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"液体钙一般在晚上临睡前服用最好，可以促进体内对钙的吸收，并且有助于提高睡眠，非常有利于骨质疏松的治疗。还适合上了年纪的中老年人服用，由于年纪逐渐增大，体内的钙元素会逐渐流失，...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27 收听(32806)
"液体的钙制剂，如葡萄糖酸钙口服溶液等，通常服用3次/日，可在三餐后1小时左右服用。液体钙用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐、骨发育不全、佝偻病，以及儿童、妊娠和哺乳...
张碧华│北京医院
2020/05/30 收听(89052)
01:55
宝宝服用液体钙通常建议在晚饭之后，睡前服用吸收较佳，宝宝补钙是因为体内缺钙或者是缺乏维生素D所造成，所以要补充维生素D和钙。钙吸收以后能够缓解夜间宝宝易惊、睡眠不安、多汗...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/27 播放（68707）
"白天时体内的钙通过正常饮食可以很好的补充，而夜间易出现低钙。所以建议液体钙在晚饭后，睡前2个小时左右服用，补钙效果较好。液体钙比较常见，临床上常见葡萄糖酸钙口服液，是非处方药...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/24 收听(43884)
"维生素和微量元素怎么样吃才是摄入最好？同样的营养物质不同时间吃，效果大不相同。通常情况下，钙剂建议晚上和夜间服用，维生素D建议下午或晚上服用，锌和铁剂建议上午服用，这样吸收能...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/30 收听(80466)
"锌缺乏多见于孩子，2岁左右的孩子比较常见，是由于小孩生长发育快，锌的浓度跟不上来容易发生锌缺乏，锌缺乏时孩子的脾胃弱，吃东西不好、消瘦。补锌看吃的什么，如果是药物补锌建议饭后...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(71456)
"小孩子补锌，一般推荐是在早上。为什么？因为早晨补了锌之后，然后出去晒一晒太阳，有利于锌的吸收。所以“早补锌，晚补钙”这种说法是正确的。但是一定要谨记，...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/16 收听(21906)
"在备孕的时候服用叶酸，每天服用一次就可以。叶酸属于维生素b类的，可以预防胎儿神经管疾患，一般可以饭前服用，属于空腹服用，吸收效果会更好。如果平时患有慢性胃炎、胃溃疡之类的胃病...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/19 收听(68019)
"钙片一般比较适合在晚上进行服用。晚上的时候人们大多已经停止进食，但是尿液还是在不断的产生，所以为了维持身体正常的血钙水平，机体会动用骨骼里的钙质来进行调节，所以晚上服用钙片，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(56853)
01:58
钙片一般在晚饭或者夜间睡眠之前服用最好，人体对钙质的吸收能够达到最大的程度。所以应该注重选择合适的钙源，选择合适的剂量以及合适的服用时间。一般对于老年人，由于患有骨质疏松...
纪泉│北京医院
2023/06/05 播放（58733）
02:05
钙片最佳服用时间通常是餐后，主要因为钙需要在胃酸作用下分解成钙离子，才能被人体充分吸收，达到补钙效果。如果空腹状态下服用钙片，胃内由于缺乏足够胃酸，使钙片不能充分解离，从...
张碧华│北京医院
2021/04/15 播放（65983）
补铁药物在晚饭后30-60分钟服用吸收最好，尤其晚上7-8点服用铁剂，相比早晨服用吸收率更高。补铁药物有一定副作用，部分人服用铁剂后会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，饭后服用...
李洁│东部战区总医院
2020/04/27 阅读(4510)
"钙什么时候吃吸收最好，骨质疏松治疗当中补钙是最基础的治疗，临床当中补钙常用的钙制剂，包括碳酸钙、氯化钙以及其他的有机钙等等。在补钙过程中，什么时候吃这些补钙制剂能够使机体吸收...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/24 收听(85717)
目前专家普遍认为，无论是生长发育期的孩子，还是骨质疏松的老年人，最佳补钙时间均为临睡前。对于生长发育期的孩子，在临睡前补钙的作用是可以阻碍体内采用骨钙，并为夜间的钙调节提...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(4108)
锌在空腹时或饭前服用最好吸收。早晨7-9点空腹时吃任何营养元素都比较容易被吸收。另外，饭前是人需要摄入营养元素的时候，此时服用锌能够迅速激活体内的消化酶，从而达到更好的吸...
李洁│东部战区总医院
2020/04/27 阅读(3652)
"吃钙的最佳时间，需要对服药者全面分析，因人而异，一般情况下服用钙片吸收最好的时间是晚餐后一小时。钙是体内重要的矿物质，正常人每天需要元素钙800mg，妊娠哺乳期需要1200m...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/11 收听(32211)
液体钙软胶囊是利用技术将碳酸钙进行液化，并装在胶囊里头，这样可以减轻钙离子对于胃肠道黏膜的刺激损伤作用，液体钙软胶囊通常建议是饭后服用，每次服用1-2粒，应该是整粒吞服。不论是...
聂志扬│北京医院
2019/09/23 收听(86574)
01:36
建议餐后服用钙片，饭后口服钙片，吸收效果相对较好。钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D是脂溶性维生素，餐后血脂高的状态下吸收才更好。 大部分患者服用钙片后会出...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/07 播放（78842）
"儿童钙片通常建议每天晚上睡觉之前口服，每天的量是300mg，还得配合维生素D，400IU或者是800IU，都可以。因为钙剂是睡眠的时候吸收的比较好，所以建议在睡前给。维生素D...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/06/21 收听(22461)
01:32
一般来说宝宝补钙建议在两顿奶，或者两顿饭中间吃吸收比较好，不要与奶或饭一起吃。因为钙剂跟蛋白质在一起时会影响到钙剂吸收，也会影响蛋白质的吸收，补钙与吃奶、吃饭间隔一小时以...
肖娟│北京协和医院
2021/04/25 播放（53065）
