对于跑步时会出现心率提高的情况，但是心率一定要控制在正常范围，正常范围通常是220-年龄×80%。
对于既往存在心脏性疾病或脑血管病或呼吸系统慢性疾病的患者，可以适当通过跑步来增强心肺功能，并且能够锻炼心脏的供血能力和改善心脏、肺脏慢性疾病。但是对于上述患者，一定要将心率控制在上述范围之内，不能超过上述范围，一旦超过上述范围就会出现心脏负荷加重，患者会有不同程度的胸闷、气短、心悸、乏力、周身酸软等情况出现。
手机浏览
对于跑步时会出现心率提高的情况，但是心率一定要控制在正常范围，正常范围通常是220-年龄×80%。
对于既往存在心脏性疾病或脑血管病或呼吸系统慢性疾病的患者，可以适当通过跑步来增强心肺功能，并且能够锻炼心脏的供血能力和改善心脏、肺脏慢性疾病。但是对于上述患者，一定要将心率控制在上述范围之内，不能超过上述范围，一旦超过上述范围就会出现心脏负荷加重，患者会有不同程度的胸闷、气短、心悸、乏力、周身酸软等情况出现。
分享:
跑步可有效增强身心健康，属于一项体力消耗加大的运动。由于锻炼者个人年龄、体质不同，以及日常是否经常锻炼等情况，所以心率不尽相同。正常情况下，跑步时心率应保持在1...
张闻多│北京医院
2021/08/17阅读(3859)
