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"得了高血压，以后需要注意的内容非常多。首先要监测血压，血压要每天按照建议的3个时间点要进行测量，就是早晨起床时，下午4点、6点，晚上睡觉前这3个时间点，血压进行测量，然后还要...
程姝娟│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/17 收听(71547)
"得了高血压一定要注意，首先是在生活方式上的饮食注意，限制高胆固醇的食物，如动物内脏，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、优质蛋白等，还有低盐的饮食、戒烟限酒，还有运动，如可以适当做太...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/14 收听(57162)
"高血压需要注意的事项非常多，在饮食方面要合理的膳食，低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食。在食物的种类上，提倡适当的多吃豆制品以及含粗纤维比较多的食物，多吃含钾、钙丰富的食物，多吃新...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/09/27 收听(74318)
01:41
高血压患者的注意事项，主要有坚持测血压、注意饮食、保持体重
刘巍│北京积水潭医院
2023/10/10 播放（87415）
01:43
高血压患者一定要注意管住嘴，迈开腿：1、饮食不能吃得太咸；2、要低脂饮食：包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼或者肝、肾、脑等动物内脏一定要少吃，尽量用植物油；3、适当补充...
李秋红│郴州市第一人民医院
2018/10/25 播放（96185）
"高血压的患者主要是注意低盐、低脂饮食，因为高血压是难以治好的，如果不是继发性高血压要终身监测并吃药。这里强调需要终身吃药、终生监测，因为身体在不同状态、不同季节，基础血压水平...
聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/06 收听(61824)
"高血压患者需要注意以下几个方面：第一、生活方式的干预是长期持续的，包括饮食，低盐低脂饮食，尤其是低盐，要求每天盐的摄入量不要超过6g，改善饮食结构，加强运动，尤其是体重超标或...
张妮│北京医院
2020/06/19 收听(41777)
02:13
高血压患者需要注意以下几个方面： 1、生活方式：保持低盐、低脂的饮食。低盐即每天的盐摄入量在4-6g，低油即每天的油摄入量在25ml左右，不吃重口味的东西；<...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/04 播放（74856）
01:40
高血压是指未服用药物情况下，非同日测量三次血压，收缩压、舒张压大于140/90mmHg。正常饮食可减轻心脏负担，防止水钠潴留，减少外周血管阻力，从而达到控制血压目的。饮食...
晋博烜│银川市疾病预防控制中心
2019/08/29 播放（96036）
"高血压的患者在夏季：一、要注意变换季节，从春季过渡到夏季的过程中，在初期要监测早晚的心率和血压，找心内科门诊医生复诊，看是否需要调整降压方案。二、避免长时间地洗热水澡或者冷水...
聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/11/21 收听(81601)
"高血压病人的饮食原则为低盐、低脂、低糖，应该多吃一些富含纤维素、富含维生素和富含钙的饮食：1、低盐、钠盐摄入过多可引起水钠潴留，导致血压升高或抵消降压药的作用，高血压病人每人...
李建飞│内蒙古自治区人民医院
2020/08/03 收听(26539)
"高血压的注意事项有以下几点：一、减少钠盐摄入，钠盐可以显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。所以高血压患者应该尽量减少钠盐的摄入量，并增加食物...
焦玉倩│章丘市中医医院
2018/04/02 收听(78715)
01:46
高血压饮食相关注意事项具体如下： 1、低盐饮食，每天应该控制食盐在5g以内，盐多可以引起血压增高； 2、低油饮食，要尽量少吃动物油以及油腻食物，油...
米堃│山西省中西医结合医院
2020/11/16 播放（63323）
02:18
高血压的发病因素里，睡眠呼吸暂停综合征较为重要。睡眠呼吸暂停综合症在临床非常常见，患者通常在睡觉过程当中，初期打呼噜特别响，此后声音越来越小，甚至没有声音，随后又开始呼吸...
李彦霞│河北医科大学附属以岭医院
2020/09/01 播放（66017）
"高血压患者注意饮食质量，主要是低脂低盐饮食，是因为盐分和高胆固醇的饮食会导致血管粥样硬化的情况加重。另外，除了低脂低盐饮食和低胆固醇饮食之外，还需要注意适当的锻炼运动，可以每...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27 收听(64474)
"高血压的病人要注意生活方式的干预，还要坚持每日服药，不可随意停药，生活方式的干预包括以下几个方面：1、减少钠盐摄入：减少摄入烹调用盐，以及含钠高的调味品，包括味精、酱油。避免...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/08 收听(99616)
"高血压人群要注意的事项有很多：1、完善检查：应该多次测量血压，注意要在静息时，避免情绪激动、过度劳累等因素影响血压测量水平。如果患者多次测量均有高血压，首先应该前往医院除外继...
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/22 收听(32562)
"高血压病患者在注意事项上，1、生活方式上要清淡、低盐饮食，避免吃过油腻的食物，每天吃的盐的量在6g以下，饭后适当的多运动，保持正常的体重，避免肥胖，肥胖容易加重高血压，对患者...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/21 收听(70741)
01:49
高血压疾病的发生除了与病人心脏血管钠水潴留、神经系统的激活因素有关以外，与饮食也有一定关系。如北方高血压发病率增高的主要原因是北方食盐摄入量相对南方要高。所以对于防止高血...
张明哲│三亚市人民医院
2019/04/10 播放（99230）
