腹泻的人可以喝粥吗

2020-01-10 17:14

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腹泻的人可以喝粥,腹泻是不良饮食习惯,饮食上适当喝粥,有利于肠胃恢复,出现腹泻时身体大量水分流失,容易出现脱水,可以喝小米粥。粥类食物在制作时会添加大量水分,里面含有淀粉和部分电解质、维生素,服用后容易消化,不会给肠胃增加负担,经常服用小米粥,可起到消食、开胃的作用,促进肠胃系统的恢复。可以吃新鲜的水果或蔬菜,比较常见的有黄瓜、香蕉、苹果,补充身体水分的同时,可有止泻的作用,避免刺激性食物、牛奶的摄入,容易导致腹泻的症状加重。

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