孕妇可以吃橘子吗

2018-10-17 17:17

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孕妇是可以吃橘子的,但不能过量。橘子是酸性食物,对牙齿伤害是相当大的,所以,建议孕妇吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕妇可以吃橘子,但是不能多吃,因为橘子本身就是寒性水果,容易造成胃部泛酸等症状,适量吃最好。适量吃桔子有以下好处:
首先,美容、消除疲劳。桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则可消除疲劳。
其次,吃橘子还可以通便,降低胆固醇。橘子内侧薄皮,含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,也可以降低胆固醇。
另外,吃橘子还可以降血压,防治冠心病。橘子皮的橘皮苷,可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉。
所以,橘子是预防心脏病和动脉硬化的良好食品,孕妇可以适量吃橘子,但是不要多吃。

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