血糖高的人能吃南瓜吗

2019-07-25 18:02

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血糖高的人能吃南瓜,但要少量食用,不可以经常大量食用。南瓜属于含糖分较多食物,经常食用或者大量食用,容易使血糖升高从而加重病情。由于南瓜中含有较多膳食纤维,还含有丰富维生素和微量元素,适当搭配食用,利于身体健康。食用期间需要监测血糖水平,并且按时规律使用降糖药物。
食物摄入总体上还是以低糖食物为主,尽量保持食材多样化,从而保证体内摄入人体所需各种营养物质,可以多摄入低糖分含量食物,如萝卜、木耳、西红柿、荞麦面等,避免饮食单调而造成营养不良,减低机体免疫力。还可以在食物加入药用成分,例如枸杞、黄精、石斛等,有利于稳定血糖。

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