质、钾、磷，这些能够促进胎儿的生长发育，樱桃属于是温热性的水果，如果吃得过多，会容易导致上火的症状。所以适量的吃对身体是有益的，但是不能吃得太多，会容易引起上火，导致嗓子疼痛、齿龈肿痛，也有可能会导致便秘的现象。"

语音时长01:12''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/13收听(66638)

孕妇中期可以吃粽子吗

在怀孕中期的时候，可以适量的吃粽子，粽子的主要成分是糯米，糯米具有补中益气的作用，属于是一种温和的滋补品，能够有改善气血不足的作用。在包粽子的过程当中，会加入一些佐料，有人会加入板栗、猪肉或者花生豆有的人可能会加入一些比较甜的食物，红小豆、核桃仁、菠萝或者葡萄干之类的。这些食物混合能够增强身体能够有营养丰富的作用，特别是葡萄干或者是核桃仁，这些食物就能够增强营养、提高免疫力，还有健脑益智的作用，对于胎儿是有着很好的作用的。但是这些食物不能吃的太多，粽子属于黏稠度比较高，难以消化的食物，吃多了会容易导致胃胀、胃痛、消化不良的现象。

语音时长01:21''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/17收听(10456)

孕妇可以吃雪糕吗中期

"孕妇可以少量食用雪糕，但是从营养方面来讲，孕妇吃雪糕越少越好，其原因：1、雪糕是寒凉性食物，对胃肠刺激非常大，可能会导致孕妇本来比较娇嫩的胃肠道更加不适，可以导致胃肠道黏膜收缩，胃酸或者消化液分泌减少，使消化和吸收功能减弱，从而影响孕产妇和胎儿的生长发育。2、雪糕对上呼吸道有强烈刺激，可使呼吸道黏膜抵抗力下降，容易引发感冒。3、雪糕本身营养价值不高，含有大量的糖分、脂肪和添加剂，过多摄入雪糕会使体重增加过快，使存在妊娠期糖尿病的孕妇血糖难以控制，增加巨大儿的发生率。所以，孕期尽量不吃雪糕或者少吃雪糕。"

语音时长01:40''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(82745)

01:49

孕妇中期可以吃石榴吗

孕妇怀孕中期可以吃石榴。石榴有一个较大的好处，是维生素含量非常的丰富。维生素含量丰富可以促进铁...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/03/23播放(66743)

孕妇中期可以吃狗肉吗

孕妇中期可以吃狗肉，因为狗肉可以驱寒活血、增强抵抗力，但是狗肉是热性的，怀孕早期最好不要吃，容易引起流产。狗肉是热性的吃多了会上火，建议少吃，另外狗肉中含有细菌和病毒比较多，吃的时候一定做熟了才可以吃，以免细菌和病毒感染宝宝，尤其是巨细胞病毒、弓形虫等，这会影响宝宝发育，严重时会导致胎儿畸形。所以孕期饮食要注意，孕期最好多吃牛、羊肉，鱼、虾等，这些食物可以补充蛋白质，有助于宝宝发育，但是这些食物在家自己做比较卫生。

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/03收听(37877)

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