日常生活中，肩膀痛经常被人们认为是得了肩周炎，但现代医学的发展告诉我们，大部分肩膀痛不是肩周炎。而是由肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳、冈上肌腱钙化、SLAP损伤等十余种不同疾病引起。每一种病都有不同的治疗手段，有不同的运动锻炼方法和禁忌动作。
由于肩关节疼痛的鉴别诊断本身就非常困难，没有受过肩关节外科专门训练的医生缺乏诊断把握。而肩周炎这个诊断已经被滥用多年，可以将其比喻成一个垃圾桶，所有搞不懂的肩关节疼痛统统都扔到肩周炎这个垃圾桶里，因此就造成了许多的漏诊、误诊和误治。
比如临床上的肩峰撞击症和冻结肩的某些功能锻炼相反，如果按照冻结肩那样拉吊环、爬高、甩手臂等锻炼，就可能造成肩袖撕裂的严重后果，导致病情进一步加重。
