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"晚上睡觉多梦的原因如下:1、睡眠质量欠佳,多见于精神压力大、作息紊乱、经常熬夜的人;2、不良的生活习惯,比如睡前服用了咖啡、浓茶等容易兴奋大脑神经的食物;3、睡前高强度的工作...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(35880)
睡觉多梦从梦的感受来讲,每个人情况不一样,有的人睡眠过程中经常会感觉到有梦境现象,但是有的人可能感觉梦境情况并不突出,这跟个人感受或者睡眠习惯密切相关。有的人会感觉到多梦...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/26 播放(73770)
"如果出现睡觉多梦的情况,往往和平时的生活质量有一定关系,比如平时工作和学习压力大、精神紧张、晚上熬夜等原因,都会出现睡觉多梦。另外,不当的生活习惯,比如喝浓茶、咖啡过多,也会...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/25 收听(39603)
梦多是浅睡眠,属于失眠的范畴,所以我们常说失眠多梦就是这个道理。它的形成原因很多,平时思虑过度或疲劳,会伤及心血、脾气。心血耗费则多梦、失眠;脾为气血生化之源,脾虚会导致血虚,...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(42425)
"夜晚睡觉多梦的原因需要具体分析,如果是偶发性的夜晚多梦,考虑与既往数天的晚上睡眠不好、睡眠不规律、压力过大、过于疲劳等因素相关,去除这些不利因素之后,一般是可以恢复正常睡眠的...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/17 收听(32744)
睡觉多梦是一种睡眠障碍,其原因可能是由于精神心理因素都造成的,如过度的紧张、劳累、休息不好,或者经常熬夜、面临重大的事件。如果马上就要考试,或者存在明显的焦虑、抑郁等情绪,都会...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/04/15 收听(56317)
做梦是人体一种正常的生理反应,只要不影响正常睡眠就没有关系。白天经历的事情多,信息停留在潜意识,晚上睡觉的时候就会在梦里体现出来,也不代表有疾病存在,主要是需要放松心情,...
程亚伟│海南省中医院
2020/01/19 播放(84284)
睡觉多梦多半是生理性因素所致,与思绪或者情绪都有关系。长期抑郁或者焦虑、白天想的事太多、压力过大等,都会导致晚上睡眠梦多。晚上做梦很多时候是白天所想、所思事情的延伸,白天...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/09 播放(61636)
"人在下午睡觉时多梦的原因有如下几点:1、正常人在午睡时通常很难进入深睡眠时相,基本都停留在浅睡眠时相,在浅睡眠时相中就会出现失眠、多梦,即便睡着以后也容易经常做梦。2、在既往...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(47590)
"晚上睡觉多梦表示睡眠质量欠佳,引起的原因有很多,常见的病因主要有以下几个方面:1、生理性的因素,如睡前高强度工作、运动,或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物,皆可引...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/10 收听(35028)
"睡觉多梦的情况最常见的原因即是神经衰弱。大量的脑力劳动、过度用脑导致脑部神经元兴奋以及睡眠状态不佳、睡姿势不正确、睡眠环境差、鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、失眠症等情况,都...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/09 收听(20655)
"如果是偶然一次的睡觉多梦,那可能和当天的经历有关系,如说当天目睹了一些应激性的事件,或是经历了一些让人紧张、焦虑的事情。但如果是长期多梦,那可能和个人体质有一定的关系,如情绪...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(80813)
患者睡觉总是多梦,如果导致睡眠的质量低下需要进行干预。一、行为方面,患者要养成规律作息的习惯,不要反复的思考某些事情,不要用脑过度,让情绪处于平稳的状态,必要的时候可以就诊心理...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/12 收听(49045)
"正常人睡觉都做梦,一般晚上的睡眠是分为两期,一期是快速眼动期;一期是非快速眼动期。睡觉的时候先进入非快速眼动期,然后再进入快速眼动期。在快速眼动期大家都在做梦,由快速眼动期再...
国红│北京医院
2020/04/01 收听(17423)
"睡觉多梦的原因常常和精神紧张不放松有关系,睡眠做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦的,正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠,做梦大部分是发生在浅睡眠期,如果感觉到做梦比较多,往...
曾湘豫│北京医院
2020/09/03 收听(97385)
"多梦的原因有很多,睡眠姿势、睡眠与梦感关系所知甚少,与人的情绪状态有关。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素,常可引起多梦。对自己的健康过分关心,对梦感感到关注,...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/14 收听(77984)
"晚上出现多梦的现象,有可能与平时比较焦虑、抑郁、遇到事情以后容易钻牛角尖、会反复的思考、思虑过度等导致的入睡困难、梦多有关系,也有可能和患有神经衰弱或者植物神经功能紊乱等有关...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(87983)
"睡觉多梦属于失眠的症状,有可能是脑供血不足引起的植物神经功能紊乱,建议及时吃补充气血的食物或者药物来缓解。失眠多梦也有可能是由于神经衰弱引起的,长期工作压力大、精神紧张就会出...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/12 收听(49531)
"睡觉多梦的情况可以通过药物对症治疗,同时配合精神治疗来缓解紧张、焦虑的情绪,做到治疗的目的。在药物治疗方面应以改善睡眠质量为主要目的,在医生的医嘱之下应用苯二氮䓬类的药物,达...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/14 收听(38976)