足跟痛的预防与助疗法

2019-03-08 17:02

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足跟痛常见原因有慢性跟腱炎或者跟骨的骨质增生,还有局部的足底筋膜炎等,都可能引起足跟疼痛,和长距离行走、剧烈运动等慢性损伤也有关系。预防主要是避免长距离行走、剧烈运动,还有穿高跟鞋等。对于足跟痛,局部地方可以先膏药理疗,比如氟比洛芬巴布膏,然后可以选择局部涂抹扶他林,尽量穿平底鞋,必要时局部地方可以封闭治疗。如果局部症状改善不明显,可以完善X片检查,了解有无明显的跟骨骨质增生等问题。还可以辅助超声波理疗,对缓解足跟痛有较好的疗效。

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