血管不好不能指望单一的食物或单独某种类的食物对血管有好处，而要注意整个食谱的均衡性。一般来说在计算好人体需要的总热量后，建议参考地中海饮食的结构以及成分，这样可以最大程度的保护血管。
但血管不好除了食物外，更重要的是针对引起血管不好的诱因，如高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖等进行积极的控制。只有这样加上平时进行的体育锻炼，才可以使血管长期保持良好的状态，使动脉硬化的进程变得非常缓慢。
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"血管不好需要低脂、低糖、低盐的饮食，关于吃什么东西好，可以吃蔬菜，比如说粗纤维的蔬菜，像芹菜、韭菜，这些食物当中含有丰富的纤维，这样能够促进脂的代谢，促进大便的排泄。另外，患...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/18 收听(39912)
血管弹性不好，建议食用健康饮食。健康饮食可参照地中海饮食的结构以及成分，在总热量计算好的情况下，多食用纤维素含量较高，糖分较少的水果及蔬菜。生活中还要注意，避免引起动脉硬化的诱...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23 收听(15042)
脑梗、心梗等心脑血管疾病是目前死亡率高的疾病。都是由于血管硬化血栓形成导致的。于是各种“软化血管”的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人深信不疑。关于“软化血管”的...
冯高科│武汉大学人民医院
2019/09/26 阅读(4192)
"清理血管常吃的食物，具体如下：1、水果，常见的有苹果，含有果胶以及维生素，可以很好的降低身体的脂肪含量，维持血管的弹性；2、蔬菜，常见的如海带，含有盐藻多糖类肝素活性的物质，...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/07 收听(79401)
"保护血管的食物，具体如下：1、日常所吃的水果和蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的维生素C和维生素E，因此对于维持血管的弹性效果特别理想；2、鱼，特别是深海的鱼，鱼富含不饱和脂肪酸，因...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/19 收听(89470)
"血管堵塞不能吃以下食物：第一、过于辛辣的食物，例如辣椒、辣条、麻辣火锅等，因为可能会导致局部血管胀痛不适。第二、绝对不能饮用含有酒精的饮料，例如红酒、白酒、啤酒等，因为酒精可...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/11/09 收听(16546)
02:24
目前对于动脉粥样硬化并没有所谓的食疗，即没有确定哪些食物能对动脉粥样硬化起到治疗或明确获益作用。但对于动脉粥样硬化需要把握一些饮食原则，主要包括以下几种： 1...
周恒│武汉大学人民医院
2021/08/30 播放（58270）
"通过吃水果和蔬菜清理血管，具体如下：第一、水果，可以通过吃苹果，因为苹果当中还有大量的维生素C以及维生素E，对于维持血管弹性，预防动脉硬化有较好的帮助；第二、鱼，鱼当中含有不...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/19 收听(58673)
"血管钙化包括以下食物：第一、可以多吃水果，水果中富含很多维生素C和维生素E，可以很好的维持血管弹性；第二、多吃蔬菜，蔬菜常用的如洋葱，含有前列腺素A，可以起到扩血管作用，还能...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/06 收听(99214)
血管一旦堵塞，靠吃食物来通开血管的方法是不可行的，因为一旦血管堵塞，连溶栓和介入的方法都不一定能够保证所有的血管都能打开，如果靠食物，作用更是微乎其微。但是饮食和血管堵塞有关系...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 收听(25618)
所谓的软化血管就是改善血管硬化状态，动脉血管硬化多见于中老年患者，在饮食上要注意，有一些食物可能起到软化血管的作用。最常见的就是含有纤维素和维生素较多的绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/08/31 收听(10888)
"血管堵塞应该吃简单、清淡以及富含营养的饮食，这样的饮食可以减少血脂以及保护血管内膜，避免血管堵塞进一步加重。如果没有身体的特殊禁忌，建议参考地中海饮食。地中海饮食强调多吃蔬菜...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/08 收听(34670)
胆囊不好的病人主要是胆囊炎或者胆囊结石，平时也会有发作性的右上腹疼痛，所以应该格外注意饮食结构。在日常生活当中可以多吃粗纤维的蔬菜，包括芹菜、菠菜、白菜，也可以少量进食菜花或者...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/05 收听(49545)
01:39
胃口不好是综合因素引起，如果是单纯的食欲不振，要分析是哪些胃部疾病造成。有些久病的病人长期卧床，或者用了某些药物，会造成食欲不振，则需要把以上因素排除掉。病人在化疗时，某...
张志坚│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2019/01/30 播放（98456）
"胃不好不能吃的食物，包括以下几类：第一类，辛辣刺激的食物，比如各种辣椒、麻椒以及葱、姜、蒜等，因其本身就具有刺激胃黏膜的作用，容易引起胃病，因此在得了胃病之后，应该不吃或者尽...
李阳光│黑龙江省中医院
2019/04/14 收听(24315)
"肠胃不好可以吃一些米粥、面条、鱼汤，肠胃不好的人在平时应吃一些清淡易消化的食物，而避免吃生冷、刺激性、难以消化的食物，否则会加重肠胃负担，对于病情恢复有不利影响。首先米粥不仅...
郭立芳│河北省中医院
2020/01/03 收听(20836)
"气管不好临床上主要常见于急性或者慢性支气管炎、气管炎、支气管扩张症等，这个时候食物的选择应该以颜色比较鲜艳的蔬菜和水果为主，并且适当增加一点高蛋白饮食，比如牛奶、豆浆、鸡蛋，...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/06/29 收听(20853)
"如果患者的胆不太好可以吃以下食物：首先，在疾病急性发作的时候，需要吃低蛋白、低脂肪的食物，或吃流食、半流质食物，比较常见的有清淡的面条、南瓜粥、白米粥、蔬菜粥、小米粥等食物。...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/01/30 收听(13593)
"睡眠不好，要根据体质来选择食物，具体如下：1、红枣桂圆八宝粥等：偏于气血虚者可选择红枣桂圆八宝粥、红枣枸杞山药粥等，红枣健脾益气、养血安神，桂圆宁心安神、养血、健脑益智，山药...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2021/06/14 收听(40825)
"现代人的生活节奏，非常容易引起脾胃不好，如何用食物来补充？下面推荐几款适合补益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、苹果、面食、小米、山药等等。用山药和大米熬成的粥，叫山药粥，对于滋养脾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(27305)
