在临床上引起患者湿气重的原因主要有两种：
第一种，环境所导致，比如患者生活在南方，正好赶上雨季，因为环境湿气比较重，湿气就可以通过患者的身体进入到体内，这叫做外感湿邪。另外一些特殊工作环境的人，比如下井和地下工作的人，此类特殊人群也会比较容易外感湿邪。
第二种，内生湿邪，因为在中医里脾主运化，脾统水，当脾脏功能失调时，就会导致湿气在身体内滋生，就会导致患者湿气变重，可以通过艾灸和口服去湿的中药来治疗和缓解症状，一般效果很好。
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"湿气是一种致病的邪气，有外感和内伤之分，湿气又有寒湿和湿热的区别。外感湿邪是指湿邪由外侵入人体，比如久居潮湿之地或者天阴淋雨以及睛后湿蒸等等，使湿邪侵入人体以后缠绵留着而不易...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/18 收听(32978)
01:33
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/08/18 播放（62350）
01:50
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃，如果脾胃的运化功能较好，水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放（58026）
01:37
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾，过多思考、过多忧虑，其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放（88415）
01:38
湿气重处理措施如下： 1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2021/04/21 播放（59669）
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/10/18 收听(92071)
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/20 收听(28795)
"湿气分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的脾恶湿，脾主四肢、主运化，所以外湿可见头身困重乏力，或伴有食欲不振。湿气容易阻滞气血，所以外湿侵犯关节...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21 收听(47164)
"湿气重多是由于感受风寒湿邪，禀赋不足，体质虚弱，湿邪内停。脾主升清降浊，主运化水谷，营养四肢。脾虚运化失常，水湿内阻，脾失健运等引起。临床常表现于乏力，饮食纳差，体胖，发困，...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/12 收听(97838)
02:07
女性湿气比较重，主要是由于脾运化水湿的功能下降。湿气中医称之为湿邪，属于中医特有名词，中医认为湿属于外感六淫之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境有关，如整天浸泡在...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/24 播放（63676）
"女性小肚子大的原因主要包括：1、长期的慢性便秘，使肠腔内过多的粪便聚集、肠管扩张，而引起小腹部增大；2、长时间的久坐，缺乏体育锻炼，使下腹部脂肪过度沉积；3、经常进食高盐，高...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/29 收听(24962)
01:57
中医认为湿邪黏滞、重浊，对于人体的侵犯部位都缠绵不愈，不易去除。在临床上，伤湿的病人会出现胸闷作呕、头重如裹、身体倦怠，如果留滞于关节，身体关节重浊屈伸不利，留滞于肌肉即...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2019/01/08 播放（59441）
湿气重浊会导致周身乏累、困倦、身体沉重、没有精神、记忆力减退，会阻碍整个脏腑通行的气机。湿气的病理特点是湿性重浊，湿性粘滞，湿性易伤阳气，而当时湿气伤阳之后，肾阳、脾阳、心阳、...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/01 收听(41076)
对于湿气的调理，主要靠中医的方法进行。中医认为湿为阴邪、湿性粘滞，脾主运化水湿，所以祛除湿气，要根据这些理论进行。首先，居住环境要通风、干燥，避免潮湿、阴冷。要避免涉水冒雨，如...
王涛│河北大学附属医院
2018/12/11 收听(58310)
"游泳是一项很好的运动，不能说游泳在水里就湿气重。游泳的时候，四肢都在运动，因为有浮力，肯定在浮力的作用下会漂浮起来。游泳是全身的运动，动则生阳，阳气也在升腾。游泳不光是脚的运...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(74372)
"身体湿气重原因有很多，可以是因为脾胃功能差导致的湿邪在体内存留，也可能是因为暴饮暴食，不合理的饮食结构而导致身体发胖，出现了湿气过重。再有的可能是患者出现了一些疾病所导致，包...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/27 收听(71499)
01:53
小肚子大未必是湿气表现，需分辨原因，查看是否存在其他情况，比如有些患者存在器质性疾病，如腹部肿瘤、肠胀气，还有某些脏器囊肿，有可能出现小肚子大的表现。有些患者小肚子大有可...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/12 播放（99523）
01:30
导致身体湿气重的原因如下： 1、与自身原因有关，如天生脾胃功能不好，脾能够将饮食水谷运化变成人体所需要的能量，并且运送到全身。如果脾胃功能不好，就不能将饮食水...
冯淬灵│北京大学人民医院
2021/02/09 播放（53349）
02:14
目前，湿成为门诊上被患者咨询的高频词，湿有内湿和外湿的区别。内湿的患者多嗜食肥甘厚腻的食物，又因脾虚而无法运化，从而导致痰湿；外湿的患者，可因淋雨、居住环境潮湿等，使外邪...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2018/08/10 播放（71038）
