得了糖尿病能吃肉包子吗

2023-03-22 16:22

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糖尿病患者可以吃肉包子。肉包子主要包括包子皮及包子馅两部分,包子皮主要是归类于碳水化合物,可以归为主粮,肉包子通常是肉馅,以蛋白质为主,也含有一定的脂肪。糖尿病患者在进食时,主要是看食物的具体分类,像糖尿病患者,只要控制好总热卡,各种食物都可以均衡摄入,但是不要吃得过于油腻。
包子皮的碳水化合物可以占到糖尿病患者每天总热卡的50%-60%,蛋白质可以占每天总热卡的15%-20%,脂肪可以占到每天总热卡的20%-30%,所以糖尿病患者可以吃包子,而且可以吃肉包子一定要控制好数量,比如糖尿病患者可以在早餐的时候吃两个肉包子,并不会导致总热卡超标,同时也给机体提供了足够的营养和能量。在吃包子的时候要注意,尽量选择油脂含量少的肉包子,有些油脂含量够大,其实对于血糖波动会有一定的影响。

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