空腹能吃维生素吗

2020-03-29 19:15

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空腹不建议吃维生素,临床上维生素是身体不可缺少的营养,通过适当的补充,可以治疗维生素缺乏所出现的疾病症状。空腹吃维生素会导致胃酸对于维生素造成破坏,影响其吸收,而和食物进行混合,或者是饭后进行口服维生素,可以使其在肠道内大量的吸收,有利于纠正维生素不足的症状。
最好是在两餐之间适当的补充维生素,既不影响消化,而且还很有营养。维生素空腹吃,对于胃肠黏膜造成一定的刺激,临床上会诱发患者胃病的出现,特别是长时间身体虚弱的患者,更应该饭后进行应用维生素。维生素每天的需求量不是很大,在医师的指导下合理的搭配进行口服。

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