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"13岁的孩子要想长高，要注意以下几个方面：1、合理、均衡营养：做到营养丰富、饮食均衡，多吃含钙、蛋白质丰富的食物，不要吃垃圾食品，另外，也要多吃含维生素丰富的食物，如各种蔬菜...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/03/22 收听(32913)
"11岁的女孩要想长高，相应措施有以下几点：1、合理饮食：注意要制定一个科学、合理的膳食营养谱，既要多吃含优质蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、海产品、鸡蛋，同时要多吃富含钙质的食...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/21 收听(89993)
01:49
13岁的女孩正值青春发育期，处于机体的快速成长阶段，一般青春期的女孩还可以长高25cm左右。青春期的女孩指10-20岁的女孩，首先要注意饮食中的合理搭配，膳食中要有充分的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/18 播放（74474）
"十岁女孩想尽快长高，家长可以考虑采取以下几个措施：一、调节饮食：在饮食上要尽量多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉，以及羊肉的瘦肉、海鲜、虾皮、骨头汤等...
肖娟│北京协和医院
2021/07/25 收听(89223)
"十岁女孩要想身高增长的更加迅速，常见以下方法：1、均衡营养：要让孩子多吃优质蛋白质，同时也要吃富含钙质的食物，新鲜的蔬菜和水果等也要给孩子食用，饮食要尽量避免进食高热量、高糖...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/08 收听(12901)
01:49
13岁的男孩子刚刚处于青春期启动的年龄段，此年龄段要保证足够的睡眠，并且注意钙质、维生素D、奶、蛋白质的补充。此年龄段是快速生长期，需要关注生长速度。因为大多数13-14...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放（78604）
02:32
13岁的男生通常骨骺还没有闭合，要想达到理想的成年终身高，不仅要培养健康的生活方式，同时如果存在青春期延迟或性早熟，明确诊断以后，要进行正确的治疗。通常青春期开始的时间是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/03/25 播放（73018）
"13岁想要长高快，可以通过以下几种方法：1、饮食调节：在饮食上注意膳食均衡，多吃含有维生素D和钙元素比较丰富的食物，其中水果和蔬菜当中含有的维生素D比较丰富，比如西兰花、白菜...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/07 收听(50216)
"如果13岁的女孩要减肥，可以采用下面的措施处理：首先，要适当的多运动。儿童之所以出现肥胖，大多是由于活动量太少引起的，活动量太少以后体内摄入的热量不能够有效的代谢，会引起脂肪...
司振阳│南京市中医院
2020/02/05 收听(29301)
01:49
13岁女孩处于生长发育期，此时进行减肥不要进行严格饮食控制。过于严格饮食控制，甚至进行过于严格的节食，会使生长发育期阶段的孩子欠缺能量和营养素，对长身体非常不利。但在饮食...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/30 播放（60597）
13岁女孩出现白带多的症状，考虑与外阴以及阴道炎症有关。引起炎症的病原菌有可能是霉菌、滴虫、葡萄球菌、链球菌或者大肠杆菌等。女孩外阴以及阴道炎症有可能是直接传播，也有可能是间接...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/07 收听(26422)
从古时的“堂堂七尺好男儿”，到如今的“高富帅”，都道出了大众对身高的关注度。而13岁正是儿童个头猛窜的关键时刻，如果能在这个阶段做好生活、饮食习惯的调整，如规律饮食，注重营养、...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022/10/30 阅读(4466)
十三岁的女孩子身高一般在1.55-1.6m之间，体重一般是45-50kg左右，每个孩子因体质、营养情况不同，身高、体重也不同。十三岁的女孩已处在青春发育期，家长除了平时注意饮食...
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/28 收听(55273)
肥胖与遗传、饮食及环境因素有关系，外因主要是饮食过多，活动过少为主，热量摄入多于热量消耗，使脂肪的合成增加，是肥胖的一个物质基础。所以，要想减肥，首先要控制食物的入量，要少食多...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/08/31 收听(31481)
"13岁的孩子若想长高，在饮食上要注意以下几个方面：1、让孩子多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋以及猪肉、牛肉的瘦肉等，这些优质蛋白质能够促进孩子长高；2、让孩子多吃富含...
肖娟│北京协和医院
2021/04/22 收听(43604)
"13岁的女孩子如果出现了月经不调，不要急于给予调理。因为刚来月经时其卵巢功能尚不完善，所以月经就会出现不规律的情况。大约来月经半年左右，卵巢功能逐步完善，月经就会恢复规律状态...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/11 收听(19669)
01:47
13岁女孩白带较多，大部分属于正常生理情况，也可能属于病理情况，具体如下： 1、生理情况：正常情况下女孩9-11岁，开始出现第二性征，即出现阴毛、腋毛、大小阴...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/25 播放（52786）
"13岁女孩的体重中等值是45kg，最低是33kg，最高是63kg。13岁女孩的身高中等值是156cm，最低是145cm，最高是168cm。对于绝大多数女孩来讲，进入青春期已经...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/22 收听(87188)
"13岁女孩标准身高是156.3cm，正常身高范围是151-161cm。13岁女孩标准体重是44.45kg，正常体重范围是36.69-52.21kg。孩子身高的影响因素是家庭的...
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/08/14 收听(61423)
"正常女性长高年龄阶段一般分为3个阶段。首先是0-7岁，是女孩长高的第一个年龄阶段，这个阶段人体身高处于相对比较缓慢的增长速度，但是同龄的女孩要比同龄的男孩身高增长幅度，可能会...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(83268)
