维生素的第一个好处，就是能够促进身体的正常的生化代谢，因为维生素构成了体内很多酶和辅酶的原料，这些酶对于体内的生化代谢的调节起着重要的作用，所以维生素对于维持体内正常的代谢的作用非常的重要。
第二个好处，可以提高机体的免疫力，因为维生素在调节免疫功能方面的作用非常的明显，进而对于提高机体的抵抗力的好处，维生素也是非常明显。
第三个好处，增进机体生长发育更加的顺畅，因此对于小孩子、成年人或者是孕妇，要想有一个正常的生长发育是离不开维生素。
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"吃维生素B6的好处：1、能够降低心脑血管疾病的发生率，因为与心脑血管疾病发生密切相关的因素是高同型半胱氨酸血症，而吃维生素B6能够降低血液当中的同型半胱氨酸水平，在保护心脑血...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(65650)
"脂溶性维生素是指只能溶于有机溶液不溶于水，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。这类维生素不容易被排泄，便于储存体内。例如水溶性维生素，包括维生素B和维生素C。维生素A...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/23 收听(41831)
维生素C是常见的水溶性维生素，新鲜蔬菜、水果含量较多。首先，维生素C可以预防败血症，现在坏血病非常少见，但是可以帮忙降低血管脆性，降低血管通透性，防止皮下出现淤点、瘀血、瘀斑。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/09 收听(85893)
"维生素B是一个很大的家族，里面有很多的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12等。这些维生素如果出现了缺乏，会影响到身体的健康，具...
赵明│北京医院
2021/03/29 收听(27680)
"维生素C的好处：1、能够促进胶原蛋白的生成，适当补充维生素C能够让皮肤更加富有弹性。2、能够促进铁的吸收，因为维生素C能够将不易吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，在预防和缓解...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(51128)
通常服用维生素E的好处很多，有内分泌的、消化系统、呼吸系统、循环系统的好处和神经系统的好处。分析如下：1、对于内分泌系统的好处有维生素E富含雌性激素，可调理女性内分泌，预防卵巢...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(37680)
"维生素A是维生素类药物，具有促进生长，维持上皮组织，如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，并参与视紫红质的合成，增强视网膜感光力，参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸的氧化...
王海莲│首都医科大学宣武医院
2021/06/07 收听(96018)
"维生素A属于脂溶性的维生素，主要作用是可以维持正常的视觉功能。如果缺乏维生素A，容易引起夜盲症。维生素A还可以维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成。维生素A可以维持骨...
李鑫│东营市人民医院
2019/03/26 收听(28247)
"维生素A是一种脂溶性的维生素，对于人体的多项生命活动具有非常重要的作用。维生素A首先具有维持上皮组织正常功能的作用，比如对于皮肤角膜、黏膜等正常的功能，具有重要的调控作用。维...
陈頔│北京医院
2020/11/11 收听(64359)
"维生素E和维生素C一起吃可以方便患者服用，提高患者的服药依从性。维生素E和维生素C都是人体必需的维生素，当人体缺乏时会产生不良现象。如果人体同时缺乏维生素E和维生素C，就需要...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/10/16 收听(69926)
"女性吃复合维生素的第一个好处，能够提高机体的免疫力，因为复合维生素能够对于酶正常功能的发挥，起到重要的调节的作用，如果体内的各项生理功能进行的比较顺畅，女性的抵抗力就会得到明...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/29 收听(90432)
01:46
维生素C、维生素E均属于人体代谢所必需的维生素。若缺乏维生素C和维生素E等必需维生素，易导致一系列病症出现，所以应及时进行补充。服用两种维生素的好处主要如下：
张碧华│北京医院
2021/07/19 播放（52457）
"维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化的作用，还能防止红细胞受损、改善细胞功能，广泛存在于各种动植物食物当中，女性进食富含维生素E的食物或服用维生素E胶囊，有利于防止皮肤衰...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/09 收听(39053)
"补充维生素C有很多方面的好处，因为补充维生素C可以促进胶原蛋白的合成，促进伤口的愈合。维生素C有抗氧化的作用，维持还原状态，因此可以减少老年斑的生成，可以美容。另外，维生素C...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/01 收听(36958)
02:18
其实儿童一般不缺钙，每天只要摄入500ml的奶，都不用单独地补充钙，出现佝偻病的主要原因是缺乏维生素D。维生素D对儿童的好处，就是可以预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病，可作...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/10 播放（67803）
"吃维生素C有以下几个方面的好处：1、促进胶原蛋白的合成，可以让女性看起来更加的丰满。2、改善人体的氧化还原反应，可以减少老年斑的生成，可以抗衰老。3、维生素C能保护维生素A、...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/01 收听(92784)
01:44
摄入维生素C的益处具体如下： 1、增强免疫力：维生素C参与机体抗体形成，对于人体多种物质代谢起到协同作用，补充维生素C可在一定程度提高免疫功能； ...
陈頔│北京医院
2021/07/09 播放（50966）
"维生素B2是维持眼睛健康的一种重要的营养元素，对眼睛的好处主要表现在以下几个方面：1、能够预防睑缘炎的发生，并且能够治疗睑缘炎。眦部睑缘炎是发生在外眼角部位眼皮边缘的慢性炎症...
付敏│成都医学院第一附属医院
2020/03/09 收听(71242)
"人体所需要的维生素分为水溶性和脂溶性两大类，水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、烟酸、叶酸，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/10 收听(51495)
