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"保护肠胃建议多喝汤和粥，饮食要清淡，通常可以给予以下食物：1、小米绿豆粥：可以健脾开胃、清火气。2、红豆薏米粥：可以利水祛湿、健脾消肿。3、高粱红糖糯米粥：可以补虚、补血、健...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/25 收听(71969)
"吃香蕉、南瓜、木瓜、芋头、小米对肠胃比较好，引起肠胃不好的原因比较多，常见的有遗传或自身胃肠道的功能比较弱，平常饮食不注意，经常吃辛辣、刺激性食物，会损伤到肠胃，引起吸收不好...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/06 收听(47322)
"如果要保护子宫，平时多吃新鲜的蔬菜，比如多吃胡萝卜，会大大降低子宫癌的发生率。蔬菜含有大量的维生素C和维生素E，有利于保养子宫。多吃绿色蔬菜，不仅含有维生素C维生素E等，还含...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/13 收听(48703)
"医学研究表明，维生素与眼部疾病的发生有着非常密切的关系，用眼过多者需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。维生素A和胡萝卜素在日常用眼中消耗都很大，可以食用动物肝脏、蛋黄、牛奶、...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/27 收听(81537)
"保护肾脏的饮食需注意以下方面：一、低盐饮食，由于高盐饮食会导致肾血管内皮损伤，从而引起肾损伤，所以饮食要限盐，以每天每公斤3-6g为宜。二、低优质蛋白饮食，要选用优质蛋白饮食...
霍亚平│山西省中医院
2020/11/30 收听(17635)
"卵巢保养、卵巢功能衰退绝大多数与作息不规律、体重过胖有关。所以从这几方面入手，一般作息不规律的患者，要想卵巢功能好，必须保证作息规律，想月经规律正常、内分泌正常，保养卵巢，不...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20 收听(67397)
"保护血管的食物，具体如下：1、日常所吃的水果和蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的维生素C和维生素E，因此对于维持血管的弹性效果特别理想；2、鱼，特别是深海的鱼，鱼富含不饱和脂肪酸，因...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/19 收听(89470)
"能够保护肺的食物一般来讲都是偏蛋白质稍微含量稍微多一些，另外胶质比较粘滞的东西，像果胶类的或者是动物的胶质蛋白比较多的时候，这种对肺都是有助益的。另外，稍微有一点油性的东西，...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/15 收听(42464)
"保护肝脏的食物从中医食疗的角度上来讲一般都是青色入肝经的食物，比如韭菜、菠菜、芹菜、油菜，这些青色的食物能够很好地入肝经，进而能够对于肝脏有一个很好的保护的作用。保护肝脏的第...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/27 收听(74135)
01:54
日常生活中可以进食部分对肝脏有利的食物，具体食物如下： 1、含维生素B：维生素B含量较高的食物包括五谷杂粮，但目前多数谷物都已经较精细，如精面，使其中的维生素...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/09/16 播放（99735）
"首先要养成良好的饮食习惯，坚持吃早餐，一日三餐应荤素搭配保持平衡膳食，尤其提倡餐餐有蔬菜、天天有水果，增加蔬菜和水果的摄入量，还可以适当摄入含活菌的物质，如乳酸制剂或者活菌制...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/05/13 收听(41518)
"想要保护肠胃健康，注意饮食，做好保暖，适当运动，必要时补充肠道益生菌。肠胃方面的疾病，因为不当的饮食习惯引起的，平时应定时、定量，多吃含膳食纤维丰富的食物，促进肠胃动力，补充...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(70725)
02:11
保护肠胃健康，要从养生的角度调理，具体如下： 1、注意饮食：三餐要规律，不要饥一顿饱一顿，不要暴食暴饮。进食时应该是细嚼慢咽，胃肠的负担会减轻。不要吃过于辛辣...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/06/30 播放（98138）
"肠胃胀气都是由于消化不良、胃的消化功能出现问题，就会导致体内气体量增多，从而产生嗳气、排气量增多、腹胀、肠胀气、肠鸣等等症状。平时可以多吃开胃的食物，例如苹果、橙子、山楂、木...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/14 收听(57712)
01:41
肠胃发炎应该给予容易消化以及营养丰富的流质或半流质食物，比如粥、米粉、面等，宜采用少食多餐的方法，每天进食4-5次。但需要注意此时不应该喝牛奶或吃大量的糖，因为在疾病恢复...
罗敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/19 播放（57169）
适合于肠胃的早餐食品的三个原则就是容易消化、抗刺激、富含多种营养。因此，肠胃不好的人可以吃：1、粥类，粥很容易消化，特别是八宝粥，含有花生、杏仁、糖等，热量很高对胃有好处，而且...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/05/05 收听(88506)
"胃肠型感冒由于临床表现比较多，因此具体吃什么食物好应该不一而论。首先，如果胃肠型感冒属于外感，比如上呼吸道感染兼有胃肠功能的紊乱，通常建议患者吃清淡的、易消化的食物，食量要相...
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2018/04/17 收听(26585)
