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减肚子通常艾灸腹部的穴位,还可配合腰背部和下肢穴位。肚子大实际上为肥胖的表现,主要原因是脾胃消化、吸收、运化的能力较弱,身体无法较好代谢,所以会出现赘肉,而腹部的穴位大多...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/26 播放(73437)
大肚子可以通过以下的方法来减,比如控制总热量的摄入,少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物,多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维,增加胃肠的蠕动,促进排便,并且可以...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/21 收听(51189)
"产后大肚子是非常常见的,首先需要注意控制饮食,不要每次吃的太多,只要能保证有足够的乳汁分泌就可以。产后四十二天,子宫恢复正常,可以看医生复查一下,如果一切正常可以开始运动。比...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(24897)
"如果想要有效的减掉腹部赘肉,最好的方法就是多运动,每天保持5公里的跑步或者快速走路,能够快速消耗掉储存在腹部多余的能量和脂肪。也要必须注意控制饮食,每天摄入的热量不要超过20...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(36357)
"好的减肥方法要控制能量的总摄入,并增加能量的消耗。大肚子是向心性肥胖,腹围大容易增加高血压、糖尿病的风险。减肥要多多运动,选择合适的有氧运动,以及无氧运动,可以帮助减肥和塑形...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(22680)
"可以喝一些茶叶来减掉大肚子,帮助减肥,去除血脂过高,临床上比较常见的像乌龙茶、薏仁泡茶、荷叶茶、决明子茶、大麦茶、柠檬茶等等,可以帮助去除油脂,消除油腻,还可以帮助人体调整消...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/01 收听(90705)
瘦掉大肚子的方法有很多,如运动、控制饮食、服用减肥药及中医针灸等,而运动配合饮食控制是减肥方法中最健康的方法。减肥不是局部的减肥而属于全身性的活动,想瘦大肚子要从全身减肥开始,...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(38536)
"患者想减大肚子,要先看大肚子的具体情况,办法如下:一、抽脂手术:腹部肥胖是不是由于皮下脂肪堆积所造成,如果是下腹部的皮下脂肪堆积过多,可以用抽吸手术,将堆积在腹部皮下的脂肪抽...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/24 收听(15481)
减大肚子,最好的办法有腹部的按摩,可以通过对腹部的按摩,揉捏的动作加上按摩霜减大肚子,按摩时能够消耗能量,促进肠胃的蠕动,可以在腹部先打一个问号,问号按摩,先右侧后左侧,每次按...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(57458)
"肥胖已经是现在社会的重要健康问题,腹型肥胖也就是肚子大,是肥胖当中最常见的类型,也是危害程度最大的类型。患者可以出现代谢障碍,包括代谢综合征、糖尿病等一系列的问题。针对大肚子...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/09/25 收听(91495)
常见减腹部脂肪的方法如下: 1、合理饮食:营养均衡的饮食可维持良好体型,避免摄入高糖、高脂类食物,以免脂肪堆积到腹部,引起大肚子现象; 2、适度运...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(75050)
"导致大肚子的原因有很多,想要减大肚子要根据病因制定相应的治疗方案:1、大肚子的出现可能是因为腹部肌肉较少,而平时的饮食导致脂肪堆积在体内,出现大肚子,需要饮食健康,减少饮食中...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/11 收听(69171)
快速减大肚子的方法是进行手术,大肚子通常分为不同的类型,在处理上具有一定的差别,具体如下: 1、皮下脂肪较多:可以使用拇指与食指进行掐握,如果可以够掐住部分肚...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/08/20 播放(62246)
减大肚子最快的办法就是口服减肥药物,目前市面上经过国家批准的非处方减肥药物就是奥利司他,而且这个药物对腹型肥胖也就是大肚子,有比较好的疗效。主要的作用机制就是抑制胃肠道对脂肪的...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/06 收听(15115)
"如果子宫增大的程度超过了女性手拳大小,有可能会在耻骨联合上发现增大的子宫,有可能使肚子出现增大的现象。如果子宫稍微增大肚子不会变大,子宫仍然处于盆腔内,没有升入到腹腔,所以不...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/28 收听(72558)
"只想做局部减肥只减肚子,往往是不太可能实现的,不管是用针灸的方法,还是艾灸的方法。由于人在长胖的时候实际上脂肪也是全身分布的,因此下降的时候也是呈全身下降的趋势,不可能只减肚...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(21099)
减掉大肚子的方法,具体分析如下: 一、控制饮食的摄入量: 1、油炸类食物:经过严格的饮食控制,能够避免过多的食物进入到体内,对于控制过多的能量在体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(76262)
"大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的,想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食,不仅可以保证...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(26128)
甲状腺功能低下,是甲状腺激素分泌不足或运化不足,而导致的内分泌系统的疾病,会出现机体代谢减慢、恶寒、食欲减退、肥胖等症状。甲减艾灸,需要艾灸温阳,促进甲状腺激素分泌的穴位...
刘宁│北京中医药大学东直门医院
2023/04/10 播放(90804)