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"薏米和红豆对于减肥有一定的辅助作用,薏米和红豆属于粗粮,容易有饱腹感,在平时的主食中适当摄入红豆和薏米可以减少主食量,从而减少摄入淀粉,淀粉属于糖类,多余的糖类在体内可以转发...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/25 收听(52187)
从理论上来讲红豆、薏米这两味药,如果泡水、熬粥有一定去湿、利水的作用,对于减肥肯定是有帮助的。人体产生肥胖跟脾失健运、痰湿内蕴有关,脾胃运化失常就会导致水湿不能够很顺畅的排出体...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/29 收听(12604)
"红豆薏米减肥不确切,要想达到减肥的明显效果,应该是从饮食上进行控制,包括对每天的进食大卡进行总量的控制,按照标准体重计算。有一个简便的计算公式,身高减105就是患者的标准体重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(57507)
"没有证据显示薏米和红豆能够起到直接的减肥作用,薏米和红豆既可以作为中药,具有健脾、除湿、利水、消肿、清热解毒的作用,同时红豆和薏米饮也含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质和维生素。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(87901)
适当地喝红豆薏米水可以达到减肥的效果。长期喝红豆薏米水,可以去除体内湿气,促进排便,因此可达到减肥目的。红豆薏米水制作时用慢火熬炖,效果会较好,建议早晨空腹饮用。
张胜康│湖南省胸科医院
2019/11/08 播放(79219)
红豆薏米茶可以起到一定的减肥作用。红豆薏米茶本身的能量较低,且富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而适当喝红豆薏米茶,能够避免摄入其他过多的食物,有助于机体...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(99929)
红豆薏米水是否可以起到减肥作用,一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素,并不与是否喝红豆薏米水有直接关系,而是与进食所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放(95117)
喝红豆薏米水对机体是很有益处,经常服用可以减肥消肿、解酒解毒、保护心脏血管,但是要达到真正意义上的减肥,还是应该管住嘴、迈开腿。肥胖是由于摄入过多,机体不能将过多的大卡消耗完毕...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/22 收听(65750)
"红豆薏米茶是可以帮助人体减肥的,首先从内分泌的角度分析,之所以出现肥胖主要是由于基础代谢差以及内分泌紊乱引起的,红豆薏米茶中含有大量的微量元素以及人体必需氨基酸,可以促进人体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31 收听(34742)
"红豆薏米茶可以帮助人体减肥。首先,红豆薏米茶中含有一定量的膳食纤维,可以使人产生饱腹感从而抑制食欲,减少由于食物摄入引起的热量增加,进而达到减肥的效果。其次,红豆薏米茶中还含...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29 收听(22394)
一般情况下,食用红豆薏米粥一个月以上,才能起到减肥的效果,但同时需注意控制其他饮食及进行体育锻炼。减肥需要采取多种措施,比如适度的身体锻炼、合理的饮食,脂肪的消耗量超过脂...
李洁│东部战区总医院
2020/04/23 阅读(4257)
"薏米红豆水怎么煮都没有明确的减肥效果,薏米红豆水是用红豆和薏米作为原料煮制而成的饮品,它有一定的消暑、祛湿的作用,热量比较低,同时含有比较丰富的维生素,主要是维生素E,还有一...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(70182)
片面强调以某一样食物来减肥的提法是不科学的。红豆薏米本身不具备减肥的功效,同时长期喝它会导致营养不足,使患者出现营养不良,甚至会因为长期单一的摄入这两样食物而出现其他疾病...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放(73103)
适当地饮用一些红豆薏米芡实茶,有着一定减肥作用。但是,有一个非常重要的前提,就是要保持均衡的饮食,严格控制其他过多食物的摄入,并且要养成积极运动的习惯。 在控...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(78516)
" 薏米能够健脾除湿,因此对于脾湿所引起的头发闷、消化不良和腹胀、腹痛的情况,如果适当食用薏米,都能够很好的增进脾胃运化的功能,也能对于脾湿起到明显的缓解作用。红豆可以利尿...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(79121)
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的,适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等,含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素,有清热解毒、健脾益...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(69611)
红豆、薏米的功效主要是利水、渗湿,治疗小便不利以及疔疮肿毒,对关节肿痛、肠痈腹痛,都能起到治疗的效果。红豆是甘、酸而平的性味,红豆和薏米都有利湿的作用,但两者存在不一样之...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02 播放(92961)
"红豆、薏米并不能帮助降低血糖,相反红豆和薏米都可以提供热卡,血糖高的人群应该适量摄入。红豆中含有碳水化合物,也含有一定的植物蛋白,薏米主要为碳水化合物的成分。这两者无论是碳水...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/17 收听(53627)
"红豆、薏米对于便秘具有调节的作用,红豆、薏米是生活中特别常见的两种食材,这两种食材不仅营养比较丰富,同时具有健脾益胃、清热解毒、祛湿消肿的作用,适当的吃能够促进消化系统的功能...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(72675)