黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，具有香甘醇酸苦五味的特点，可以利尿、促进心血管的循环、提神醒脑、开胃消食、缓解疲劳、使人心情愉悦等，同时，咖啡里的咖啡因可以帮助消耗热量，但是女性长期喝黑咖啡会导致：
1、睡眠欠佳：咖啡可以提神醒脑，但长期喝会影响睡眠质量；
2、骨质流失：咖啡有利尿的作用，长期大量喝咖啡会造成骨质流失，从而增加患骨质疏松的几率；
3、使人兴奋：咖啡可刺激中枢神经，使头脑较为清醒，但长期喝会使人处于持续的兴奋状态，可能出现神经过敏、心悸、耳鸣、手心冒汗等症状；
4、胃肠道疾病：咖啡可刺激胃肠分泌胃酸，长期喝咖啡容易导致胃炎、胃溃疡等疾病或使疾病加重；
5、血管硬化：咖啡中含有大量的咖啡因，能够升高血脂，长期喝咖啡会造成血管硬化，降低血管的弹性。
因此不建议长期喝咖啡，均衡饮食，养成良好的生活和饮食习惯。
