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"阳痿的锻炼方法，我们讲究一定要科学有序、循序渐进。阳痿的锻炼一定要迈开腿，意思是多动，中医理论里叫气行则血行，就是阴茎充分勃起的时候，必须有一些持续的血流在里面支撑着，如果血...
李勋│河南省中医院
2018/01/03 收听(25036)
01:42
轻度心理性阳痿或者轻度器质性阳痿通过一系列自我调节，可能有一定治疗效果。 如是心理性阳痿，通过解除心理压力、放松心情、改善夫妻间感情，勃起功能有所增强；如果身...
袁明振│山东大学附属生殖医院
2020/12/16 播放（63516）
"阳痿的自我治疗方法需要做到以下几点：第一、消除心理因素，男性往往因为一两次的性交失败而感到沮丧和丧失信心，这个时候妻子一定要增加与丈夫之间的感情交流，消除不和谐因素，默契配合...
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/02/07 收听(63757)
02:15
阳痿主要是阴茎在性交的时候勃起不坚，维持时间不长或插入后不能够完成性交，在中途软了。 多数人尤其中青年患者可以通过一些自我调整来改善，因为中青年人多数勃起功能...
罗康平│北京大学第三医院
2019/08/04 播放（62678）
"阳痿的原因有很多，在年轻人当中，心理性阳痿占大多数；器质性阳痿比如神经性阳痿、内分泌性阳痿、血管性阳痿占少数。很多人是因为不良的生活方式导致，如吸烟、酗酒、吸食毒品等。还有人...
翟晓磊│郑州人民医院
2018/11/04 收听(66278)
阳痿也就是医学当中所说的勃起功能障碍，主要分类包括心理性、器质性以及混合性。其中心理性因素占绝大多数，这种情况可以治愈。主要的原因是因为没有性生活经验，同时女方不配合以及同房时...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/17 收听(65048)
"阳痿是一种疾病，首先不建议进行自我的治疗，但是在治疗的同时，如何通过自我的一些辅助方法来配合医生的治疗，这些是可以借鉴的。首先可以通过锻炼身体，包括中医的功法，包括太极拳或者...
高庆和│中国中医科学院西苑医院
2017/09/11 收听(34856)
"如果是轻度的阳痿，比如偶尔间断性的伴有勃起不坚，症状不严重。这时候患者可以通过调整自己的生活作息，按时吃饭，按时睡觉，适当运动，保持心情舒畅，可以完全恢复正常。如果由于某种原...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/05 收听(80213)
半身不遂也称为偏瘫，这是脑部损伤以后出现的运动障碍，除了针对原发病进行治疗以外，康复训练同样非常重要。如果康复训练得当，半身不遂的症状会慢慢恢复，病人有可能生活自理。最好的方法...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/11 收听(51523)
01:44
锻炼方法游泳是最好的，尤其是蛙泳有背伸动作。如果不仰起脖子，就要呛水，所以会强迫背伸锻炼。游泳很重要，如果实在没有游泳条件，强调也可以跑步，也可以走路，但是走路完以后或者...
李小峰│山西医科大学第二医院
2019/08/07 播放（92034）
02:22
颈椎病通常通过自我锻炼方式，可达到比较理想的帮助。首先自己在生活和工作中经常会长期低头，大家经常要用手机、看电脑等不良生活习惯，时间久了，颈椎局部会产生酸痛，包括肩膀可能...
艾福志│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/12/12 播放（65459）
02:08
早期颈椎病可能是颈项部疼痛、僵硬、劳累、疲乏无力，颈椎病更严重的情况是压迫神经出现神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病，严重颈椎病需要药物治疗，有些需要手术治疗...
张立│北京大学第三医院
2019/07/24 播放（92314）
01:54
颈椎病多因颈部损伤、体位不当所致，影像学改变结合相应临床症状可确诊颈椎病，而单纯影像学改变，无明显症状，不能诊断为颈椎病。颈椎病的自我锻炼方法包括颈椎抗阻力运动和颈椎锻炼...
谢南方│洛阳市中医院
2018/10/15 播放（78571）
"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，主要是由于肩关节及周围软组织发生病变，导致肩关节疼痛，而且功能活动受限的一种病症。在出现肩周炎后，病人可以自我采取适当的锻炼方法，以改善...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/18 收听(46926)
"颈椎病是一种身体退化性疾病，主要的病因是身体机能退化，导致颈椎关节间的软骨出现异常的增生和钙化，从而压迫周围的软组织、神经、血管，甚至脊髓，出现临床症状。颈椎病患者进行锻炼的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(61856)
"腰椎间盘突出的自我锻炼方法如下：1、小燕飞：选一张硬板床，患者俯卧位趴在床上，肚子紧贴床面，头颈部和下肢有规律地向上抬，一般一天可以进行4-5组的功能训练，每组可以持续10-...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/29 收听(21169)
"早期的痔疮通过某些锻炼可以改善痔疮的症状，延缓痔疮的发展。痔疮主要的锻炼方式有提肛锻炼，做提肛锻炼，需要收缩肛门，就像有些时候想排便又要憋住大便的那种感觉。收缩了以后尽力往上...
朱飞│衢州市中医院
2019/06/12 收听(86797)
01:36
心律失常分缓慢性心律失常和快速心律失常，缓慢性心律失常主要是指窦性心动过缓或者是房室结传导障碍。这两种心律失常锻炼的时候，其实都不太影响，平时进行的适合体力的运动即可，反...
李帮清│北京大学人民医院
2023/07/05 播放（96580）
"由于阿尔茨海默病等神经系统变应性疾病导致的脑萎缩，目前没有彻底治愈的治疗方法，但是可以通过自我锻炼的方法来延缓脑萎缩的病情，比如可以在日常生活中加强户外锻炼，打太极拳、跳舞、...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/01 收听(21085)
"颈椎病患者的自我锻炼，主要还是颈背肌的功能锻炼，以及颈前肌群的功能锻炼。颈背肌的功能锻炼方法有小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑以及游泳等，前两组动作主要适合于刚开始锻炼的...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/09 收听(40600)
