腰椎间盘突出不能吃什么

2018-05-11 18:36

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腰间盘突出,注意腰间保暖,尽量不要受寒,避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,加强腰背部的保护。白天腰部戴腰围,有利于腰椎的恢复,不要做弯腰用力的动作,注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。急性发作期,尽量卧床休息,疼痛期缓解后,也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃含钙的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。

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