糖尿病患者吃面食好还是吃米饭好

2020-03-09 16:45

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病患者吃面食好还是吃米饭好
01:14

语音内容

对于糖尿病患者而言,如果可以选择面食和米饭这两个最主要的主食,最好还是选择米饭,因为对于中国人而言,面食大多数属于精制的面,这种面食更加容易吸收,但是带来的不良结果就是患者的血糖波动会更加明显,因为很多精面属于非常典型的高升糖指数的食物。基于这个原因,面食对于糖尿病患者而言就尽可能的不要吃,除了比较少见的情况,比如荞麦面,这样的面食可以吃,因为这种面食属于典型的粗纤维、粗粮。米饭虽然也是碳水化合物,但是对血糖的波动影响不会这么大,除非将米饭烹饪为粥,这样的形式肯定不能吃,所以在大多数情况下,米饭同面食相比更有利于糖尿病患者病情的控制。

分享:

55

相关推荐

米饭?面食?粥?糖尿病患者怎么选择主食

  在糖尿病的治疗中,管住嘴是控制血糖的重要环节,而主食是影响血糖的主要因素。糖尿病患者合理安排主食,既有助于降低餐后血糖反应,也可兼顾合理的膳食结构和营养成分。《中国糖尿病...

陆菊明中国人民解放军总医院

2019/09/09 阅读(61945)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王冬的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved