如果站的时间久了脚底板疼，可以通过以下的处理来减轻疼痛：
第一、早期的物理治疗，可以用微波理疗或远红外线理疗，也可以经常泡脚，也能够缓解脚底板的疼痛。
第二、口服药治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如龟芪壮骨颗粒来治疗。
第三、外用药物治疗，可以用通络祛痛膏或者是扶他林软膏进行贴敷或者是外抹，对于缓解脚底板的疼痛都有很好的作用。
第四、避免脚底板劳累，避免脚底板受凉，同时要注意休息，这样能够使脚底板的疼痛很快缓解。
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02:18
时间站久了以后脚后跟疼痛，需根据具体原因予以相应的处理，具体如下： 1、足筋膜炎：最常见的原因就是脚后跟有炎症，此时要坐下来休息，然后可以用热水泡脚，可以找专...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06 播放（50879）
"站久了脚底板酸疼的原因有足底筋膜炎、扁平足等，具体如下：1、足底筋膜炎：有些患者可能会由于站的时间过久，或者是穿的鞋过硬引起足底筋膜炎，继而出现上述症状，该类患者在足底腱膜，...
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/08 收听(77959)
"站时间久了感觉腰疼，通常见于中老年患者，患者既往有腰肌劳损、增生性脊柱炎，或者骨质疏松的病史，另外患有椎间盘突出症，站立过久也容易产生腰部的疼痛，出现这类症状，主要措施如下：...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/29 收听(13388)
"患者站久了脚底板疼痛，常见原因有以下几个：第一、扁平足：属于一种先天性疾病，生出来以后足弓比较小。随着年龄增长，站立后足弓更小，就可以压迫足底血管和神经，牵拉周围肌肉、肌腱、...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/13 收听(39440)
01:44
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（54614）
对于病人出现久站脚后跟疼痛的症状，多是由于长时间站立引起的跟下脂肪垫出现过度的挤压、摩擦引起的脂肪垫炎导致。所以出现这种情况以后，平时一定要避免长时间的站立和走路，以免导致脂肪...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/15 收听(96942)
"很多疾病都可能导致久站后出现脚板疼痛的症状，比如跟痛症、跖痛症都会出现足部跖侧疼痛不适的感觉，多由于从事久站工作或者长期行走、跑跳等运动产生足部跖腱膜处无菌性炎症而引起疼痛的...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(65286)
"对于长时间站立出现的脚跟疼痛，多由于跟下脂肪垫炎导致。在长时间站立时，跟下的脂肪垫会受到长时间的压迫，从而引起跟下脂肪垫炎性水肿的情况，就会引起脚后跟部位明显的疼痛和压痛。所...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/09 收听(66266)
01:53
对于久站之后出现脚跟疼痛，在临床上认为有两方面原因，即筋膜炎症，以及腰椎本身引起的腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出，甚至腰椎管狭窄症引发的马尾神经受压，从而导致的放射性疼痛等，...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/12 播放（81174）
"久站之后脚后跟出现疼痛，通常采取以下措施：第一、如果是足底筋膜炎，通常要让脚充分的放松、休息，避免下床继续活动、走路，并且可以应用暖水袋进行热敷，或者使用中药进行泡脚，能够增...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/16 收听(39970)
"久站膝盖疼，那就应该说明膝盖久站以后导致膝盖周围出现软组织损伤，或者膝盖本身有骨关节病，久站以后导致骨关节病的症状加重，所以治疗办法为减少站的时间。另外，站的多的时候一定要戴...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/26 收听(94070)
01:38
年轻人久站或久坐，椎间盘压力比较大，会造成腰背部肌肉紧绷，肌肉容易劳损，则会出现久站后的腰疼。如果经常出现这种症状，提示久站时要经常变换姿势，在站立间隙可以通过适当活动放...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/21 播放（64835）
01:45
长时间站立导致腰疼多数属于腰肌劳损，由于长期保持不良姿势导致某些肌群长期处于紧张状态，从而引起局部慢性无菌性炎症。对于此类患者，建议改变其平时生活习惯和工作习惯，避免长期...
段红斌│山西省人民医院
2020/11/02 播放（56732）
"病人站时间久了有腰疼现象，说明病人久站后已经使腰部的肌肉、肌群发生了疲劳性损伤，肌肉内压力增大，产生了大量的炎症因子，影响肌肉内的正常酸性物质排泄，会产生腰部的酸痛、肿胀，影...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20 收听(67702)
"长时间保持站立姿态后，出现肩膀疼痛的症状可能是由于以下原因造成的：1.长时间保持标准站立的姿态，身体的肌肉会因为长时间的固定姿态而出现疲劳收缩，颈部和肩部的肌肉也会长时间保持...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(83484)
"病人站久了有膝盖疼痛现象，发生的主要原因是病人久站后，可以使膝关节部位的骨四头肌群发生疲劳性损伤，在肌肉内出现了大量的炎症因子，会刺激周围的神经，使病人产生局部的酸痛、肿胀，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/15 收听(52653)
"最常见的能够出现这种症状的疾病就是跟痛症，跟痛症指的是足跟疼痛症状的总称。多数都是由于外伤、劳累损伤或者某些疾病，引起的局部足跟周围软组织的无菌性炎症。这种疾病属于慢性损伤积...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(76528)
"在长时间站立的过程中，脊柱在身体作用力的情况下，会日积月累地劳损。脊柱周围肌肉在长时间地紧张状态下，出现疼痛，可能是腰肌劳损，严重者是腰椎间盘突出。现在有疼痛症状时应尽可能避...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/22 收听(76134)
"久站之后出现了脚后跟的疼痛，多数是因为长时间久站导致足跟部位疲劳而出现了筋膜炎，是一种无菌性炎症的表现，特别是以前局部受过外伤的情况，很容易遗留这种后遗症状，这种情况需要注意...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/19 收听(72050)
01:59
站久了肩膀疼，具体原因如下： 1、身体肌肉长时间固定在一个状态，容易出现疲劳性收缩，颈部、肩部保持长时间紧张状态，就会导致局部酸胀、疼痛； 2、如...
郑琦│杭州市红十字会医院
2021/08/28 播放（62621）
