滁州市第一人民医院

白芨的作用：一、止血。白芨的止血作用与它根部所含有的多种胶质有关，这种胶质具有修复血管损伤，达到止血的目的。二、缓解十二指肠穿孔。十二指肠穿孔是一种常见的急腹症，白芨主要针对患有轻微十二指肠穿孔的患者，有这种症状的患者可以适量的服用白芨，非常严重的患者需接受医生诊断后再使用。三、抗菌。白芨具有抗菌的作用，能够抑制致病性细菌和真菌在体内的繁殖。四、抗癌。白芨中的药物成分具有抗癌的作用，除了适量的服用白芨之外，也要为自己制定合理的生活习惯，这样才能达到更好的效果。五、预防肠粘连。肠粘连是指胃与腹膜之间不正常的粘附，主要症状有排气不畅，大便干燥等。白芨具有预防肠粘连的作用，有肠胃不适的患者可以适当的服用，避免引起肠粘连。

经常吃柠檬的人，可能并不知道柠檬中富含丰富的维生素C，吃多了会容易引起上火的现象。在吃柠檬的时候，尽量不要直接吃，可以把柠檬兑水，喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多了容易导致口腔溃疡，还容易引起胃火旺盛。柠檬是天然水果，虽然好处很多，但也有注意事项，任何食物都不能一次性过量食用。适量的柠檬泡水喝不会上火，柠檬含有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水可以有减肥、美白、排毒等功效，但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这是因为柠檬水的浓度太高，可以多加水稀释。

人体里本身是有火的，如果没有火，生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。火也一定保持在一定的范围内，例如体温应该在37℃前后，如果火过亢人就不太舒服，会出现非常多红、肿、热、痛、烦等具体表现，可以从日常生活和饮食习惯上加以调理。饮食上要多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟、喝酒，少吃热性水果，比如荔枝、桔子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品、麻辣烫、火锅等均容易导致上火。也可以通过中医的针灸、拔罐、推拿、按摩等，对于治疗上火也有非常好的辅助作用。

中草药是有副作用的，经常碰到有人说中草药没有副作用，其实完全不是这么一回事。任何一本本草书籍中都不会说中草药没有毒副作用，反而都是明确记载药物的毒性和使用禁忌、配伍禁忌。中药没有副作用，完全是脱离现实的美化。当然常见的中草药副作用会小一些，对身体器官很少造成大伤害，但是还是要看中草药之间的配伍。单一一味药副作用小，比如喜欢用一些滋补中草药炖汤，黄芪、党参、山药、枸杞、红枣、沙参、首乌等。单一或者味数越少，副作用越小，每增加一种药，副作用也是增加的。

葛根粉是葛根提炼出来的，现在它的作用范围已经普及全世界。不过有一句老话：是药三分毒。只要是药物的一种，那么肯定是有它的副作用。所幸葛根粉的副作用少之又少，只要是纯天然的葛根粉，几乎没有副作用，除非是假冒伪劣商品。当然，也不能吃得太多，毕竟葛根是凉性的，孕妇应该少吃，可能会引起流产。而外体寒、湿气重的人吃后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。由于葛根粉中含有葛根素成分，会疏通血液管道，降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。

肝胆湿热的治疗，要根据其具体的情况辨证用药。中医治疗肝胆湿热，主要的方法是龙胆泻肝汤加减，如果热重于湿就需要选择清热泻火药，配合清散的药物清理湿热。如果湿重于热，需要选择祛湿为主的药物进行加减，建议去正规的中医医院咨询医生，辨证论治。日常生活中饮食要清淡，忌油腻，不吃辛辣、刺激的食物，加强锻炼，增强机体的免疫力，要劳逸结合，不能过于劳累。

一、健康人长期服用，可能会食欲不振。六味地黄丸主要适用于阴虚患者，肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣。六味地黄丸虽说有补肾的作用，即使健康者短期吃了也不会有什么副作用，但长期服用很可能会出现腹满、便溏、食欲不振等情况。二、阳虚患者服用会使病情雪上加霜。肾阳虚的人面色偏白，体质虚弱，喜夏不喜冬，这样的人不适合吃六味地黄丸。因为六味地黄丸是滋阴的药物，许多因肾阳不足引起的勃起功能障碍患者，还一味地服用六味地黄丸，病症就会雪上加霜。三、阴虚但脾胃功能不好的人不宜服用。六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能，因此脾胃虚弱、消化不良者慎吃。中老年一般脾胃功能不强，服用更要谨慎，间断吃影响不大，但如果长期连续服用，就不可取。

五子衍宗丸是一种常见的中成药，主要是治疗肾虚的问题。一般的中成药见效比较慢，但是副作用比较小，五子衍宗丸服用两周为一个疗程，如果在两周的时间有好转，再继续服用两周就可以治好了。如果两周内没有好转，就说明五子衍宗丸可能不对症。五子衍宗丸见效的时间是因人而异的，每个人的疾病程度也是不一样的。每个品牌的五子衍宗丸成分也会有所不同，建议在购买五子衍宗丸的时候，一定要选择大的正规的厂家购买，并且咨询医生自己的情况，根据实际情况选择合适的疗程治疗。

隔夜的银耳能吃，但最好不要吃。银耳是营养价值比较高的补品，有人喜欢一次煮很多留着慢慢喝。但是如果将银耳煮成的汤水，在室温下过夜，其营养成分可能会降低，还可能会产生有毒物质亚硝酸盐，危害身体健康。其实，银耳放置一夜产生的亚硝酸盐不会很多，而亚硝酸盐摄入量是需要达到一定量，才会给身体带来危害，所以偶尔吃一两次过夜的银耳，危害可能不是那么大。但注意正确的保存，而且不能长期那样吃。银耳汤是女性朋友最爱的美容养颜汤，银耳富含的胶原蛋白具有很好的润肤作用，同时它还具有滋阴润燥、安神、补脾、健胃的功效。

晚上泡脚的好处，具体如下：一、缓解头疼，因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚有助于退热。二、降低血压。三、缓解职业病，坚持科学的足疗，尤其对缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以有事半功倍的效果。四、消除疲劳，把双脚浸入40度的热水中，身体会明显放松。五、治疗睡眠障碍，调节梳理，紧张的神经调和经络，气血通达。

板蓝根也称，大青根等，是一种中药材，中国各地均产。板蓝根味苦，性寒，归心、胃、肝、胆经。功能清热解毒，凉血利咽，主治温毒所致的疾病，如流感，上呼吸道炎症，流脑，腮腺炎，急性肠炎，菌痢等。药理研究表明，板蓝根对多种病毒，与病菌有明显的抑制作用，但是它是一味苦寒药物，所以对于上述疾病，只有出现温热，热毒，湿热内盛时才能够使用。板蓝根并不是所有人都能用。体虚无实火热毒者忌服板蓝根，体质素虚，经常感冒者，慢性胃肠炎等患者，要慎用板蓝根。

三七花泡水喝的副作用：一、身体虚寒的患者慎用。如果是身体属于虚寒体质的人群，在选择服用三七花泡水的时候一定要特别注意，应该建议不用，如果一定要使用，那么一定要注意观察患者的身体情况。这是因为三七花药性属于寒凉，对虚寒症状有加重的作用。二、月经期间最好不要服用，女性在月经期间最好不要服用凉性的食物或者药物，而三七花则刚好是良性的，服用之后具有活血化瘀的作用，很容易导致女性出现月经量增加的情况。不过，如果是女性出现了血瘀型月经不调的情况，可以服用三七花，或者是将三七花泡水喝，能够很好的调理月经。三、寒感冒期间最好不要服用，如果是身体出现了风寒感冒的情况，最好不要服用三七花，否则不仅不能促进身体健康，反而会加重感冒的程度。四、孕妇将三七花泡水喝要慎重，如果女性正在处于怀孕期间，最好不要服用有关三七的任何药物，比如三七粉、三七花，还有三七根等，因为很容易对胎儿还有孕妇造成伤害。

白菊花的功效非常多，常见的作用就是预防风寒感冒、上火、还有高血压，非常适合经常需要面对电脑的白领服用，不仅能够缓解身体疲劳，同时还具保护眼睛的作用。现代医学研究发现，白菊花中含有大量的维生素以及微量元素，同时还含有氨基酸、黄酮类等，服用之后更能够促进身体健康。我国传统中医也认为将白菊花泡水喝，具有很好的养肝明目以及清心、补肾、保健、缓解喉咙痛还有健脾胃的作用。随着生产水平的不断提高，现在很多事情都要通过电脑来完善，日常多服用一些白菊花，能够很好的治疗视力模糊，还有眼睛疲劳症状。建议日常如果出现眼睛干涩，可以多喝一些菊花茶。以上内容仅供参，具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。

一、空调不应低于26度，室内、外温差过大，否则机体不易适应。取冷工具使用时间有节制，人体长期处于阴冷环境，基本没有汗出，违背夏季养生的道理。人们不要讨厌太阳，出去散步，让汗液挥洒，是排湿的一种方式。二、保护脾胃，外寒需注意，内寒更需重视。嗜食冰镇西瓜、雪糕等生冷之品，损伤脾胃阳气，脾胃运化失司，水湿内蕴，构成了暑湿感冒的条件之一。夏天如果想吃冷饮，可以选在午饭后、晚饭前、自然界阳气旺盛的时间段食用，脾胃虚寒的人最好不要触碰。三、适当运动，夏季应该运动出汗，运动能生阳，运动就能壮大阳气，旺盛的阳气能够保护机体，避免受邪。

苦瓜具有清凉解渴，清热解毒，清心明目，益气解乏，益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂减肥的特效成分，可以加速排毒。百合性寒，除了可以清热解毒外，对于经常失眠多梦、精神恍惚的朋友，也是不错的选择。冬瓜有利于消炎，清热解毒的功效，湿热体质若有水肿，胀满，痰多，暑热烦闷，消渴，湿疹，疖痈均可使用，并可解酒。绿豆是最常用的清热解毒食品，还有降脂保肝的作用，是湿热体质天然的良药。梨有清热解毒，清肺化痰的功效，食用梨的方法很多，可以将其榨成果汁，也可以蒸着吃，还可以煮汤。芹菜可以清肝热，养血。此外，芹菜还有清胃热，通血脉，健齿润喉，明目醒脑，润肺止咳的功效。

绞股蓝的副作用：一、腹泻或者肠胃不适，由于绞股蓝是一种良性物质，特别原本就比较虚弱或者肠胃不好的朋友，在饮用过多后会造成拉肚子或者肠胃不适的症状，也不要再和决明子、菊花等凉性茶品一同饮用，以免对身体带来严重的影响，不利于身体健康。二、头晕眼花，若是饮用绞股蓝不当，还会出现头晕眼花的症状，因为绞股蓝具有降低血压的效果，适合血压高或者高血压的朋友饮用，但若是血压低或者体质较为虚弱的朋友饮用大量的绞股蓝茶，由于人体血压过低，就会出现头晕眼花的情况。三、恶心、呕吐，主要针对于孕妇来讲，本来因为绞股蓝属于良性食材，孕妇就应该少喝绞股蓝茶，严重时会对胎儿的健康起到一定的威胁，甚至还会造成流产等情况的出现。再加上绞股蓝还会使人出现恶心、呕吐的症状，而孕妇恰恰会有孕吐反应，从而会加重反应。

蕨菜性寒，味甘，微苦，入脾经，具有清热解毒的作用。蕨菜的全株可入药，其根系药性最强，可食用的嫩芽也具有一定的清热作用，常用于治疗发热不退之症。蕨菜的根细研磨成粉，用油调匀抹在皮炎处，可清热解毒。蕨菜有利尿作用，其含有的膳食纤维，能刺进肠蠕动，具有下气通便的作用，并且经常食用，还能清肠排毒，对习惯性便秘有很好的治疗效果。蕨菜中还含有大量的纤维素，其中的粗纤维是不能被人体消化吸收的成分。膳食纤维在食用以后，能在胃肠内吸水膨胀，同时这也会吸收一定的脂肪，减少高能食物的摄入，也能减少脂肪的吸收，也有减肥的作用。

逍遥丸是一种中成药，具有疏肝理气解郁之功，广泛用于妇科的各种疾病，包括乳腺疾病，但只适用于中医辨证，属于肝气郁结为主或干预有脾虚表现的病人。加味逍遥丸，除具有逍遥散的疏肝益血，健脾和中的功效，还具有清肝热的功能，常用于治疗肝脾血虚、阴虚发热、自发盗汗、心肾不交、面赤咽干、月经不调、小腹作痛、小便涩痛及内热烦渴等症，因此加味逍遥丸对更年期女性具有很好的治疗作用而且方便使用，有需要的患者可以选择使用。

蒲公英泡水可以用来美容养颜，所以姑娘们在日常生活中可以多喝一些蒲公英。蒲公英水的味道极佳，而且同时还能够达到很好的美容效果。因为蒲公英的叶子里面含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素等，还有碳水化合物，还有各种维生素等。如果经常服用蒲公英水，可以改善皮肤的状况，而且蒲公英的叶子对人体也有好处，可以改善女性长斑的情况，蒲公英的花朵还可以祛除雀斑。如果高烧不退或者身体某个部位痈肿疮毒，也可以多用一些蒲公英水，因为蒲公英在这个方面具有很好的疗效。像产妇在分娩之后喝蒲公英水，可以达到通乳的效果，而且蒲公英水还可以外用，蒲公英的叶子更有防治肿瘤的作用，叶子可以代替茶水服用，还可以清热解毒，提高身体免疫力。

黄精是药用植物，具有补脾、润肺生津的作用。枸杞有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。黄精和枸杞泡水来喝，是现在日常中非常多见的一种养生方法。这两种物质一起泡水，会让营养价值变得更高一些。经常喝可以达到安神的目的，还可以滋润肺部等，对于一些肺部感染的人来说，可以起到保养的作用，甚至还可以保养自己的脾胃。所以说这两种药材药用价值也是非常多的，可以用来作为养生的补品。它们俩在一起泡水具有补脾，润肺生津，补虚安神，明目祛风，滋肾润肺以及护肝抗肿瘤的作用，令人气力倍增，肌肉充盈，骨髓坚强，对身体十分有益处。