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02:15
减肥首先瘦的是全身。多数人想通过运动或饮食单纯瘦腹部、大腿和胳膊，但减肥首先是个全身减脂和减重的过程，这也就意味着减肥很难让胳膊、腹部单纯变瘦而其他地方不变。另外大家在减...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/11 播放（60386）
"通过控制饮食和加强运动来进行减肥，并没有说是先胖后瘦，或者持续体重减轻等情况。通过饮食的控制，可以减少热量的摄入，以减少脂肪的堆积。而运动或者跑步，主要是可以将脂肪转化为热能...
聂志扬│北京医院
2019/08/19 收听(72511)
"糖尿病患者可能会出现先瘦后胖的过程，糖尿病患者出现体重下降主要是在糖尿病早期，血糖没有得到有效控制，在高血糖消耗下，患者会出现体重明显下降。当采取有效的降糖药物或者胰岛素治疗...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/02/17 收听(92632)
"糖尿病先瘦后胖主要见于以下几种情况：第一，胰岛素治疗：糖尿病患者早期血糖明显升高，导致大量葡萄糖从小便排出，从而出现糖尿病典型的症状，如口干、多饮、多尿、消瘦、乏力，如果症状...
陈斌│淮南市第一人民医院
2023/03/22 收听(65906)
"糖尿病先瘦后胖是有可能发生的，这主要见于患者发现患有2型糖尿病时血糖已经很高，而且已经持续一段时间，在血糖升高的过程中，由于体内胰岛素缺乏，葡萄糖得不到利用，机体就会动用脂肪...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2020/03/10 收听(31915)
"为什么女性减肥先瘦胸，其实并不是先瘦胸，而是全身上下的体脂都会减少，而有些人特别关注于胸部，会觉得好像胸部瘦得更厉害，其实不一定的，伴随全身的皮下脂肪的减少，胸部可能就会更明...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/01 收听(22376)
"进行运动减肥一个月，控制在10斤之内的体重下降量比较正常。很多求美者在体重基数比较大的情况下，可以在一个月甚至下降到30-50斤的体重，这样不正常而且不健康。这种迅速的使身体...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/20 收听(20413)
"临床上糖尿病患者体重的变化可以出现先瘦后胖的症状，因为糖尿病发病前，体内高血糖引起了脂肪的分解加速，可以导致体重减轻，患者往往同时伴有多饮、多尿、多食的症状。经过正规降糖治疗...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/01/09 收听(56121)
"先吃饭还是先运动，主要要看吃的饭量，还有即将做的运动的强度，简单来说饭后至少一个小时再运动是比较安全的。当我们吃了饭以后，胃肠道消化需要消耗大量的血液，此时去运动身体会觉得比...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/17 收听(92600)
01:21
其实对于很多乳房肥大的胖姑娘们所要面临的问题。乳房太大，减肥很困难，但是减肥本身也是很困难的事情。 如果有明显的乳房肥大，并且体重明显超重，强烈建议通过控制饮...
童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/03 播放（66146）
01:53
对于身体比较瘦的人想要增重，常用方法如下： 1、增加饮食：保证每天能量摄入大于每天能量消耗，增加能量供应，尤其是碳水化合物以及蛋白质摄入。但不建议食用过多脂肪...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/06 播放（86022）
"针对女人减肥先瘦胸，女性的脂肪分布和男性不一样，是受女性雌激素的影响。女性的脂肪主要分布在胸部、臀部和腹部，而女性的臀部脂肪是由脂肪组织和肌肉组织两方面组成，女性的胸部更多的...
孔媛│北部战区总医院
2019/07/18 收听(20179)
01:41
运动减肥过程中如果没有瘦，体重还增加，可能有以下几种情况： 1、未做好饮食和运动计划：每天可能摄入比消耗得多，或者并没有严格按照自己制定的计划执行，比如每天计...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/29 播放（64228）
"正常进行减肥建议求美者还是以有氧运动为好，因为进行有氧运动之后肌肉不会发生明显的疼痛和酸胀感，对于求美者后期继续进行锻炼具有非常好的作用。如果求美者进行无氧运动，在锻炼之后数...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/27 收听(65706)
"减肥时为达到更好的减肥效果，最好还是先做无氧运动之后，再做有氧运动，往往能够更好的达到较好的减肥效果。如果先进行无氧运动，能够及时把肌肉当中的糖元进行动员和分解，当我们无氧运...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/10 收听(92983)
"减肥时先做有氧运动的准备，再做有氧运动与无氧运动，最后做运动后的调理。运动减肥应该是这样的流程，不可以先做大量的无氧运动，这时机体出乏氧状态，并不能够很快消耗机体的脂肪，会出...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/13 收听(40171)
01:49
胖人如果想减肥，要做到严格的饮食控制，避免过多的能量进入到体内。因为减肥成功与否，最关键的就是要看进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到了负平衡。如果进食所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（57081）
02:15
肥胖者的减肥方法具体如下： 1、部分患者肥胖是因为患有某种内分泌疾病，如瘤体生长导致肥胖，此类患者建议手术切除瘤体以达到减肥目的； 2、单纯性肥胖...
肖新华│北京协和医院
2020/04/16 播放（50926）
01:37
双眼皮与减肥之间并没有明显关系，部分求美者全身肥胖且眼睛也较肿，但眼部皮肤肿胀与全身脂肪分布并没有明显关联，眼部皮肤较肿可能是脂肪较多，也有可能是眼皮较厚。如果想达到较好...
丁金萍│北京医院
2021/10/08 播放（69906）
"有氧运动是指人体的肌肉是在有氧代谢的状态下提供能量供给运动，而无氧运动是指人体是在无氧的状态下产生能量供给运动。有氧运动通常都是一些比较舒缓的运动，例如短时间的慢跑、快步走或...
聂志扬│北京医院
2019/08/20 收听(20468)
