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"剖腹产术后是否可以吃水果，有以下几种情况：一、如果剖腹产以后还没有排气，胃肠功能还没有完全恢复，就不建议吃水果，只能吃粥之类易消化的食物。二、即使已经排气了，胃肠功能基本恢复...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/21 收听(57858)
01:50
艾灸完可以进食水果，艾灸结束以后一定要摄入一部分热水，尤其是温开水，喝了以后能够补充水分。因为艾灸后丢失较多水分，这个过程实际上也是耗气过程，所以艾灸结束后有时还会疲乏无...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/13 播放（52266）
"艾灸完最好不要吃水果，因为艾灸本身属于祛寒、祛湿的治疗，主要是把人体内的湿气排出体外，而水果本身大部分都属于寒凉食物，如果在艾灸之后吃了很多水果，就会把刚刚排出的寒气吸收回去...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/21 收听(81361)
"晚上适度吃水果是不会长胖的。首先，水果中含有大量的维生素，维生素可以有效的吸收人体内多余的油脂，并且使之通过新陈代谢排泄出去，从而减少人体对外来油脂的吸收，抑制人体内脂肪的增...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/13 收听(52049)
"不建议孕妇晚上吃水果，最好在早晨或者中午两餐之间吃水果，能够很好的吸收水果中的维生素和矿物质。晚上吃水果，由于水果中含有大量的糖分，糖类能够转化成脂肪堆积在体内，晚上活动量比...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/30 收听(76298)
晚上可以跑步但是有两点事情需要注意：第一、晚餐后1h之内不建议跑步，因为刚刚进行过晚餐，人体大量血液集中于胃部，如果此时跑步可能影响胃部的消化功能，同时由于胃内有大量的食物，此...
王欣│山东省立第三医院
2020/04/14 收听(79789)
01:44
晚上吃水果究竟能否减肥与吃水果的量、方式，以及吃完水果之后是否有适量的运动有着密切关系。在晚上吃适量的水果能够为机体补充膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀增加饱腹感，避免吃...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/18 播放（90072）
晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量，晚上只吃水果也要看吃的是哪一类水果。如果吃的苹果、橘子、香蕉这一类含糖量比较高，而且量也不控制，减肥的效果肯定不好。同时...
金晶│新疆医科大学第一附属医院
2019/05/09 收听(73927)
"拔完智齿以后可以吃水果，医建议在拔牙后两小时进食，选用温、凉、软的食物。因为拔牙以后，创口内会出血，虽然咬了棉球或者是纱布，进行了初步的止血，但如果吃过热的食物，会使血管扩张...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/21 收听(97108)
很多人都有早晨跑步和晚上跑步的习惯。到底是晚上跑步好，还是早上跑步好？经有些研究出来，晚上跑步好。因为早晨，头一天晚上颗粒上升到空气当中，早晨空气下浮而引起的空气的颗粒相对来说...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/25 收听(76557)
生完孩子可以吃水果，生产后42天之内叫产褥期，这段时间饮食有一定的注意事项，要保证维生素、微量元素的摄入，需要吃新鲜蔬菜、水果，生产后吃水果可以帮助产妇身体复原，可以预防便秘。...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/25 收听(77537)
很多人在纠结是早上跑步好，还是晚上跑步好，其实在一天最好的跑步时间段是中午或者下午1-2点左右，这个时段跑步主要是能减少吸入污染的空气。早上跑步首先来讲，人可以在刚睡醒的时候起...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/26 收听(46128)
"晚上跑步好，还是早上跑步好，从生理的角度来看，锻炼效果都是一样的。只是有时候晚上的空气中的尘土和微颗粒比较多，会对呼吸道有一定的不良影响。如果是要减肥，要做有氧运动，也就是慢...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/25 收听(91490)
"晚上刷过牙以后可以吃水果，但是吃完水果以后，还要重新刷牙。因为水果当中还有很多的酸性的物质，这些酸性的物质可以直接刺激牙齿表面的牙釉质，使得牙釉质当中的钙离子未脱离出来，也就...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/12/24 收听(65029)
"减肥期间晚上可以吃水果，但是吃水果要注意。我们知道水果含有三件宝，维生素、矿物质、膳食纤维。适当吃水果有助于补充膳食纤维，增加饱腹感，减轻饥饿感，而且水果一般能量密度并不高，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03 收听(76019)
"晚上不吃饭，这是不太科学的减肥方法，可能它有一定的效果，但是效果不会太理想，所以说不建议这样做。对于减肥，建议还是要减少主食以及糖类、脂肪类这样食物的摄入，可以适当的增加优质...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/09/09 收听(20134)
"晚上吃水果沙拉胖不胖，要看水果沙拉具体选择水果的种类，以及是否添加过多沙拉酱。如果选择水果是含糖量比较低的水果，像苹果、橙子、柚子等比较合适，通常这种水果升糖指数也不会特别高...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13 收听(48351)
"晚上刷过牙之后不可以吃水果，并且晚上刷过牙以后不能够再进食任何东西，也不能再喝任何饮料、牛奶、酸奶等带有糖分的液体，只能喝白开水、清水。刷牙之后如果再进食东西，就会导致牙齿上...
马铁│中国人民解放军第463医院
2021/06/09 收听(24530)
"晚上不吃饭只吃水果是可以减肥的，但是需要有正确的方法，既可以减肥又可以减少并发症的出现。其正确的方法为以下几点：1、晚饭需要适当进食少量的主食，如谷薯类食物，要以蛋白类食物以...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/19 收听(60777)
