木糖醇吃了不会胖。木糖醇是一种甜味剂，加入食品中增加了甜度、增加了口感，可以提高生活质量。木糖醇本身吃了以后不会引起发胖，但是吃木糖醇的点心，有可能让体重增加。
糕点已经有半斤油，尽管没有蔗糖，但是其碳水化物非常的多，属于不健康的食品。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，引发肥胖。因此木糖醇点心、糕点，容易让人吃了以后热量摄入过多，带来明显的体重增加。因此，已经超重、肥胖的朋友，以及要想避免肥胖或者血糖增高的人，尽量不吃木糖醇的糕点。
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"木糖醇不是糖，木糖醇是人体糖代谢的中间体。木糖醇是从甘蔗、白桦树、橡树等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂，可以广泛地存在于各种水果、蔬菜、谷类中。木糖醇可以为人体提供能量，...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/12 收听(68366)
"木糖醇不是无糖，木糖醇本身是一种有机化合物，是从植物原料中提取出来的一种天然甜味剂，是人体糖类代谢的中间体。在体内缺乏胰岛素影响糖代谢的情况下，无需胰岛素促进，木糖醇也能透过...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/11 收听(44249)
"木糖醇的危害如下：1、消化道症状：首先表现在木糖醇在短期服用的时候，会导致人体出现消化道症状，在进入肠道以后，存在对胃肠道的刺激，引发患者出现腹痛、腹泻的不适症状。2、代谢障...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/29 收听(42445)
"木糖醇是一种纯天然的甜味剂，是从玉米芯还有甘蔗渣里头提取出来的。它的作用有稳定血糖，还有促进肝功能、保护牙齿的作用。它虽然口味感觉很甜，但是不会被细菌利用，也不会被细菌发酵、...
李凌│北京积水潭医院
2020/04/22 收听(64874)
"木糖醇的副作用一般不是很多，但是摄入木糖醇过量就可以引起副作用和不良后果。木糖醇摄入过多有可能会引起患者摄入的热量过度导致发胖，木糖醇对于糖尿病的患者要慎用，因为可能会诱发由...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/30 收听(97728)
木糖醇是一种纯天然的甜味剂，它广泛地存在于蔬菜、水果当中，商品的木糖醇主要是从玉米芯，还有甘蔗渣里提取出来的。木糖醇含的热量是其他碳水化合物的40%，它在体内的代谢不需要胰岛素...
李凌│北京积水潭医院
2020/04/15 收听(99603)
01:37
木糖醇虽然糖分含量比较少，比例也比较低，但是长期大量的摄入也不是很安全，而且虽然患者自己感觉糖分不是很高，但如果摄入比较多，实际在体内会蓄积，也会导致能量过剩，时间多了以...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 播放（67473）
01:43
如果不加节制食用过多的木糖醇，会导致身体发胖的风险增加。因为木糖醇甜味的属性能够对胰岛正常分泌的节律，产生一定的影响，虽然木糖醇在代谢过程中不需要胰岛素的参与，但是在食用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（66267）
01:45
糖尿病病人可以吃木糖醇糖，但是也不能多吃。木糖醇是一种代糖甜味剂，和阿斯巴甜、安赛蜜、赤藓糖醇、罗汉果糖等都属于代糖，这类物质甜度很高，可以提升口感，但是本身并不像蔗糖、...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 播放（69760）
"过量食用木糖醇是有危害的，首先木糖醇虽然具有低热量的优势，但也并非没有热量。从分子结构上看，木糖醇和葡萄糖一样，都是由碳、氢、氧组成的碳水化合物，它的分子式是五碳糖醇，是木糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/09/02 收听(71154)
"患有糖尿病的人是可以吃木糖醇的，也可以吃采用木糖醇所制作的食物。虽然木糖醇味道发甜，但是它并不是一种甜食，在木糖醇的代谢的过程当中并没有胰岛素的增加，所以在食用了木糖醇这种食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(45599)
"木糖醇糖尿病患者可以吃，但要注意量，建议患者要平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜、还有水果食物种类齐全，以便获得均衡营养，建议吃升糖指数低...
张宁│河北省人民医院
2018/09/20 收听(57151)
01:54
糖尿病病人经常会问想吃甜的东西怎么办，其实很多替代糖的其它甜味剂可以使用，包括木糖醇、其它甜味剂。木糖醇并不是不能变成糖，而是相对来说比较慢，可以转化成糖，而且它的甜度更...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/26 播放（83672）
01:47
木糖醇对血糖的影响是比较小的。木糖醇是一种天然的甜味剂，产生的热量很低，正常碳水化合物大概只有40%，也就是吃40mg的木糖醇，实际上只产生10g糖所产生的热量。所以糖尿...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/03/20 播放（83894）
"糖尿病病人可以吃木糖醇，但是一定要把握好用量。木糖醇作为甜味剂，有很少的热量，在某些时候可以替代葡萄糖。但是木糖醇如果吃多，会造成血中的甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化。所...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/23 收听(28886)
01:39
木糖醇作为一种功能性甜味剂，不需通过胰岛素代谢进入血液，不会引起血糖升高，糖尿病患者可以食用。需注意的是，即便木糖醇不会升高血糖，但仍不能无限制食用。糖尿病患者日常应遵照...
李鸣镝│中国中医科学院广安门医院
2018/07/18 播放（79729）
"对于糖尿病人来说不能吃糖，这是大家都知道的，因为吃糖可以直接导致血糖上升。本身糖尿病患者血糖就高，所以是不能吃糖的，但是可以吃非糖的甜味剂。甜味剂包括甜菊糖、蛋白糖、糖精、木...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/23 收听(73393)
"糖尿病病人是可以吃木糖醇的。木糖醇不会使患者的血糖值快速升高，对于糖尿病患者来说，是非常安全的。而且，木糖醇能够保留食物中的甜味，让糖尿病患者在很安全的情况下尝到了食物的美味...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/09 收听(59318)
01:06
糖尿病患者如果血糖控制比较稳定，可以合理摄入木糖醇，木糖醇作为一种调味品，同时也是一种能量补充的来源，可代替白糖和红糖，但应注意不可摄入过多，满足食欲或味觉需求即可。建议...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2018/01/25 播放（87165）
