坐月子可以吃木耳吗

2019-11-20 13:47

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 坐月子可以吃木耳吗
01:13

语音内容

坐月子可以吃木耳,木耳富含丰富的铁元素,在月子期间吃木耳可以补充铁元素,铁元素对于血红蛋白的形成有很重要作用,可以适当的改善贫血的症状。铁元素对于孩子的生长发育也有益,产妇吃了木耳之后所摄入的营养素,会通过乳汁的分泌被宝宝吸收一部分,因此在月子里面吃木耳有好处。坐月子期间建议清淡饮食,而且要全面均衡的营养,不管是肉类、蔬菜、奶制品、鸡蛋,还是像木耳类的蘑菇,这些食物等等都可以吃。要注意做到少吃多餐,不要太过油腻,在炒菜的时候猪油要少吃,放植物油也不能够过量。

分享:

81

相关推荐

01:42

木耳不能和什么一起吃

木耳

张晓伟河北省人民医院

2023/05/30 播放(92974)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
赵维巍的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved