湿气重的患者能适量吃洋葱，通常不会影响身体健康。患者可以去医院中医科就医，进行四诊合参，辨证后配合医生进行治疗，不可以盲目用药。
洋葱含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸和多种微量元素，还含有葱蒜辣素，可以刺激胃液的分泌，增进食欲，还可以增强肠蠕动，促进消化，缓解食欲不振。同时大蒜素还有很强的杀菌作用，可以发汗退烧，通鼻塞，预防感冒，适量吃洋葱对身体健康有好处，不会导致疾病加重。
湿气重的患者可以在医生指导下用健脾利湿的药物进行治疗，可以口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、平胃散、香砂养胃丸、香砂六君子丸等。
患者平时也要注意保暖，还可以适量运动，可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代谢。
