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"对于入睡困难的患者,褪黑素吃一片可以维持一晚上,到天亮,前提是保持安静、黑暗的环境。褪黑素吃一片的睡眠时间,如果已经在黑暗的环境当中,入睡困难的患者在早期的诱导睡眠作用而保持...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(10203)
如果患者常规摄入褪黑素,即按照正常成年人说明书剂量进行服药,则可保证睡眠在4-6个小时。褪黑素为人体头部松果体分泌的一种激素,在正常人群中有一定褪黑素分泌,如果褪黑素分泌...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/13 播放(50070)
"服用一片褪黑素以后,可以在20-30分钟之内入睡,睡眠的持续时间大约在5-6个小时左右。对一些老年人、代谢比较慢的病人,可以睡七个小时左右。但是部分严重睡眠障碍的病人服用褪黑...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/09 收听(48163)
"褪黑素是人松果体中最早被发现的具有安眠活性的生物物质,褪黑素吃一片大约能睡7-8个小时。在正常情况下,在黑暗中褪黑素的分泌活动增强,在光亮的环境下即停止分泌。正常人的褪黑素分...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/14 收听(45959)
褪黑素主要具有改善睡眠的作用,服用褪黑素的时间要根据患者的情况而定。如果患者是短暂性的睡眠障碍,比如由于坐飞机、坐火车所导致的时差问题,通常褪黑素只需要临时服用。如果患者...
陈頔│北京医院
2023/06/01 播放(53695)
褪黑素是近些年临床应用的比较天然的助眠药物,褪黑素在国外又称为美乐通宁,即Melatonin的音译,主要由松果体分泌,一般需要服用2-3周以上的时间才会逐渐见效,见效比较...
李书剑│河南省人民医院
2021/07/23 播放(59454)
"褪黑素只要症状改善了就可以停用,不用长期吃,根据失眠的需要来吃,如果已经达到目的,达到帮助睡眠或者调整生物钟的目的,可以马上停药,不需要长期服用,因为褪黑素是自身的一个神经递...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(20831)
"有网友问到褪黑素吃多九对睡眠有帮助,褪黑素它是一种保健品不是药品,在医院里是开不到这种褪黑素的。具体多长时间可以帮助睡眠,没有一个准确的时间,因为在要看个人的身体状况,它存在...
曾湘豫│北京医院
2020/04/03 收听(20799)
褪黑素是人体,脑松果体分泌的一种激素,主要调节睡眠的节律,促使人们在夜间入睡。褪黑素的半衰期一般是在4个小时左右,起效时间一般是在服药之后0.5-1小时,所以建议在睡前1...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/03 播放(83673)
"褪黑素需要提前吃,一般来说准备上床睡觉,关灯之前吃就可以,因为褪黑素只有在黑暗的环境当中才起效,所以睡眠的时候一定不能开着台灯睡觉,保持一个安静、黑暗的环境,同时可以促进大脑...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(84563)
褪黑素一般是晚上睡觉前服用,但是一定要注意服用的剂量不能够过大。 到目前为止,褪黑素并没有在临床上面作为治疗睡眠的药物存在,而主要是在部分国家作为保健品而在临...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/06 播放(50043)
目前较多研究证明褪黑素并无治疗失眠的作用,仅为商业炒作的噱头。其机制为人在明亮环境下褪黑素会减少,天黑后褪黑素会增加,出现此类情况推测其可能与人的睡眠有关。事实上褪黑素,...
邵自强│中日友好医院
2021/06/25 播放(51868)
"有部分患者失眠,通过吃褪黑素有一点效果,一般当天就可以得到改善,但是临床研究发现,随着时间的推移,部分患者到后期时褪黑素效果就不那么好。说到褪黑素,它主要是用于治疗那些入睡困...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/31 收听(96593)
褪黑素吃1片后的入睡时间因人而异,一般在半小时至1小时左右起效,但不可一概而论。褪黑素是一种激素,是由于人类和哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细...
王宇│中日友好医院
2020/04/27 阅读(3068)
"褪黑激素的用量需要结合病人的症状、身高、体重综合分析,有人曾经做过试验,每天服用超过1g没有看到明显的副作用,而用于助眠的常用剂量为5-10mg。通常症状不严重,体重在70公...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(87821)
"褪黑素可以偶尔吃一下,褪黑素又叫松果体素,是大脑松果体分泌的一种天然激素,可以调整大脑的生物钟。如果偶尔睡不着觉,可以吃褪黑素来改善睡眠,但是前提是要保持环境的安静和黑暗,一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(86078)
"褪黑素如果是用来治疗失眠,一般要根据失眠的状况按需吃药。通常在睡眠前服用,入睡困难的患者需要在入睡超过30分钟不能睡着的时候,给予一次褪黑素,改善因为入睡困难引起的失眠。可以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/10 收听(71298)
"褪黑素一般是睡前,入睡时保持黑暗的环境时候吃,因为褪黑素是大脑的一种神经递质,就是松果体素。松果体素主要是用来调整生物钟,就是白天时要日常工作,到了晚上需要睡觉。褪黑素是维持...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(35663)
服用一片安定片的睡眠时间,取决于该药物的半衰期。以苯二氮卓类药物为例,安眠药可分为以下几类: 1、短效类药物:半衰期是3小时左右,包括唑吡坦、佐匹克隆,药物维...
贾竑晓│首都医科大学附属北京安定医院
2018/08/10 播放(78785)
"安眠药吃一片能睡多久,这因个人体质的不同而有差异。但是常用的安眠药,如艾司唑仑、右佐匹克隆,还有地西泮等药物,起效的时间一般都是在20-30分钟,作用时间可以维持5-8小时左...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/06 收听(55154)