猪腰子即猪肾脏，一般情况下，怀孕时可以适量吃猪腰，可补充蛋白质和微量元素，但因其中含有丰富的胆固醇和脂肪，所以有肥胖、心血管疾病等孕妇，需慎重食物用。
营养价值
猪腰子富含蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等维生素，具有一定补充肾气、改善水肿等作用。
孕期饮食
妊娠早期不要频繁或连续食用猪腰子，应尽量少食多餐，保证充足碳水化合物的摄入，如米饭、米粥、面条等。及时补充叶酸，并戒酒。妊娠中晚期需适当摄入鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白，增强营养，为胎儿生长发育提供足够的养分。可多吃绿色蔬菜，如芹菜，可促进胃肠蠕动，帮助消化、吸收。但需注意避免食用含有咖啡因的食物及饮料，如咖啡、红牛等。
注意事项
宜挑选新鲜的猪腰子，并避免过量食用，以防摄入过多嘌呤、胆固醇等物质，不仅会加重肠胃负担，而且可能影响胎儿生长发育。烹饪时，还需注意去掉白色的纤维膜，以防误食，引起恶心、呕吐等不适症状。
