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常见减腹部脂肪的方法如下: 1、合理饮食:营养均衡的饮食可维持良好体型,避免摄入高糖、高脂类食物,以免脂肪堆积到腹部,引起大肚子现象; 2、适度运...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(75050)
大肚子可以通过以下的方法来减,比如控制总热量的摄入,少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物,多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维,增加胃肠的蠕动,促进排便,并且可以...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/21 收听(51189)
"产后大肚子是非常常见的,首先需要注意控制饮食,不要每次吃的太多,只要能保证有足够的乳汁分泌就可以。产后四十二天,子宫恢复正常,可以看医生复查一下,如果一切正常可以开始运动。比...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(24897)
"好的减肥方法要控制能量的总摄入,并增加能量的消耗。大肚子是向心性肥胖,腹围大容易增加高血压、糖尿病的风险。减肥要多多运动,选择合适的有氧运动,以及无氧运动,可以帮助减肥和塑形...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(22680)
"如果想要有效的减掉腹部赘肉,最好的方法就是多运动,每天保持5公里的跑步或者快速走路,能够快速消耗掉储存在腹部多余的能量和脂肪。也要必须注意控制饮食,每天摄入的热量不要超过20...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(36357)
"可以喝一些茶叶来减掉大肚子,帮助减肥,去除血脂过高,临床上比较常见的像乌龙茶、薏仁泡茶、荷叶茶、决明子茶、大麦茶、柠檬茶等等,可以帮助去除油脂,消除油腻,还可以帮助人体调整消...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/01 收听(90705)
瘦掉大肚子的方法有很多,如运动、控制饮食、服用减肥药及中医针灸等,而运动配合饮食控制是减肥方法中最健康的方法。减肥不是局部的减肥而属于全身性的活动,想瘦大肚子要从全身减肥开始,...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(38536)
"患者想减大肚子,要先看大肚子的具体情况,办法如下:一、抽脂手术:腹部肥胖是不是由于皮下脂肪堆积所造成,如果是下腹部的皮下脂肪堆积过多,可以用抽吸手术,将堆积在腹部皮下的脂肪抽...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/24 收听(15481)
减大肚子,最好的办法有腹部的按摩,可以通过对腹部的按摩,揉捏的动作加上按摩霜减大肚子,按摩时能够消耗能量,促进肠胃的蠕动,可以在腹部先打一个问号,问号按摩,先右侧后左侧,每次按...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(57458)
减肚子通常艾灸腹部的穴位,还可配合腰背部和下肢穴位。肚子大实际上为肥胖的表现,主要原因是脾胃消化、吸收、运化的能力较弱,身体无法较好代谢,所以会出现赘肉,而腹部的穴位大多...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/26 播放(73437)
"艾灸主要是通过艾叶的燃烧,用温热的刺激治疗疾病的方法。艾灸主要是温通经脉,主要是温经散寒的作用,再有可以行气止痛、活血止痛。艾灸对于减肥起到辅助的治疗作用,但是要是纯指望艾灸...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(45167)
减大肚子最快的办法就是口服减肥药物,目前市面上经过国家批准的非处方减肥药物就是奥利司他,而且这个药物对腹型肥胖也就是大肚子,有比较好的疗效。主要的作用机制就是抑制胃肠道对脂肪的...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/06 收听(15115)
快速减大肚子的方法是进行手术,大肚子通常分为不同的类型,在处理上具有一定的差别,具体如下: 1、皮下脂肪较多:可以使用拇指与食指进行掐握,如果可以够掐住部分肚...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/08/20 播放(62246)
"减肥最好的方法是对每天的进食大卡进行总量的控制,有一个简便的计算公式,身高减105就是患者的标准体重,按照标准体重每天每公斤体重给予25-30大卡的热量,对碳水化合物、脂肪、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(11230)
"大肚灸有效果,大肚灸是一种贴于肚脐上方,帮助减肥的贴灸产品,能够通过经络的传递调节人体气血的正常运行,清胃利尿、健脾利湿、疏通毛孔微循环、促进血液循环、加速血细胞代谢能力、改...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/03/19 收听(99808)
"乙肝可以应用相关的中草药进行治疗,但是需要相关的辨证。因为每个大夫对于这方面的临床经验并不完全一样,所以对于乙肝的治疗哪一种草药最管用,每一个中医大夫心中都有不同的草药,但大...
历见伟│日照市中医医院
2019/01/25 收听(59950)
"颈椎病的药物治疗在临床中要分情况而论,通常将颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病,还有交感神经型颈椎病。对于上述类型的颈椎病,各自临床表现是不相...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/22 收听(20563)
祛斑是众多求美人士追求的永恒话题,谁都想脸蛋光洁漂亮没有色斑,但是祛斑要遵行三要素:第一、安全;第二、有效;第三、理性祛斑。关于安全性,是很多人用了不合格的产品,不合格或者不恰...
李娅娣│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/30 收听(85471)
"痔疮发展到一定的阶段后,治疗手段上手术治疗效果最为彻底,也最有效果,对于孕妇并不适用,孕妇出现痔疮,主要考虑以日常饮食调理和保守治疗最为妥当。日常饮食调理主要指在饮食上要以清...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/08/22 收听(24911)