喝什么奶容易长高

2020-04-09 15:38

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喝高钙牛奶容易长高,因为人体的生长需要大量的合成蛋白质,高钙牛奶里面含有丰富的蛋白质,也就是具有足够的让机体生长的原材料。人体长高的很重要的步骤就是骨骼的生长,对于骨骼的生长,也需要大量的钙促进骨骼生长,而高钙牛奶里面就含有丰富的钙,也可以促进机体的生长。虽然高钙牛奶可以促进生长,但是不宜喝得过多,因为牛奶里面多少都会含有脂肪,喝得过多会引起肥胖,肥胖就会抑制生长激素的释放,不利于身体的长高。

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