女人吃猪脚会胖吗

2020-12-24 11:28

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女性少量食用猪脚通常不会导致明显的增肥,经常过多食用则可以诱发肥胖。
猪脚中含有比较多的胶原蛋白和脂肪、胆固醇等成分,如果本身没有肥胖的女性,因为猪脚中胶原蛋白由氨基酸构成,和人体胶原蛋白的氨基酸构成比较接近,有助于合成人体需要的胶原蛋白,少量食用有一定的保持容颜作用,而其中的脂肪可以在基础代谢和运动代谢中被消耗,不至于增肥。如果经常大量食用猪脚,摄入的蛋白质超过了基础代谢和运动代谢的需要,则会诱发肥胖。
另外,如果已经肥胖的女性,处于减肥期间,则应该注意避免食用猪脚等脂肪含量比较高的食品。

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