缓解腰间盘突出的方法

2020-08-26 18:12

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腰椎间盘突出引起的典型症状是下肢的放射性疼痛,在急性期这种放射性疼痛尤为明显,常常是坐卧不安、疼痛持续、影响睡觉,在慢性期会引起臀部和大腿,甚至小腿的牵扯性不舒服,有时小腿或者脚背、脚底有麻木感,这是椎间盘突出压迫神经根导致的,缓解的方法有以下几种:
第一、在急性发作期应该尽量卧床,减少下地活动,可以进行腰椎牵引治疗,通过增大椎间隙来缓解突出椎间盘对神经根的压迫,可以佩戴腰围支具,对腰椎进行保护,尽量不要经常坐着,因为坐位的时候腰椎的负担最重,最容易刺激神经根,躺床上可以进行腰部的弯曲动作,寻找疼痛最轻的体位来缓解疼痛。
第二、可以口服抗炎镇痛药物控制疼痛,保守治疗效果不好的可以在椎间孔镜下进行椎间盘摘除,术后疼痛缓解非常明显。

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