在糖尿病的饮食中包括主食、副食。副食里包括蔬菜、蛋白质、肉类。在主食的选择中因人而异，一般每个人根据公斤、体重计算大约是五两到六两左右。
根据身高、体重、所从事的劳动，只要不是重体力劳动或者大量训练的运动员，一般是五两到六两左右。
一般以精米、精面升糖激素高，饱腹感又弱，提倡患者吃杂粮、粗粮，比如玉米、小麦、豆类，这些食物含有的膳食纤维多。
含膳食纤维多的食物食用起来饱腹感强、升糖指数低，其中包括燕麦，升糖指数低、饱腹感强，是糖尿病患者适用的饮食。
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"糖尿病病人烹调燕麦片的方法主要有以下几个：1、可以将燕麦片混在大米当中做成干饭，其实这种干饭也叫做杂粮饭，可以帮助患者延缓餐后血糖的升高，燕麦片里面的粗纤维可以帮助患者增加饱...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/19 收听(86977)
糖尿病患者可以食用燕麦片，因为燕麦片当中含有丰富的维生素，以及一定量的粗纤维，对补充糖尿病患者体内缺乏的维生素，促进胃肠的蠕动均有比较好的作用。糖尿病患者在选择燕麦片时一定选择...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/04/20 收听(53231)
"糖尿病患者肯定可以进食燕麦片，燕麦片属于一种碳水化合物，属于主食类的食品，含有较多的微量元素和纤维素。另外升糖指数也相对于精粮来说要低很多，因此非常适合糖尿病患者，有助于血糖...
杨兆军│中日友好医院
2020/10/07 收听(28158)
"糖尿病患者可以适量吃燕麦片，燕麦片是燕麦颗粒经过干燥、轧制形成的，它是全谷类的食物，含有丰富的像β葡聚糖这样的多糖，它是一种很好的膳食纤维，有益于我们的健康，比如它可以增加饱...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/23 收听(34853)
"糖尿病是可以吃燕麦片的，因为燕麦片是燕麦没有去皮经过加工而成的。燕麦片里边含有丰富的维生素，包括维生素C、维生素B、谷维素等，同时还含有无机物、有机物，含有微量元素如钙、铁、...
杜文森│河南省中医药研究院附属医院
2019/02/19 收听(60033)
"哺乳期可以吃麦片，麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，麦片也含有丰富的维生素和钙、铁、磷等微量元素，对妈妈和孩子都有帮助。哺乳期不宜吃太多麦片，麦片不容易消化吸收。麦片与麦...
赵晓东│北京医院
2020/06/17 收听(30933)
01:43
急性胃肠炎患者可以喝燕麦片，急性胃肠炎患者恢复身体自身的代谢非常重要，建议在饮食中治疗胃肠疾病。急性胃肠炎、慢性胃肠炎，都可以正常饮食，但是需要有时有晌，根据疾病的程度进...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/19 播放（66963）
"孕妇可以喝燕麦片，吃燕麦片的好处很多，可以降血糖、预防孕期便秘，还可以补钙、预防贫血等，所以孕妇可以多吃燕麦片。注意饮食多样化，不要厌食、偏食，容易引起营养不良。营养不良会影...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/08 收听(20547)
01:35
糖尿病患者可以适当食用燕麦片，因为燕麦片主要成分是粗纤维以及淀粉，糖尿病患者在吃的时候要注意以下事项： 1、控制摄入量：通常糖尿病患者每天的食谱会算出总的热量...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/17 播放（73891）
"燕麦生长在山区、高原以及高寒凉的地带，燕麦是很好的食物，是一种低糖、高营养、高能量的食物，燕麦本身性味是甘而平的，有益脾养心、敛汗的作用。燕麦对于虚症、表虚自汗的病人有补气作...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02 收听(38535)
"对于妊娠糖尿病，首先饮食上要保证母婴的营养全面，而且要平衡膳食、粗细搭配，这样可以把血糖控制稳定。燕麦妊娠糖尿病是可以吃，因为其中含有丰富的可溶性纤维，可以增加胰岛素的敏感性...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/18 收听(68811)
"糖尿病患者吃燕麦片最好的办法，可以用清水煮食或者和牛奶一块煮食，糖尿病患者吃适当吃燕麦片对身体是有好处的：一方面，因为麦片含有丰富的各种维生素；另一方面，因为燕麦片中含有一定...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/09 收听(76442)
"糖尿病患者是可以吃燕麦片的，燕麦片当中含有维生素以及粗纤维，对补充糖尿病患者体内的维生素，以及增加胃肠蠕动、改善排便都是有比较好的作用。建议糖尿病患者早晨用牛奶调燕麦片吃，就...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/10 收听(10187)
"糖尿病患者吃燕麦片比较好，尤其是早餐吃燕麦片顶替主食。糖尿病患者的主食有一定限制，多由当地医生根据患者的年龄、体重、身高算出标准体重，然后给予正确饮食。糖尿病患者大多要遵循饮...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/28 收听(37704)
"脂肪肝患者可以少量喝燕麦片，脂肪肝的患者主要是由于缺乏运动，经常进食高脂肪类的食物，喝酒对肝脏的部位造成了损伤，导致过多的脂肪在肝脏内囤积，引起局部的病变。燕麦是属于一种粗粮...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29 收听(47443)
"喝纯燕麦片可以起到一定的减肥的作用：1、纯燕麦片本身含有的能量比较低，而且其中的碳水化合物吸收的速率和程度比较缓慢，能够避免其本身造成过多能量的摄入，起到一定的减肥效果。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(77274)
"孕妇喝燕麦片有好处，燕麦片热量相对较低，妊娠期血糖升高的孕妇喝燕麦片既有饱腹感又能减少热卡摄入，有效控制体重和血糖，减少体内热量堆积，燕麦片中含有多种维生素和矿物质，B族维生...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/17 收听(22820)
02:03
早餐进食燕麦片对人体有益，如有助于生长发育、预防疾病、缓解便秘，同时可补充营养元素、改善口感，具体如下： 1、有助于生长发育：燕麦属于粗粮，含有人体必需8种氨...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/04 播放（56538）
"对于高血压的患者，只要是正规的燕麦片，均可以适合应用。燕麦片当中含有丰富的膳食纤维、植物蛋白、碳水化合物，以及多种维生素和矿物质等营养物质。在服用燕麦片的过程当中，有控制体重...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/02/04 收听(93471)
