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片面强调以某一样食物来减肥的提法是不科学的。红豆薏米本身不具备减肥的功效,同时长期喝它会导致营养不足,使患者出现营养不良,甚至会因为长期单一的摄入这两样食物而出现其他疾病...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放(73103)
一般情况下,食用红豆薏米粥一个月以上,才能起到减肥的效果,但同时需注意控制其他饮食及进行体育锻炼。减肥需要采取多种措施,比如适度的身体锻炼、合理的饮食,脂肪的消耗量超过脂...
李洁│东部战区总医院
2020/04/23 阅读(4257)
"薏米仁和红豆含有大量的维生素、矿物质,以及一些膳食纤维。但是,想达到真正意义上的减肥,一定是要管住嘴、迈开腿,对机体的总热量进行控制。根据患者的身高、体重,以及所从事的职业,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(54197)
从理论上来讲红豆、薏米这两味药,如果泡水、熬粥有一定去湿、利水的作用,对于减肥肯定是有帮助的。人体产生肥胖跟脾失健运、痰湿内蕴有关,脾胃运化失常就会导致水湿不能够很顺畅的排出体...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/29 收听(12604)
"薏米和红豆对于减肥有一定的辅助作用,薏米和红豆属于粗粮,容易有饱腹感,在平时的主食中适当摄入红豆和薏米可以减少主食量,从而减少摄入淀粉,淀粉属于糖类,多余的糖类在体内可以转发...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/25 收听(52187)
"红豆薏米减肥不确切,要想达到减肥的明显效果,应该是从饮食上进行控制,包括对每天的进食大卡进行总量的控制,按照标准体重计算。有一个简便的计算公式,身高减105就是患者的标准体重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(57507)
"没有证据显示薏米和红豆能够起到直接的减肥作用,薏米和红豆既可以作为中药,具有健脾、除湿、利水、消肿、清热解毒的作用,同时红豆和薏米饮也含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质和维生素。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(87901)
适当地喝红豆薏米水可以达到减肥的效果。长期喝红豆薏米水,可以去除体内湿气,促进排便,因此可达到减肥目的。红豆薏米水制作时用慢火熬炖,效果会较好,建议早晨空腹饮用。
张胜康│湖南省胸科医院
2019/11/08 播放(79219)
红豆薏米茶可以起到一定的减肥作用。红豆薏米茶本身的能量较低,且富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而适当喝红豆薏米茶,能够避免摄入其他过多的食物,有助于机体...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(99929)
红豆薏米水是否可以起到减肥作用,一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素,并不与是否喝红豆薏米水有直接关系,而是与进食所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放(95117)
"红豆薏米茶是可以帮助人体减肥的,首先从内分泌的角度分析,之所以出现肥胖主要是由于基础代谢差以及内分泌紊乱引起的,红豆薏米茶中含有大量的微量元素以及人体必需氨基酸,可以促进人体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31 收听(34742)
"红豆薏米茶可以帮助人体减肥。首先,红豆薏米茶中含有一定量的膳食纤维,可以使人产生饱腹感从而抑制食欲,减少由于食物摄入引起的热量增加,进而达到减肥的效果。其次,红豆薏米茶中还含...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29 收听(22394)
从中医角度来讲,薏米味甘、性偏凉,红豆主要用于祛湿,薏米与红豆合起来祛血中的湿、祛人体的湿气,效果还是比较好的,适用症范围主要是湿气偏重。 血虚、阴虚的人吃红...
张久亮│中日友好医院
2020/03/09 播放(88882)
红豆和薏米既是食物,又是药物,能否久喝,需要看是否存在适应证,具体分析如下: 1、非适应证病人不可以久喝:脾虚不伴有湿邪的病人、大便干燥的病人、孕妇;脾胃虚寒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/04 播放(61871)
红豆、薏米都是比较有营养价值的粗粮,因此女性在来月经期间饮用红豆、薏米是没有问题的。由于薏米比较硬,红豆也比较硬,建议在月经期如果吃红豆、薏米可以放在锅里进行熬煮,尽量让它们变...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(20614)
"红豆薏米水在月经期间是可以饮用的,对于月经不会有太大的影响,对于月经也没有太大的作用。红豆、薏米主要可以祛湿气、排毒,但是薏米一定要先在锅里炒一下再进行熬汤和粥,这样可以祛除...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01 收听(60189)
红豆薏米水在月经期的时候不可以喝,如果单纯是红豆水可以喝,具有补血的功效,并且红豆具有养心的功效。薏米过于寒凉,如果在月经期喝可能会造成痛经的情况,所以在月经期时不可以红豆、薏...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/09 收听(38336)
"薏米红豆水怎么煮都没有明确的减肥效果,薏米红豆水是用红豆和薏米作为原料煮制而成的饮品,它有一定的消暑、祛湿的作用,热量比较低,同时含有比较丰富的维生素,主要是维生素E,还有一...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(70182)
适当地饮用一些红豆薏米芡实茶,有着一定减肥作用。但是,有一个非常重要的前提,就是要保持均衡的饮食,严格控制其他过多食物的摄入,并且要养成积极运动的习惯。 在控...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(78516)