糖尿病可以吃的水果

2018-12-13 14:12

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糖尿病患者可以吃的水果有以下几种:无花果、菠萝、桔子、李子、火龙果、杨桃、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃,以上几种都是含糖量比较低的水果,且有比较高的膳食纤维,营养成分丰富。糖尿病患者在食用水果时,也需要掌握一定的技巧。首先,不能一次吃太多,否则对血糖有较大影响。其次,选择好的食用时间,餐后3小时左右最佳,可以减少血糖波动,还能够防止低血糖。另外,在食用前后监测血糖,以判断每次食用的量是否合适。

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